Hamiləlik - bir qadın üçün çətin vaxt: Hormonal fon dəyişir, xarici dəyişikliklər özlərini məlum edir, zehni tarazlıqdakı xarici təsirini inkar etmək də mümkün deyil. Latitudlarımız baxımından yay dövrü, hamiləliyin əksəriyyətinin isti günlərdən zövq alması üçün ən əlverişli hesab olunur. Ən isti mövsümün niyə körpəyə dözmək üçün ən uyğun biri olduğunu söyləyəcəyik.
Şəhər üçün ailə ilə gedə bilərsiniz
Foto: Unplash.com.
Üzmək və təmiz havada çox vaxt keçirmək imkanı var
Əzçək payızda və xüsusilə qışda hava şəraitin uzun gəzintisi yoxdur: maksimum kefir üçün mağazaya qaçmaqdır. Yaz ayında bir mövqedə olan bir qadın, demək olar ki, üç aydır şəhərə demək olar ki, üç aydır, metropolisin tozundan və tozundan uzaqlaşa biləcəyi tamamilə başqa bir şeydir.
Yay mövsümünün üstünlüklərindən biri üzmək qabiliyyətidir. Hamilə bir qadın üçün üzgüçülük əla rahatlaşan bir amil ola bilər, çünki heç kim suyun asanlıqla öhdəsindən gəlməklə heç kim oynaqlara ciddi bir yük ləğv etməmişdir. Təbii bir mənbəyə qərq olmaq imkanınız yoxdursa, ən yaxın hovuzunuz, burada rahat bir vaxt seçə bilərsiniz.
Çox sayda yaşıllıq
Çox sayda meyvə, giləmeyvə və tərəvəz sayəsində yayı yalnız yay gözləyir. Hamilə bir qadın üçün göyərti pəhrizdəki əsas elementlərdən biridir. Bədəni həddən artıq yükləməmək üçün kiçik bir az yağlı balıq və ya mal əti bişirmək olar və yan yeməyin yüngül yaşıl salat hazırlaya bilərsiniz. Mükəmməl nahar.
Uzun toplamaq lazım deyil
Foto: Unplash.com.
Vitamin D.
Böyük şəhər sakinləri tez-tez günəş işığını, xüsusən qışda azdır. Buna görə, hər hansı bir günəşli bir gün inanılmaz bir sevinc gətirir.
Hamilə qadınların günəşin sağ şüalarına yarım saatdan çox sərf etmək tövsiyə edilmir. Yaz aylarında vitaminin olmamasını doldurmaq üçün, səhər tezdən Zenitdə deyil, səhər tezdən buraxın. Hələ günəşdə uzun müddət qalmaq məcburiyyətindəsinizsə, mövqeyinizdə sadəcə zəruri olan Bibloklardan istifadə edin.
Romantik bir səyahət təşkil edə bilərsiniz
Foto: Unplash.com.
Toplamağa ehtiyac yoxdur
Bir saatdan çox müddətə haqlar - hər bir ikinci qız üçün adi səhər. Ancaq mövqedəki qız daha çox vaxt sərf etməlidir və işlər layiqli miqdarda almaq məcburiyyətindədir. Yaz ayları sizi isti yeniləmələr ehtiyacından qurtaracaq, üstəlik, dizaynerlər sizin vəziyyətinizi nəzərə almayan, ancaq sərəncamdakı modaististanı sevindirərək gözəl paltarların böyük bir seçimi təklif edirlər.
Tətil vaxtı
Əksəriyyəti yay aylarından birində məzuniyyət almağa və bütün ailəni gəzməyə çalışır. Bu, gələcək bir uşağın atası götürmək və romantik bir macəra təşkil etmək üçün əla bir fürsətdir. Yeni təəssüratların ardından, qar yağışı ilə müqayisədə yaşıllıqla əhatə olunmuş mavi səma altında daha xoşdur.