Səkkizdiclü dünya çempionu, bu yaxınlarda sinxron üzgüçülükdəki Olimpiya çempionu Maria Shurochkin bu yaxınlarda növbəti yarışmadan qayıtdı. Maşa ilə tanış oldum və gələcək tətili, pəhriz və xəyalların adamı, həmçinin niyəzlərin görünüşü, müğənni Nyushi qızlarının yarananları müzakirə edildi.
- Maria, daim bəzi yarışlarda olursunuz və tətiliniz olacaq?
- Həqiqətən, iyun ayının əvvəlində, İspaniyanın Finanın səkkizinci mərhələsindəki Milli Komandadayam, İspaniyanın Barselona, komandamızın dörd "qızıl minib." İndi iyulun 12-dən 28-dək Cənubi Koreyada keçiriləcək Dünya Su İdmanları üzrə Dünya Çempionatına hazırlıq var.
Tətil edəcəyəm, amma qısa bir şey üçün, mən ulantlara gedirəm, dostları ilə gəzintiyə çıxıram. Aktiv bir tətil gözləyirik - ən sevdiyim fəaliyyətlərdən biridir. Uzun müddət bir yerdə yata bilmirəm, şübhəsiz ki, bir növ fəaliyyətə ehtiyac duyuram. Və təbiət həm fiziki güc, həm də mənəvi cəhətdən əsas azalma agentidir. Sonra 2020-ci ildə Yaponiyada keçiriləcək olimpiada hazırlıqlarını gözləyirik. May ayında Avropa kuboku Sankt-Peterburqda, burada Rusiya millisi Olimpiya Oyunlarında iştirak etmək üçün bilet alaraq iki qızıl medal qazandı.
- Ümumiyyətlə istirahətə getmək üçün bir yer seçirsiniz?
- Mənim üçün istirahətdə, təbiətin olması çox vacibdir, onunla birlikdir. Qalanları passiv olsa belə, axıdılması "hər şey daxil", vaxtaşırı insanlardan, meşədə suya qədər qaçıram. Mən ora çəkirəm. İstirahət üçün yerlər, enerji yediyimi hiss etdiyimləri seçirəm - müsbət, yaradıcı. Ruhən məmnun. Mən yalnız oturub istirahət etmirəm və o vaxt özümü doldururam.
"İstirahət yerləri, enerji ilə dolu olduğumu hiss etdiyimləri seçirəm - müsbət, yaradıcı," Maria tanınır
www.instagram.com/mashuniashura/
Avropadakı ən sevilən yerlərdən biri Parisdir. Xüsusi bir atmosfer var ... Aura, yaradıcı bir dalğa üzərində çəkilir. Bəli, özüm üçün vurğuladığım müəyyən şəhərlər var, amma əsasən yeni yerlərə üstünlük verirəm - bilinməyən, təravətləndirici.
- Və ən yaddaqalan olan səfərlər haqqında nə adlandıracaqsınız?
- Ailəmlə Ailəmi Altay Dağ Altay'a olan səfəri xatırlayıram. Sonra çadırlarda yaşayırıq və gəzinti olsa da, ata keçdik. Bütün bunlar insan və rabitə olmayan vəhşi təbiətdən sonra - yalnız dağlıq ərazi və göllər. Çox gözəl və bu qədər zəruridir və bu daim şəhərdə işləyən bir insanın olmamasıdır. Bu cür təbiətliyə batıraraq, birdən-birə, qalan hər şeyin, qalan hər şeyin əslində heç bir şey olduğunu başa düşürsən. Bütün problemlərimiz, şəhər yayları, sivilizasiya və hər cür ixtiralar vasitəsilə doğruldu. Xoşbəxtlikdən, bu ixtiralardır, amma texnologiyalarda və süni əyləncədə çox bölünmüşük, halbuki bir insanın təbiətin bir hissəsi idi. Buna görə də Altayda olmaq, bütün problemləri unutdum. Orada hər şey son dərəcə aydın olur. Bu şüurun bu təmizliyi və ruhun içində qoxulu oldu.
