Sati Casanova bir xəyalda bir rəqəm götürür
Həmişə olduğu kimi incə sati casanova tanınır, daim sağlam bir həyat tərzi prinsiplərinə uyğundur. "Sağlam qidalanma həyat tərzi çəkməlidir - sonra daim formada olacaqsınız. Və "boşaltma" günləri zaman-zaman təşkil etmək lazımdır. Ancaq "sərt" diyetləri qəbul etmirəm. Oruc və qidalanma ilə qidalanma, bədənə bu qədər zərər vermək mümkündür ki, uzun müddətdir. "Deyir SATI. Gözəllik Sati'nin başqa bir sirri uzun bir yuxudur. Rəssamın sözlərinə görə, bu, dərhal görünüşünə təsir edir, buna görə də qız, çətin ömür cədvəlinə baxmayaraq, həmişə yuxu üçün vaxt tapmağa çalışır.
Dmitri Malikov. .
Dmitri Malikov bədəni deyil, ruhu deyil
Şayiələrə görə, Dmitri müxtəlif pəhriz sınadı, ancaq çəki azaltmamaq üçün etdi. Məsələn, bir müddət əvvəl, sənətçi Taylanda, hər cür sağlamlıq müalicəsini ziyarət etdi və qeyri-adi bir pəhrizi də sınadı - gündə dörd dəfə çox qeyri-adi birləşmələrdə, narıncı, yerkökü qarışığı içdim , xiyar və sarımsaq sınandı. Burada mənəvi kamilliyə dair mühazirələr əlavə edə bilərsiniz. Rəssamın indi Şərq fəlsəfəsi haqqında kitabları qarışdırdığını və bu, tonda qalmasına imkan verir. Dmitri özü qəbul etdiyi kimi, yemək yeməyi sevir, ancaq harmoniyanın sirri ruhani harmoniyada yatır. "Fiziki təhsil vacib deyil. Yaxşı görünmək üçün özünüzdə pis düşüncələri və təhqirləri saxlamaq mümkün deyil ... peşəmizdə ümumiyyətlə asan deyil. Ancaq özüm üzərində işləyirəm "deyir sənətçi.
Katya Lee. Foto: Gennady Avramenko.
Katya Lee, artıq çəkidən uzaqlaşır
Aktrisa etiraf etdiyi kimi, o, heç vaxt diyetlərdə oturmurdu: "Mən rapi, rəqs edən, rəqs edən və çox əsəbi çəpərlə məşğulam. Mən təbii gözəlliyi, həqiqi saçlar, dırnaqlar, təbii dişlər xoşlayıram. Şəkil gözəldirsə - onda liposuction istifadə etmir, ancaq iradənin ən kiçik gücünün köməyi ilə. " Hər səhər Katya bir stəkan su ilə başlayır və bir sıyıq səhər yeməyi üçün sıyıq yeyir. Ancaq qəribə bir şəkildə, ən sevimli yeməyi kartof və bolqar pies - hychini ilə köftədir. Pancake-yə çox bənzəyirlər, ancaq onları kartofdan pendir ilə doldururlar.
Pavel Volya. Foto: Lilia Sharlovskaya.
Pavel 11-ci sinifdən çəki olacaq
Paul, təbiəti səxavətlə zəif çəki ilə mükafatlandırır. Hətta "Rusiyanın dar, Moskva - Sifariş üçün" seriyasından çəkisi haqqında bir neçə zarafatı yazdı. "Mən yağ almıram, yaxşılaşmıram, yeyə bilərəm, yeyə bilmirəm, evdə çox uzun müddət evdə yalan danışa bilərəm, idman salonuna gedə bilərəm və cinsi əlaqədə ola bilərəm Gündə dəfə - və heç nə olmayacaq "deyir, yumorist. Yeri gəlmişkən, şayiələrlə, Pavelin çəkisi 172 sm artımla 60 kq-dır. Bu çəki demək olar ki, dəyişmədən 11-ci sinifdən saxlanılır. Ümumiyyətlə, iradə şanslı idi: bəlkə istəyən hər şey, ancaq at yemində deyil.
İrina nelson. Foto: Gennady Avramenko.
