Ikota yenidən ən inesportune anında tapıldı. Mühüm bir zəng etməlisiniz, ancaq bədən səndən olan səsləri sıxmaq üçün dayanmır. Bir neçə dəqiqə ərzində onu dəf etməyə kömək edəcək bir neçə sadə üsulu öyrənməyin vaxtı gəldi.
Nəfəs gecikməsi. Bəzən icot qorxu və ya stress səbəb ola bilər. Sinə tənəffüs ritminin pozulmasına səbəb olur. Taskınız bu çox nəfəs almağı hizalamaqdır. Uzun bir cümlə danışmağa çalışın ("ikota, ikota, Fedota gedin") və ya sadəcə hava qazanın və mümkün qədər nəfəs almayın.
Həm də əla seçim olacaq Balonların təsiri və ya bir kağız paketində "nəfəs alma-exhale". Diqqəti cəlb edən amil də mühüm rol oynayır.
Düzgün nəfəs alır. Tez nəfəs alın, yavaş-yavaş nəfəs alın - kömək etməlidir.
Dərin bir nəfəsdən sonra qapalı bir burun və ağızla nəfəs almağa çalışın. Təzyiq damlası sakitləşəcək.
Qorxu. Köhnə, "Dedovsky" metodundan faydalana bilərsiniz - iKuring insanı qorxutmaq. Ancaq bu üsul həmişə deyil, yalnız üç haldan birində.
Ağrı. Bir insan çimdiksə, sonra əvəzetmə təsirini işləyə bilər və Ikot keçəcək. Eyni hərəkətin qıdıqlanır.
İstilik. İCota hipotermi səbəb ola bilər. İstiləşməyə çalışın və hər şey keçəcək.