Qeyri-müəyyənlik hissinin qabiliyyətlərinin ən uğurlu insanların bir yoldaşı ola bilməsi barədə düşündünüzmü? Psixoloqlar bu fenomeni "Sanoborus sindromu" adlandırırlar - bir insan nə qədər tərif və tanınmasından asılı olmayaraq peşə nailiyyətlərini obyektiv qiymətləndirə bilmir. Bəzi mənada, bu vəziyyət mükəmməllik ilə müqayisə edilə bilər, lakin mükəmməl bir şəkildə "mükəmməl" hər şeyi etməyə həvəskarları "ən çox" nəyi sevdiklərini başa düşürlər və müvəffəqiyyətlərini başa düşürlər, bu da "həvəskarlar" haqqında deyilə bilməzlər.
Necə "doğulur" etibarsız mütəxəssislər
Mütəxəssislər, uşaqlığında şəxsiyyətimizin hər hansı bir şəkildə verilməsinin qeyri-müəyyənliyinin, hər hansı birinin uşaqlığında, valideynlər və digər böyüklər, hər ikisi də bir uşağı ruhlandıra bilər və özümüzə hörməti tamamilə öldürə bilərik. Sizcə, çox güman ki, çox güman ki, müxtəlif uşaq yaradıcı və idman dairələrində daha yaxşı olmaq fikri, digərlərindən daha fəal inkişaf etməkdir - bu şəkildə uşağın üst-üstə düşməsi, hər zaman ilk növbədədir. Hər bir uşaqdan çox işləyir və əgər dirsəklərin həyatına təkan verərsə, başqa bir uşaq, hər hansı bir müvəffəqiyyətin bir illüziya olduğunu, lakin bu vəziyyətdə də olsa, hər hansı bir müvəffəqiyyətin bir illüziya olacağı bir yetkinliyə çevriləcək Bir şəxs müsbət bir nəticəni tam qəbul edə bilməz - Təcrübəli sindromlu insanlar tənqidlərə çox həssasdırlar.
Əla bir karyera qurmasının qarşısını alan bir vəziyyətlə mübarizə aparmaq mümkündürmü?
Professional qeyri-müəyyənlik vəziyyəti ilə məşğul olmaq çətindir. Əlbəttə ki, özünüzü peşəkar kimi qəbul etməyə mane olan ən xoşagəlməz məqamları təhlil edən bir mütəxəssisin tövsiyələrini əldə etmək yaxşıdır və yenə də özünüzü başa düşməyə cəhd edə bilərsiniz.
Nailiyyətlərinizi qəbul etməyi öyrənin
Şəkil: www.unsplash.com.
Özünüzə daha çox icazə verin
Hər birimiz səhv edir, başa düşmək və qəbul etmək lazımdır - həmişə hər şeyi mükəmməl edən heç bir insan yoxdur. Mükəmməlliyin yalnız başınızda olduğunu başa düşdükdən sonra, "düzəlişlər" yolundayacaqsınız, yəni işin ən azı yaxşı yerinə yetirilməli olduğunu başa düşəcəksiniz, ancaq heç kim ideal üçün səy göstərmələrini qadağan etmirsiniz Sərt tənqid minimuma endirilməlidir, əks halda nevrotik bir dövləti inkişaf etdirmək üçün etibarsızlıqdan əlavə risk edirsiniz.
Yaxınlarınızla bölüşməkdən qorxmayın
Heç bir şey həyatın ən mürəkkəb anlarını yaxın insanları dəstəkləyən kimi yaşamağa kömək edir. Bununla birlikdə, inamlı olduğunuzu həqiqətən yaxın insanları seçməyi seçmək vacibdir, əks halda həmsöhbətiniz dildə saxlaya bilməyəcəyi təqdirdə problemləriniz ictimai sahəyə çevrilə bilər. Ancaq yaxın bir dost mükəmməl dinləyicidir. Bir görüş istəyin və onun təcrübələrini bölüşün, bəlkə də dostunuz vəziyyətə münasibətinizi ciddi şəkildə dəyişdirə biləcək məsləhətlər verəcəkdir. Bununla birlikdə, sevdiklərini çox yükləməmək lazım deyil - hər şeydəki ölçünü bilin.
Bütün müsbət məqamları qeyd edin
Psixoloqlar çox vaxt qələbələrində cəmləşməyə və onları reallaşdırmağa imkan verən bu texnikadan istifadə olunur. Hər hansı bir yerə tələsmək və bir siyahı hazırlamaq üçün oturmaq lazım deyildi, əksər hallarda həyatınızdakı ən əhəmiyyətli məqamları unutmayın, əksər hallarda peşəkar nailiyyətlər seçin. Şübhələri görəndə anlarda bu sərtlər vasitəsilə keçin və qeyri-müəyyənliyin vəziyyətinin dərhal arxaya getməyə başladığını görəcəksiniz. Sürüşdürün!