Əlbəttə ki, qiymətli bir məclis verəcək bir sıra insanın olması lazımdır, çətin vəziyyətdə mənə bir insan olmaq ən vacibdir. Daxili "i" ilə ortaq bir dil tapdığınız zaman, təklik, qeyri-müəyyənlik və qorxu hissini çətinliklə yaşayırsınız.
Beləliklə, harmoniya yolunda hansı tədbirlər görülməlidir?
Ən əsası - ruhdakı harmoniya
Şəkil: Pixabay.com/ru.
Kim olduğunuzu düşünün və nə təsəvvür edir
Ən çox özlərini qavramalarımızın fikirlərini başqalarının qiymətləndirməsindən inkişaf etdirir: qohumlar, dostlar, həmkarlarımız hərəkətlərimizə görə qiymətləndirmələr verirlər, belə bir vəziyyətdə necə hərəkət etməli, bəzən öz iradələrində deyil, özünü qəbul etməyə başlayırlar Bir insanın həqiqi portretinə uyğun gələ bilməyən digər insanların fikirlərinin prizmi.
Öz şəxsiyyətinizi tətbiq olunan bir görüntüdən ayırmaq, təmiz bir vərəqdən ayırmaq və özünüzə sual vermək, məsələn, "Nə sevirəm?", "Bu anda nə əldə etdim?", "Bir neçə ildən sonra nə deyərdim " və s. Vicdanla cavab verən suallara cavab verin. Cavabların sizi təəccübləndirməsi mümkündür.
Başqa insanlarla münasibətinizin necə olduğunu düşünün
Bir qayda olaraq, dostlarımız, qohumları və tez-tez tanımadığı insanlara münasibətimiz, daxili harmoniyamızdan və ya olmamağımızdan danışır. Demək olar ki, hər birimiz özümüzü qəbul etmək və ya özünü qəbul etmək çətin olan bir insanın tipik bir nümunəsini çəkməyə çalışan və ya davranışları ilə başqalarının tarazlığını pozmağa çalışır.
Beləliklə, bu sizin üçün baş vermir, özünüzə və başqaları ilə münasibətlər üzərində işləyin: başqalarına mənfi yandırmayın, daxili narahatlıqla daha yaxşı məşğul olmayın.
təkcə səninlə keçir
Şəkil: Pixabay.com/ru.
Çata biləcəyiniz hədəfi qoyun
Xəyallarımız üzərində işləyərkən onları həyata keçirməyə çalışırıq və nəticədə bu, bu, bu hədsiz məmnuniyyət hissini və özünüzə olan sevginin gelgitini xatırlayırsınız. Bu hissi və hər şeyi tərk etmək istədiyiniz bir vəziyyətdə xatırlamaq, sonda hisslərinizi xatırlamaq vacibdir.
Keçmişdə yaşanan güclü müsbət emosiyalar, bir qayda olaraq, yenidən təcrübə etmək üçün irəliləməyə təkan verir. Bu üsul özünü aşağı bir hörmətdən əziyyət çəkən insanlar üçün yaxşı uyğundur - özlərini axtarır, özünüzü sakit və öz gücünüzə inam əldə edəcəksiniz.
Rahatlıq zonasından daha tez-tez çıxın
Yəqin ki, özünüzü yeni tərəfdən tanımaq üçün ən yaxşı yol həyatınızın sakit gedişini dəyişdirməkdir. Klassik seçim psixoloqlar təklif olunur - səyahətə, tercihen tək səyahətə çıxın. Bununla birlikdə, özünüzü bir karotid dövlətindən çıxarmaq üçün uzun bir səyahətdən başlamaq lazım deyil: başlamaq üçün, adi, gündəlik həyatınızda bir şey dəyişməyə, məsələn, işdən qayıdan başqa bir marşruta keçməyə cəhd edə bilərsiniz, Və ya həftə sonu şəhərin naməlum guşələrinin öyrənilməsinə həsr edin və ya həmişə ziyarət etməyi xəyal edən kurslara qeyd edin. Bir müddət sonra içəridən dəyişiklikləri görəcəksiniz.
Bir çoxunda bir çox əylənmək çətindir
Şəkil: Pixabay.com/ru.
Təkcə səninlə keçir
Başqa bir insanı necə yaxşı öyrənə bilərəm? Birlikdə gəzmək və ya bir mil kafedə oturmaq üçün birlikdə gedin. Eyni şeyi daxili "i" ilə "tanışlıq" haqqında da demək olar. Eşitdiyiniz bir çox insandan eşidə bilərsiniz: "Təklifdə necə əylənməyi bilmirəm", amma heç bir şey bunu necə edəcəyinizi öyrənməyin qarşısını almır, çünki hər zaman özünüzü qəbul etdiyiniz insansınız və Düşüncələriniz, ehtimal ki, öyrənməyə dəyər olan ən vacib şeydir.