Bu yaxınlarda müğənni karyerasına başlayan "Mina qızı", gözəllik və harmoniya anasına getdi. Hər iki qız yeməyi sevdiklərinə baxmayaraq, hər iki qız düzəldilmir. Ancaq yenə də pəhrizi izləməyə çalışırlar. "Mina qızı" oxucularla sağlam bir həyat tərzinin ailə sirlərini paylaşdı.
Yönkdə, idman və anamı oynamağa və sağ yeyməyə çalışırıq Ancaq indi tətildə, istirahət edirik. Bununla birlikdə, Moskvaya qayıdarkən sağlam qidalanma üçün yapışmağı və yenidən fasiləyə keçməyə başlamağı planlaşdırıram. Ümumiyyətlə, pəhrizdə daha çox tərəvəz oldu, indi pendir ilə pomidor ilə çox sevildim. Mən onları kəsdim, balzam sousu, kərə yağı əlavə etdim və sonra bir boşqabda macai çörək əlavə etdim. Bu, ən çox sevilən andır. (Gülümsəyir.) Yeri gəlmişkən, zeytun yağında çox miqdarda vitamin E.
Şöhrət müğənnisinin qızı biraz anaya getdi
Mətbuat xidməti materialları
Qida mövzusu mənim ən sevdiyimdir, çünki həqiqətən yemək istəyirəm. Ancaq bu payız, təəccüblü, iştaham, yayda olsa da, əks vəziyyət oldu. Bəlkə də onun itkisi tədris ilinin başlaması ilə əlaqələndirilə bilər. Və bu hətta detoks! Ümumiyyətlə, mən həmişə istədiyim şeyə icazə verildi və mən heç vaxt belə olmamışam ki, adi uşaqlar kimi yeməkdən imtina etmişəm. Eyni zamanda, ana çox yağ olmadığını məsləhət görür və köftə bişirmək istəyimi danışanda məni parçalayır. Anamla hər şeyi yeyirəm və özündən imtina etmirəm. O, bir anda mənə bir çox şəkərin olduğu və məsələn, təzə şirələr içmək və qablaşdırılmamaq daha yaxşı olduğunu da təklif edə bilər.
Şifrə saxlamağa kömək edən yaşıl bir kokteyl üçün bir ailə reseptimiz var. İndi mövsümdə soyuqdəymə və viruslardır, mövsümi içkilər bişirmək üçün faydalıdır - tərəvəz və meyvələrdən. Səhər özümü düzgün vitamin kokteyli edirəm.
Onun üçün sizə lazım olacaq: 1 kök kərəviz, 1 kivi, 1 xiyar. Hər şeyi qarışdırıcıda qarışdırırıq və çox yaxşı bir təmizləyici detoks çıxır.
Yeri gəlmişkən, ümumiyyətlə yeni diyetlər haqqında məlumatı anamla və mənimlə deyil. Ancaq biz, məsələn, detokslin klinikasına gedirik. Çünki ən yaxşı pəhriz orada deyil. (Gülürlər.) Haralvasiya sistemində 4 gün orada idik.
Alexander Morozova bu yaxınlarda "Mina qızı" təxəllüsü ilə səhnəyə çıxan müğənni oldu
Mətbuat xidməti materialları
Xüsusilə payızda xüsusilə vacib olan kalorili yeməyi göbələkdir. Ailəmizdə onları sevirlər. Yeməklər göbələk şorbası istisna olmaqla olduqca pəhrizdir, çünki krem ona əlavə olunur. Ancaq şorba və onsuz seçim variantları mümkündür.
Özümü hazırlayıram, amma tez-tez vaxt yoxdur və yemək sifariş edirəm. Düzünü desəm, həqiqətən, pəhriz yeməklərini sevmirəm, amma belə danışsaq, onda balıq və dəniz məhsulları da sevirəm. Yeri gəlmişkən, dondurulmuş bir formada satın ala və təzə dəniz məhsulları əlində olmadıqda əla pəhriz şorbaları hazırlaya bilərsiniz.
Fame və qızı Alexandra ailə yeməklərinin reseptləri:
Krem əlavə etmədən Champignons-dan pəhriz şorbası
Şəkil: Pexels.com.
Yemək üçün sizə ehtiyacınız olacaq: 1 kiloqram şimal, 100-150 qram kərəviz kökü, 2 ampüller, 1 mühit, 4 litr su, 2 osh qaşığı. Zeytun yağı, duz və istiot dadmaq üçün. Təzə göyərti.
Yemək üsulu:
Göbələkləri yuyun, təmizləyin və nazik dilimlərə kəsin. Tavaya sövq edin və ona su əlavə edin, atəşə qoyun. Sonra soda kərəviz və göbələk əlavə edin. Bundan sonra, soğanları incəltmək, yerkökü qızartma və tərəvəzləri təxminən 15-ə yaxınlaşdırmalısınız. Tavaya tökün. Duz və istiot. Təxminən 15 dəqiqə bişirin. Yaşıllar əlavə edin. Nuş olsun!
Dəniz şorbası
Şəkil: Pexels.com.
Təzə dəniz məhsulları əlində deyilsə, dondurulmuş dəniz məhsullarıdan dadlı şorba bişirmək olar. Sizə bir dəniz məhsulları qablaşdırması, bir ampul - 1 pc lazımdır. Dadmaq üçün duz və istiot.
Yemək üsulu:
Dəniz məhsulları əvvəlcədən defrost etmək daha yaxşıdır. Qızılığın, kərəviz və soğan üzərində yerkökü incə doğrayın. Bu tərəvəzlər təxminən 10 dəqiqə keçməlidir. Sonra əzilmiş gül kələm. Bütün tərəvəzlər qaynar suda buraxılır. Budur dəniz məhsullarıdan bir kokteyl tökün. Duz və istiot. Təxminən 30 dəqiqə bişirin. Nuş olsun!