Müğənni Anita Tsoi, yalnız məşhur müğənni kimi deyil, həm də təcrübəli TV aparıcısı kimi tanınır. Arıqlamaq üçün yeni bir real şou, anita üçün yaradılan kimi, çünki sənətçi bu məsələdə əsl mütəxəssisdir. Müğənni ilə görüşür və ideal rəqəm üçün mübarizə qaydalarını dinlədi.
- Anita, bu layihədə iştirak etmək barədə razılığa gəldiyinizi söyləmək mümkündür, çünki əlavə kiloqramlarla mübarizə mövzusu sizə yaxındır?
- "Toy ölçüsü" layihəsinin sinopisi şəxsi həyatım tərəfindən yazılmışdır. Buna görə, sadəcə istehsalçıların təklifi ilə razılaşdırılmış başqa bir seçimim yox idi. Keçmişimi xatırlayırsınızsa, uşağın doğulmasından sonra çəkim yüz kiloqrama çatdı. Mən, proqramımızdakı bir çox qadın kimi, mükəmməl şəkildə yaranmayan nümunəvi bir sahibə idi. Ərim mənimlə maraqlanmağı dayandırdı, işdə daha tez-tez gecikməyə başladı. Mən düz bir insanam, buna görə də alnından soruşdum: "Nə səhvdir?" Mənə baxdı və vicdanla cavab verdi: "Özünüzü güzgüdə gördünüzmü? Mən belə bir qızla evlənmirəm. " Bu incitmə ifadəsi məni düşünməyə və hərəkətə başlamağa başladı. Əlli kiloqram itirdim və o vaxtdan bəri mənim həyatım gözəl bir bədən üçün daimi mübarizədir. Xoşbəxtlikdən, məndən çıxarkən qalib.
- Zərərinizin hekayəsi artıq əfsanəvi hala gəldi. İstədiyiniz ölçüyə nail olmaq üçün çox şey etdiniz ...
- Bəli, mən həqiqətən hər şeyi sınadım: Tayland həbləri, vibrator masajçıları, Express pəhrizi, lakin heç bir şeyin uzunmüddətli nəticəsi yoxdur. Mən partladım, bir hava topu kimi şişirdildi. Yalnız sağlamlıq problemi olanda başa düşdüm ki, davam etməyə davam edə bilməyəcəyini başa düşdüm və bir bəslənməçi üçün kömək istədi. Bununla birlikdə, ailəmdən güc rejimində ümumi bir dəyişikliyə qədər uzun bir əlaqədən çox yol keçdik. İndi artıq lazım olanı bilirəm və hətta toplanmışları daha əvvəl topladığımı sevirdim. Beləliklə, indi sosial şəbəkələrdə nəinki ləzzətli yeməklər və selfie reseptləri deyil, həm də məşqlərlə video dərsləri göndərirəm. (Gülür.)
Anita Tsoi - arıqlamaqda əsl mütəxəssis
Foto: "Ev" mətbuat xidməti telekanalı
- Arıqladığınızdan sonra ər, necə gözəl göründüyünüzü söyləyir?
- Sanki namizədliyə qayıtdı və münasibətlər dövrü aldı. Şoudan birinin necə sonra mənə dedi: "Mən bu qadınla yaşayıram?" Bu inanılmaz idi!
- Artıq çəkinizi necə dəstəkləyirsiniz?
- Bu ilin 27 oktyabrında yeni şou təqdimatım var - və bunun üçün hazırlıq sürətlə davam edir. Gündəlik pəhrizimi 840 kiloalerə endirdim, gündə beş dəfə kiçik hissələrdə, son yemək axşam yeddi yeddi. Mən yanımda gedirəm, buna görə də çantamda həmişə bir şüşə su, tərəvəz şorbası və qəlyanaltı üçün meyvə tapa bilərsiniz. Nəzarət özü, gündə yeyilən hər şeyi yazdığım telefondakı xüsusi bir tətbiq sayəsində əldə edilir. Parçalanmadan tutarkən. Yeganə haqqı: Yeni il tətilində, tam rulona düşmə və göz yaşı haqqında düşünməməyə qərar verdim, beləliklə dörd əlavə kiloqram düşdü. Ancaq tətildən sonra yenidən adi rejimə daxil oldu və demək olar ki, onlardan qurtuldu.
- Və bütün bu pəhriz yeməklərini kim hazırlayır?
