II tip diabetin əsas səbəblərindən biri mellitus. Artıq çəki. Çoxları, diabetin ən çox şirin ayaq barmaqlarından meydana gəldiyi üçün adlanır. Ancaq əslində belə deyil. Diabetin əsas səbəblərindən biri çox kiloludur. Qarın içində çox miqdarda yağ meydana gəldiyi halda, xüsusilə təhlükəli olan əlavə çəkidir. Hormonların istehsalı artdıqdan sonra diabet riskini artırır. Alkoqol birbaşa diabet mellitusa səbəb olmur. Yenidən artıq çəkiyə səbəb ola biləcək bir iştaha səbəb olur.
II tip diabetin riski nə qədər yüksəkdir? 40 ildən sonra. II tipli II tipli II tipli birinci dalğa dalğası 40 ildən sonra yaşına çatır və ən yüksək zirvəsi 65 yaşdan yuxarı olanlardan çoxu qeyd olunur. Bu vaxta qədər bir çox insan gəmilərin aterosklerozu inkişaf etdirir. Mədəaltı vəzi ilə əlaqəli olanlar da daxil olmaqla. Müqəddəs ateroskleroz çox tez-tez diabetdən əziyyət çəkir. Nadir hallarda, lakin diabetlər əvvəlki yaşda inkişaf edə bilər.
II tip diabet mellitus riskini nə azaldır? Fiziki məşğələ. Bir çox insanın şirin rədd edildiyini düşünür, şəkər şəkərli diabet riskini azaldır. Ancaq bu deyil. Karbohidrat yeməyi insan qidalanmasının 60% olmalıdır. Sadəcə, sadə karbohidratlar - peçenye, tortlar, konfet və mürəkkəb olmalıdır - məsələn taxıl, meyvə. Ancaq şəkər şəkərli diabet riskini həqiqətən azaldır, buna görə də hüceyrələrin insulinə həssaslığını yaxşılaşdıran fiziki gücdür. Bundan əlavə, idman zamanı çəki azalır və bir insanın xəstələnmək riski az olması var. Diabetin inkişafı üçün tənəffüs gimnastikası, mellitus təsir etmir.
Risk II tip diabet mellitusundan nədən asılıdır? İnsanın özündən. Çoxları inanırlar ki, valideynlər və digər yaxın qohumları xəstə diabet xəstəsidirsə, onda onların qarşısını almaq olmaz. Əslində bu doğru deyil. Əlbəttə ki, irsiyyətin rolu çox yüksəkdir. Ancaq bir insan sağlam bir həyat tərzi, düzgün yemək və ən başlıcası, normal bir çəki olacaqsa, diabetin inkişafı ehtimalı azalacaq.