Bəziləri tətildən əvvəl süd və ya yağ içməyə məsləhət verir. Ancaq süd şiddətli zəhərlənməyə və buna görə də asma səbəb olan mədəaltı vəzi yükləyir. Yağ, yağ və hər hansı bir yağ da kömək etməyəcək: mədə-bağırsaq traktının emiş səthi yüzlərlə kvadrat metrdir, bu qədər yağ yeməsi sadəcə mümkün deyil. Bundan əlavə, qaraciyər əziyyət çəkəcək. Bol qəlyanaltı da qəddar bir zarafat oynayacaq: Tezliklə və ya daha sonra bədən alkoqol üçün sarsıdıcı zərbə alacaq. Axı, qida tərəfindən udulur, bir insan, demək olar ki, ayıq hiss etmək normadan çox şey içir. Ancaq bu, yalnız müvəqqətidir, çünki alkoqol hələ də işləyəcəkdir. Buna görə də yadda saxla: içərisində qaşıq və yağlı yağ və yağlı yağ yoxdur, yalnız kiçik hissələrdə. İçəcəyinizi əvvəlcədən qərar verin. Güclü alkoqol ilə parıldayan üzüm və taxıllardan hazırlanan müxtəlif dərəcə olan qala ilə içki qarışdırmağa ehtiyac yoxdur. Qaz içməyə ehtiyac yoxdur, daha şirin - şəkər alkoqol udulmasını artırır. Limon və təbii şirələr ilə su içmək. Bayramdan sonra xəstə olsanız - qusmağa və mədəni təmizləmək daha yaxşıdır.
Natalia Grishin
Natalia Grishina, k. M. N., qastroenteroloq, qidalanmaçı:
- Çoxları sərxoş və asma olmadan içmək istəyirlər. Buna nail olmağın ən yaxşı yolu bir tərəfin yaxşı tətbiq olunmasından 12 saat əvvəldir. İdman maddələr mübadiləsini sürətləndirir və buna görə də alkoqolun emalı. Ancaq tədbir hələ də bilmək lazımdır. İçdiyinizə və nə qədər və nə qədər olduğunu və bu dozanı artırmamağınız üçün özünüzü əvvəlcədən konfiqurasiya etmək daha yaxşıdır. Bir tərəfdən əvvəl bir kokteyl araq + tonik və ya bir fincan təbii qəhvədən ləzzət ala bilərsiniz. Bu qaraciyərin işini aktivləşdirir. Alkoqol zəhərlənməsinin demək olar ki, bütün ölümləri bol qəlyanaltı ilə əlaqələndirilir. Aşağı yağlı, asanlıqla dost olmalıdır. Tətil günü (və tercihen bir gün əvvəl), donuz əti, quzu, kolbasa, göbələk, baklagiller, anbar, evdə hazırlanmış gessa və ördəklərdən imtina edin. Bol zülal qidanının yerüstü işləməsi üçün vaxtında işlənmir və çürük prosesləri bağırsaqlarda başlamış proseslər başlayır, bu da zəhərlənmənin şiddətini artırır. Sauerkraut, zucchi, qarpız, alma və digər meyvələrlə üzmək. Tətil günü bir asma qarşısını almaq və yüngülləşdirmək üçün, kəhrəba və askorbin turşusu götürə bilərsiniz (qastrit, xoralar yoxdursa), aktivləşdirilmiş karbonu qəbul edin və bağırsaqları boşaldın və sonra dərmanlardan istifadə edin B qrupu B vitaminləri ilə (polivitaminlər deyil, yəni vitamin hazırlıqları - B6 və B1). Aspirin son şərabxanasından yalnız səkkiz saat sonra götürülə bilər. Asma ilə parasetamol içmək olmur. Səhər, fermentləşdirilmiş süd içkisində, həmçinin yaşıl çay, roshovenik, təbii kvass, yulaf həlimində qaçın. Səhər yaxşı bir xiyar və ya kələm duzlu bir elektrolitin olmamasını bərpa etmək üçün sirkə və ya dama elektroveri içmək yaxşıdır.