- Mən aşpazlıyam və belə məsuliyyətli bir işə etibar etmirəm. Bəli, mən də: Daxil olacağam: Yemək məsələsində əsl ustadam və bu bacarıqlardan istifadə etməməyimdə ədalətli olmayacaqdır.
- İdmanla münasibətləri necə inkişaf etdirirsiniz?
- Fitness otağında təlimlərin "toy ölçüsü" filminin çəkilişinin başlamazdan əvvəl mənə masaüstrofobik adlandırdım. Aktiv həyat tərzi keçirməyə, pilləkənlərdə qaçmağı, itlərlə gəzməyə, velosipedlə gəzin, velosiped sürün, dalışa və s. doğru yol. (Gülürlər.) İndi həftədə altı dəfə məşq edirəm və mən istəyirəm.
- Deyə bilərik ki, artıq arıqlamaq üçün mütəxəssis olmağınız?
- Mən yalnız bir mütəxəssis deyildim, ancaq kilo vermək məsələlərində əsl guru! Bir şey deyə bilərəm: artıq çəkidən qurtulmağın yeganə təsirli yolu düzgün qidalanma və idman növüdür.
"Biz həqiqətlə danışırıq. Qiymətləndirmələrimiz bəzən sərtdir, lakin proqram iştirakçılarına nəhayət gözlərini açır və güzgüdə özlərinə baxırlar.
Foto: "Ev" mətbuat xidməti telekanalı
- Şou iştirakçılarının əldə etdiyi ən yaxşı nəticə nə oldu?
- Minus 25 kiloqram! Düşünürəm ki, nəticəni bir halda əldə etmək mümkündür: bir insanın arıqlamaq üçün həyati bir səbəbi varsa və o, illərdir vərdişlərini tərk etməyə hazırdır. Və çox şadam ki, layihəimizdə belə iddialı və məqsədyönlü şəxsiyyətlər var idi, hətta çəkiliş sonundan sonra da öz məqsədlərinə getməyə davam edir. Ümumiyyətlə, motivasiya məsələsi, ehtimal ki, ən çətindir. Düzəldilmiş qurumların şəkillərinə baxmaq üçün uzun müddət baxa bilərsiniz, düzgün qidalanma üçün reseptlər, "sən yağlısan" və hər dəfə məyus olur, çalışır XXXL ölçüsünə daxil olmaq. Ancaq bir insanın özü həyatını və pəhrizini dəyişdirməyə hazır deyilsə, ona kömək etməyəcək. Beləliklə, əsas şey istəməkdir və həmkarlarımla həmkarlarım sadəcə gözəl və sağlam bir bədənə daha məhsuldar olmağa kömək edir.
- Düzdür, proqramın iştirakçılarına evi partladmısınız və soyuducularının "səhv" məzmununu atdınız?
- Proqramımızda "Sanksiyalar Məhsulları" ın öz siyahısı var: Kolbasa, mayonez, alkoqol, həqiqi basqınlar kimi məhv etdiyimiz şirin qazlı içkilər! Qəhrəmanların mənzillərinə xəbərdarlıq etmədən və "səhv" məhsullar atırıq. Və əks halda insanlar özləri bunu etməyə hazır deyillər? Xoşbəxtlikdən, dava qalmaqallara çatmadı, amma daim bəhanələri dinləməliydim. Ancaq biz keçilməz olduq: Soyuducuda zərərli məhsullar! Əlbətdə ki, arıqlamaq həmişə çətindir, çünki hamımız yaşayırıq və vərdişlərinin girovu. Təəssüf ki, bütün qəhrəmanlar onlara təklif olunan testlərdən keçə bilmədilər. Bəziləri yoxlama üçün adi boşluq idi, bir cüt maraqlar arasındakı uyğunsuzluq səbəbindən boşanmadı! Heroes-dən biri də cari çəkisini qorumaq təhlükəsi üzündən bir qidalanma anasından eşitərək birbaşa dəstdən huşunu itirdilər. Axı, insanlar hətta kilolu yalnız estetik problem olmadığını, həm də sağlamlığa ciddi bir təhlükə olduğunu başa düşmürlər.
- Anita, siz olduqca cəsarətli bir qızsınız: birbaşa üzdə danışa bilərsiniz: "Sən yağlısan." Heç kim inciyirdi?
- Biz onlara səhv olacağını söyləmirik. Özünüzü və bir-birinizi aldada bilərsiniz, amma bu kömək etməyəcəkdir. Bizim təxminlərimiz bəzən sərtdir, lakin iştirakçılara nəhayət gözlərini açmağa və güzgüyə baxmağa kömək edir.