Qurudulmuş üzümün müalicəvi xüsusiyyətlərində qədim Çində tanınırdı. İpək və çini qabları olan bir parda ən bahalı hədiyyələrdən biri idi. Ancaq bütün şey sağlamlığı qorumağa və yaxşılaşdırmağa kömək edən qida və minerallardadır.
Səbəb №1
Raisin beta-karoten və digər karotenoidlər, vitaminlər, kalsium və iz elementləri ehtiva edir. Görmə qabiliyyətini bərpa etməyə kömək edəcəklər.
Giləmeyvə ilə çörək yeyin
Pixabay.com.
Səbəbi # 2.
Qurudulmuş üzümün istifadəsi, onkologiyaya qarşı yaxşı profilaktikanın istifadəsi olduğuna inanılır. Bir balaca bir kişmiş kompot və ya faydalı desert xərçəng şiş riskini azaldacaq. Fakt budur ki, bu qurudulmuş meyvədə bədxassəli hüceyrələrin böyüməsini öldürən və yatıran fenolik birləşmələr var.
Üzüm çox vitamin var
Pixabay.com.
№ 3 səbəb.
Bu barədə danışmaqdan utanır, amma bütün insanlar bəzən qəbizlikdən əziyyət çəkirlər. Raismdə yüksək lifin yüksək məzmunu yaxşı həzmlərə kömək edir. Buna görə bağırsağın boşaldılması ilə bağlı problemləri olan insanlar üçün əvəzolunmaz bir köməkçidir.
Pixabay.com.