Obsesif düşüncələr bəzən həyatımızı zəhərlədiyimizdən daha güclüdür. İstədiyiniz çanta ilə neçə dəfə vitrinlər tərəfindən neçə dəfə keçməyinizi və ya bir yuxu səyahət etməkdən imtina etdiyinizi xatırlayın: "Başqa vaxt, indi daha çox hallar var", çünki bu, həmişə belə olacaqdır vaxtınızı və maliyyənizi həll edəcəkdir. Psixoloqlar ümidsizlik vəziyyətində uzanmaq və təcili olaraq "istək siyahılarımızı" ilə mübarizə etməyi məsləhət görmürlər, buna görə də bu xoşagəlməz vəziyyətlə məşğul olmağınıza bir az kömək etmək qərarına gəldik.
İstədiyiniz şeylərə alternativ tapın
Şəkil: www.unsplash.com.
İstənilən vəziyyətdə üstünlüklər axtarın
Bununla birlikdə, sürətli qərarlar qəbul etməyin, xüsusən də bir avtomobil və ya daşınmaz əmlak kimi böyük satınalmalara gəldikdə. Başlamaq üçün, həqiqətən bu alışya ehtiyacınız olub olmadığınızı müəyyənləşdirin və ya bir neçə il gözləyə bilərsiniz, özünüzü inkar etmədən. Hazırda alış-verişin cibində "vuracağını" aldığını və adi halda "Hacking" etdiyini, əllərinizdə bir şey əldə etməyinizə kömək edəcək müsbət məqamları tapın. Məsələn, cari avtomobilinizdir istifadə üçün olduqca uyğundur. Ən azı bir neçə il və ya yeni bir şey əldə etmək üçün satmaq üçün səy göstərdiyiniz mənzilin yaxınlığında böyük bir park və yeni metro stansiyası var. Əsas odur ki, vicdan axtarmamaqdır, amma mövcud vəziyyətdə həqiqətən də tapır.
Alternativ tapmağa çalışın
Əlbəttə ki, lüks markadan olan bluza, butik ilə asqındakı gözü sevindirir, amma tez-tez diqqətinizi cəlb edənləri alırsınız? Mümkün deyil. Bəzən alışdan imtina etməliyik, ancaq başqa bir seqmentdə mövcud olan şeylərin markası ilə maraqlanmırsınız, ancaq daha cəlbedici bir qiymətə, klassik kəlamı xatırlayın - daha çox ödəyin? Təbii ki, uğursuz satın alma səbəbindən zərif narazılıq hissi keçirməyi dayandırdıqda, asanlıqla bir dəyişdirmə tapa biləcəyiniz şeylər haqqında danışırıq.
İstədiyinizi bir mükafat olaraq yerinə yetirin
Bir təhsil prosesi halında, alışın təşviqi intizamın ümumi bir pozğunluğu hesab olunur, lakin bir yetkinlik stressi aradan qaldıracaq və gündəlik həyatda bu qədər sevinc hissi verməklə özünü qurtara bilər. Çoxları sağ qalacaq, lakin tez-tez Xəyallar ölkəsindəki yeni bir şüşə ətir və ya tətil zəruri vəzifələrin keyfiyyətli yerinə yetirilməsinə stimul təşkil edir, çünki psixikimiz bəzi ciddi səylərin görülməsi bir qolu görmək vərdişinə malikdir. Bundan əlavə, əvvəllər yaxşı işləmisinizsə, əvvəllər yaxşı işləmisinizsə və istədiyiniz çıxışdan sevgilinizi təşviq etmək üçün bir yol kimi istifadə etsəniz, artıq paltarı artıq deyil. Sadəcə cəhd edin!