Irina Nelson, yoga üçün bir kilimdə ahəngdarlığa nail oldu
Yoga dərsləri çoxdan həyat tərzi və yalnız idman məşqləri dəstləri deyildi. Bundan əlavə, Nelson veganizmə riayət edir, yəni mütəmadi olaraq süddən istifadə etsə də, ət və balıq məhsullarının rədd edir. İranın sözlərinə görə, bütün bunlar onun tam gücü qalmasına kömək edir və hətta nitq hətta danışmır. İrina, şayiələrlə, 50 kiloqramdan çox deyil. Müğənninin pəhrizi əsasən qoz-fındıq, mərcimək, lobya, süd məhsulları və tərəvəzlərdən ibarətdir.
Oleq Yakovlev. Foto: Gennady Avramenko.
Oleg Yakovlev bərpa etməmək, lakin böyüməkdədir
Görünmədən görünə bilər ki, "İvanosha" ın keçmiş solisti heç vaxt bərpa etmək üçün təyin olunmur, amma Oleg özü fərqli düşünür. "Mən kartof, düyü və şirin yemirəm, baxmayaraq ki, çox sevirəm! Bir stimulum var: bir insanı tam şəkildə tamamlamaq mümkün deyil - bu ləyaqətsizdir. Və səhər qaçıram! Birtəhər 10 kiloqrama qədər sağaldı, ancaq vaxtında öldü və düşdü. Bütün bunlar hadisə yerindədir, "Oleq" MK-Bulvarı "qəbul etdi. Oleg'in qida tərzi çox sadədir: soğan, bir cape litri və qalada soyuducu ilə qarabaşaq yarması. Kimsə deyə bilər ki, sənətçinin zərər verməyəcəyini və sağalmayacağını söyləyə bilər, amma müğənni özü belə düşünmür: "İndi 62.5 kq optimal çəkimdir. Mən formadayam! Heç vaxt bərpa etmək istəmədim. Bu hər hansı bir sənətkar üçün dəhşətli bir xəyaldır. Özünüzü pirsinq üçün çox sevirəm! Böyümə əlavə etmək istərdim - amma bu bir xəyaldır ... "
Katya Volkova. Foto: Gennady Avramenko.
Katya Volkova istirahətdən arıqlayır
Ketrinin gözəlliyin və harmoniyanın sirlərini bölüşmək istəndikdə, xüsusi sirlərin olmadığını cavablandırır. "Plitetskaya dedi və təkrar edirəm - tənqid etmə! Bu ən gözəl pəhrizdir. Yalnız ac olduğunuz zaman yeyin. Səhər saatlarında talu suyu için, bədəninizi təmizləyin. Cavanlaşmanın təəccüblü təsiri! Mən praktik olaraq içmirəm və siqaret çəkmirəm "dedi. 39 yaşlı aktrisa onun həyat tərzi haqqında. Volkova hər hansı bir qadınla birlikdə oxşar vəziyyətdə olan hər hansı bir qadınla baş tutmalı, çaxnaşmadı və pəhrizdə oturub bir pəhrizdə oturdu, ancaq Goa'ya uçdu. Orada aktrisa təbiətdən ləzzət alır, yoga ilə məşğul olur, okeanda yuyulur, təzə şirələr içdi və sahildə çox gəzdi. Ay üçün bu qədər əlverişsiz hərəkətlər nəticəsində 10 kq çəkdi. Qalan 5 - də tezliklə getdi. Dövri olaraq, Volkova yoga seminarlarına və eyni zamanda orada istirahət və güc qazanır.
Sergey Zverev. Foto: Gennady Avramenko.
Sergey Zverev, şamanla belini qoruyur
Sorgey, səhər əzələlərin tonusu üçün çalışan və hətta həyatında onlarla diyet sınamadığı iddialar. Doğrudur, hiss, incə bir rəqəmin valideynlərinin ləyaqətidir. Sevimli yeməyində özünü rədd etmir və arıqlamaq xəyal etmək üçün ən dəhşətli, gecə və hətta gecə də yeyir. "Mən bir neçə dəfə Moskvada nahar edə bilərəm. Axı, gecə bütün danışıqlar, atışma və görüşmək, bundan sonra imtina etmək əlverişsiz olduğu ortaya çıxır. Üstəlik, insanlar sınadılar, hazırladılar və yemək lazım idi, əks halda sadəcə məni başa düşməzlər "dedi Stilist etiraf edir. Və bu qədər çox keçmədən Zverev, təsadüfi bir çəki dəstindən irəliləməyə və yağ almamaq üçün Şamanda kodlandığına qərar verdi. Kodlaşdırma, yalnız şaman və zverevin nəyi dəqiq bilir, ancaq Sergey-ə görə, o, hələ də "bütün kişilərin ən dar beli var".