Bir çoxu xoşbəxtliyin uğur və sərvət olduğu yerdə yaşadığına əmindir. Ancaq vəziyyət əksinədir: daha çox insanın həyatına nail olanlar. Və bu, elm adamları tərəfindən sübut edilmişdir. Psixoloq Elizabeth Bangova elmi tədqiqatların nəticələrini bölüşməyə hazırdır.
Xoşbəxt olduğunuz zaman - Sağlamlıq
Stress kortizol hormonunun səviyyəsini artırır - çünki bunun səbəbi çəki və təzyiqi artırır.
Xoşbəxt insanlar stresli vəziyyətlərə reaksiya olaraq daha az kortizol istehsal etdilər. Və bütün bu komponentlər, nəticədə sağlamlığımızın vəziyyətini müəyyənləşdirin.
Xoşbəxt olanda - işdə daha çox axtarın
Elm adamları dünyanın hər yerindən 275.000 nəfərin iştirakı ilə iki yüzdən çox elmi tədqiqat apardılar - nəticələr sübut edilmişdir: beynimiz müsbət əhval-ruhiyyədə olduğumuz zaman və neytral olmadıqda daha yaxşı işləyir. Məsələn, xəstələrin diaqnozundan əvvəl ruhun yaxşı bir tənzimləməsində həkimlər 19% daha az vaxt sərf edirlər və nikbin satıcılar pessimistlərin 56% qabaqdadır.
Elizabeth Babanova
Xoşbəxt olanda - daha yaradıcıdır
Müsbət emosiyalar beynimizi Dopamin və Serotonin ilə doldururlar - Hormonlar yalnız bizə zövq verməyən, həm də beyin hüceyrələrini daha yüksək səviyyədə işləmək üçün aktivləşdirin. Bu hormonlar daha uzun və zəruri hallarda tez bir zamanda çıxartmaq üçün daha yaxşı məlumat təşkil etməyə kömək edir. Həm də daha sürətli və yaradıcı düşünməyə kömək edən neyron əlaqələrini dəstəkləyir, mürəkkəb vəzifələri daha sürətli həll etmək və yeni həllər tapmaq. Və bu, nəticədə böyük maliyyə nəticələrinə səbəb olur.
Xoşbəxt olanda - şans gəlir
Alim Richard Waisman, iki qrup insana bir vəzifə verdiyi bir təcrübə keçirdi. Birinci qrupdakı insanlar özlərini şanslı hesab etdilər, ikincisi - yox. Tapşırıq sadə idi: qəzeti oxuyun. Bu qəzetin ikinci tərsində görünən bir kupon yerləşdi: "Daha sonra oxuya bilməzsən, iki yüz dollar qazandın." Özlərini şanslı hesab edən insanlar, bu kuponu bir neçə dəfə daha tez-tez gördülər ki, alim, şansın insanın, özünə inam və nikbinliyin konfiqurasiyası ilə əlaqələndirildiyi qənaətinə gəldi.
Xoşbəxt olanda - taleyinizin ən yaxşı versiyasını yaşayın
Bu gün son gününüzü təsəvvür edin. Hal-hazırda həyatınızı yekunlaşdırmaq lazımdır. Nə sevinəcəksən? Təəssüf ki, nə üçün? Həyatlarının son on iki həftəsində yaşlarında xəstələrə qayğı göstərən Avstraliyalı tibb bacısı Bronni Wur, ölüm şüurunu açıqladı və bu kitab haqqında "5 peşmanlıq ölür" kitabı haqqında yazdı. Əsas peşmanlıq bu kimi səsləndi: "Özümə xoşbəxt olmağa icazə vermədim."
Xoşbəxtlik bir həlldir. Və heç vaxt almaq heç vaxt gec deyil.