Maria səyahət etməyi sevir. Paris - idmançının ən sevimli yerlərindən biridir
instagram.com/mashuniashura/
- Avropada olmusan?
"Parisə bir səfər mənim üçün çox nişanlı idi, çünki daim özümlə tək idim: gəzdi, muzeylər qatıldı, bütün şəhərin ətrafında piyada getdi. İnsanlarla tanış olsam da (ingilis dilində danışıram), yenə də var idi. Bu həftə özünü biliyə həsr etdi. Təbii bir mühitdə olmaq olarsa, təbiətlə birləşsən, o zaman şəhərdə sivilizasiyadan təqaüdə çıxacaq və ayrı qalacaqsınız.
Gözəl idi. Mən özümdən tamamilə bezmirəm, "bilinçaltı gücü" kitabını da çox nazil etdi. Xatırladılan hadisə son gecələrdən birində baş verdi. On ikinci axşamın əvvəlində gündəlik gəzintiyə qayıtdım. Adətən bu dəfə yatağa gedirəm. Duşla duş getdi və əlbəttə ki, valideynlər heç yerə getməyəcəyimi söyləyəcəklər. Ancaq hər şeyi əsirgəməydim, sözün həqiqi mənasında 20-30 avro götürdüm ... Hətta telefonu da, hamımsız olsa da, hər yerdə ayrılmaq mümkün deyil, bir kart və hər şey var. Əlbəttə ki, bu, çox düşünülmüş bir əməl deyildi. Ancaq hər şeyi düzgün etdiyimə inamım var idi. Küçəyə çıxdım və yalnız qaçdım. Yağışda sikildi, harada olduğunu və bir uşaq kimi güldü. İlk çubuğu, bir qrup dost, fransızın əyləndiyi bir masaya təxirə saldım. Kimə qaçmağı belə görmədim. Mənə açıq bir şok içində baxdılar. Qız qaranlıqdan qaçdı, hamısı yaşlandı və salamladı: "Salam, mən Maşa, necəsən?" Güldülər, danışdıq. Mənə içki ilə yanaşdılar və mən daha da qaçdım. Sikilmiş, yorğun deyil, hamısı islanur və çox xoşbəxtdir. Bu duyğudan keçə bilmirəm: Mənimlə heç bir şeyim olmayacaq - nə pul, nə pul, telefon, bələdçi yoxdur, amma bu qədər təmiz və xoşbəxt idim və ruhuma batırdım.
- Çox keçmədən bir qardaşınız var: yarım il əvvəl bacınız Nyusha bir qızı dünyaya gətirdi. Körpə necədir?
- Yenimcə qardaşımı çox az görmüşəm. Məşğulluq üzündən, tez-tez gələ bilmirəm. Ancaq bu kiçik qıza aşiq olduğumu başa düşmək üçün bir dəfə kifayətləndim - o, öz davranışı ilə çox şirin və cəlbedici idi. Bəzi uşaqlar əvvəldən kiçik canavarlar kimi davranırlar. Və o, yalnız bir neçə səs çıxartmaq və mənə yatdı. Mən çox şanslı idim ... Xarici olaraq, Nyushu kimi görünür: burun, qara gözlər. Xarakter əlamətləri sonradan görünəcəkdir. Ancaq mənə elə gəlir ki, o, çox sakit, balanslı bir qız olacaqdır.
Məryəyin yarım il əvvəl bir qardaşı var - Nyusha bacısı qızı doğdu
Gennadi Avramenko
- İdmançılar formada olmaq vacibdir. Bəzi diyetlərə yapışırsınız?
- Müəyyən bir diyetim yoxdur, yalnız lazımi miqdarda hər şeyi yeyə bilərsiniz. İnanıram ki, hər hansı bir diyetə yapışmaq axmaqdır və əhəmiyyətli fayda gətirmir. Bədənimiz həmişə lazım olanı aydınlaşdırır. Diqqətlə qulaq asırsınızsa, yaxşılaşmayacağıq. Bir şokolad çipi istəyirsinizsə, onu yeyirsiniz, yalnız üç plitələr deyil, bir neçə parça. Kartof və ya makaroes istəyirəm - yalnız müəyyən miqdarda götürün və yeyin. Gecədə yemək istəməyəndir. Yuxu zamanı bədən işi yavaşlatır, buna görə yemək həzm olunmur, əzələlərə deyil, yağlarda deyil. Yuxudan dörd saat əvvəl yemək məsləhətdir.
Mən əsəbi olanda narahat olduğumu görməyə başladım, narahatam, qəzəblənirəm, orada çox şey başladım. Təbii ki, bu rəqəm üzərində barmaq izi buraxır. Buna görə, ilk növbədə, əsəbləşməməyə, narahat olmamağa, sakit olmağa çalışın. Və zərərli bir məhsul istəməyinizdə özünüzü günahlandırmayın. Pis görünməyimə görə qınamaq mümkün deyil, yağlıyam və ya incədir. Özünüzü olduğunuz kimi qəbul etməlisiniz və bəzən özünüzü əzizləyin. Bütün toksinləri yuyduğundan çox su için. Hamısı zərərli su ilə birlikdə yuyulur, eləcə də idman oynamaq.
Yenə də bədənimiz duyğularımızı çox yaxşı qəbul edir. Daim onu bərpa etdiyini daim günahlandırsaq, daha çox bir şey yeyəcəyinizə əminsinizsə, o, bu vədini eşidirsənsə, bu vədini eşidir və düşündüyümüzü mütləq edəcəkdir. Buna görə də özünüzə zülm etməyin, sakit yeyin.
Çoxsaylı yarışlara baxmayaraq, bir idmançı bu yay tətil üçün vaxt tapmağı planlaşdırır.
www.instagram.com/mashuniashura/
- Çoxsaylı pərəstişkarlarınız, əlbəttə ki, maraqlıdır, ən yaxın planlarda şəxsi həyatda hər hansı bir dəyişiklik varmı? Bəlkə toy haqqında düşünürsən?
- Mən ümumiyyətlə toy haqqında düşünmürəm! Ancaq bəzən özümə bir sual verirəm: "Görəsən adamım necə olacaq?" Gələcək çox maraqlıdır! (Gülümsəyir.)
- Ümumiyyətlə, insan ona aşiq olmaq üçün nə olmalıdır?
- Düşünürəm ki, ideal axtarır, faydasızdır. Sizə yarada bilmədiyiniz ən mükəmməl insan da. İndi o, idealdır və sabah mütləq bizim üçün uyğun olmayan bir şey tapacağıq. Ümumiyyətlə, bir insanın həyata yanaşması mənim üçün həyat üçün həyat üçün vacibdir, onun üçün onun üçün onun yanına baxır. Əgər o, bu dünyanı nüfuzlu ağrı, xəyanətə, xəyanət və digər mənfi hala salsa, həyatda belə bir insanla birlikdə gedirəm. İnanıram ki, düşüncələrinizdə qurduğumuz kimi həyatımızı düzəldirik. Ən əsası, biz hələ bir-birimizdən çox təsirlənirik.
Mən hələ də insanlara olan insanlarda hələ də aşiqəm. Bunlar bəzi xüsusi həyat yolundan keçənlər - dəyərli gördüyümüz təcrübə və bacarıqlar əldə etməklə, təcrübəli, qeyri-adi (və ya xəyal etdiyim yol). Bunlar sərtləşdi və insanlar tərəfindən korlanmadı. Yumor da vacibdir. Yumorun müxtəlif vəziyyətlərində yumorlu bir insan və ən başlıcası, özünü istehza, özü də özü də ola bilər.
Ana, Oksana Shurochka - Gimnastika istehsalçısı və idman ustası. Oksana, uşaqlıqdan bəri akrobatika qızını öyrətdi, məşqə apardı və hər şeyi dəstəklədi. Ana Maşaya dəstək olmaq üçün yarışların keçirildiyi dünyanın istənilən nöqtəsində uçur
Mətbuat xidməti materialları