Spa-salonlarında bəxtiyar bir inhisar yoxdur - evdə real rahatlıqlar günü təşkil edə bilərsiniz. Üstəlik, populyar prosedurların bütün əsas komponentləri mağazada və ya hətta bazarda satılır (və bəziləri yəqin ki, mətbəxdə rəfinizdə yatır və saatınızı gözləyirik). Rəydə sizin üçün topladığımız üz, bədən və saç üçün ən xoş və faydalı qayğı. Reseptlərimizdən istifadə edin və həftə sonu fayda ilə keçirin.
Qohumlarınızı ziyarət etmək və ya boulinqə göndərmək, telefonu söndürməyin belə ki, heç bir şey sizi yayındırmasın. Rəqəmsal işıq, rahat musiqi, şam və şərqin açılması - Mənzildə əsl spa salonu yaradın. Prosedurların siyahısından ən çox istədiyiniz və sizinlə olan Kide, Razus atmosferinə batırılır.
Matee ilə hamam.
Duzada yeddi yemək qaşığı yoldaşı bağlayın, onları bir tencereyi su ilə qoyun və yarım saat zəif atəşə qaynatın. Çampaları biraz verin və içərisində dəniz duzunun yarım süfrəsi və beş çay qaşığı bal. Qarışığı hamama əlavə edin və on beş dəqiqə içinə girin.
Bu necə işləyir: Belə bir vanna maddələr mübadiləsini sürətləndirir və dərini tonlayır və yumşaq davranır. Maedə olan Matein haqqında hər şeydir. Bu, yan təsirlərdən məhrum olan kofein analoqudur, buna görə belə bir dalış heç kimə zərər vermir.
Badam sitrus skrabı
Dəniz duzunun yarısını, yarım stəkan badam yağı və yarım fincan qəhvəyi şəkər qarışdırın. İki damla qreypfrut efir yağı, iki damcı narıncı yağ və iki damla limon yağı əlavə edin. Yüngül masaj hərəkətləri ilə dəriyə soymaq.
Bu necə işləyir: Baza yağı olaraq, badamdan istifadə etmək yaxşıdır, çünki kəskin bir qoxu yoxdur və skrabın qalan hissələrini mükəmməl həll edir və dərini qidalandırır və çəkir, toxuma yeniləmələrinin mexanizmlərinə başlayır. Sitrus efir yağları əlavə edin - tanınmış selülit çempionları. Problemli ərazilərdə maddələr mübadiləsini artırırlar. Masaj qan dövranını əlavə olaraq aktivləşdirir və aktiv komponentlərin daha da dərinləşdirilməsinə imkan verir.
Mavi gil sarğı
İsti bir hamam götürün və bir ovucu istifadə edərək zədələnmiş hüceyrələrdən dərini təmizləyin. Mavi gili su ilə ardıcıllıqla xama, qarışığı problem sahələrinə paylayın və onları polietilen bir film ilə sarın. Sonra yorğanı örtün və sakitcə otuz dəqiqə yalan danışın.
Bu necə işləyir: Artıq mayeni bədəndən çıxarın, şişkinlik və hamarlanmış tüberkülləri aradan qaldırın. Bundan əlavə, qan dövranını yaxşılaşdırır, metabolik prosesləri normallaşdırır və bədəndən toksinləri çıxarır. Dəri sanki nəfəs almağa başlayır. Bu, gildən ibarət çox sayda vitamin və mineraldan və ən vacib şeyin mavi çeşidində bu qədər çox olan silikondur. Xüsusilə selülitlə mübarizə sahəsində faydalı olan birləşdirici toxuma quruluşunu bərpa edir.
Evdə spa müalicələrini təşkil edin
Şəkil: Pixabay.com/ru.
Ayurvedik Samomassage
Xurma içərisindəki hindistan cevizi yağını qızdırın, başına tətbiq edin və barmaqların vuruşu hərəkətləri ilə masaj edin, sonra qulaqlarınızı səliqəli şəkildə səpələyin. Ayaq masajı, xurma içərisində də istiləşməsi lazım olan Sesame yağı ilə keçirin. Kafedrada oturun, bir ayağı dizdə bükün və taburanı kənara qoyun. Ayaqları barmaqlarınıza keçirin: əvvəlcə yuxarı, sonra aşağı. Sonra bir əl ayaq biləyi daban üzərində, digər barmaqları və ayağını, isti oynaqları bükməyə başladı. Bundan sonra, hər barmağınızı yumşaq bir şəkildə fırladın və masajı vuruşlarla doldurun.
Bu necə işləyir: Doktor Ayurveda, başın, qulaqların və dayanacağın yağ masajını həyata keçirmək üçün mümkün qədər tez-tez tövsiyə edir, bu zonalarda əsas həyati nöqtələr olan - Marma. Bundan əlavə, bu, yalnız faydalı deyil, həm də çox gözəldir.
Bal sarğı
Üçüncü stəkan südün üçdə ikisi üç üçüncü stəkan maye bal ilə qarışdırılır. Qarışığı biraz qızdırın və yaxşı qarışdırın (ən əsası, öz faydalı xüsusiyyətlərindən məhrum olmamaq üçün bir qaynadək gətirməyin). Limon və qreypfrutun efir yağlarının iki damcı əlavə edin (qarışıqdakı efir yağlarının sayı beş damcıdan çox olmamalıdır). Bədənə tətbiq edin, filmi sarın və yarım saat püşayisinin altına isti olmağa gedin. Sonra duş qəbul edin.
Bu necə işləyir: Bal, metabolizmi sürətləndirir, şişkinlik və toksinləri aradan qaldırır və xoş bir bonus dərini hizaldır və hətta selülit ilə mübarizə aparır. Sitrus efir yağları detoks vasitəsi kimi işləyir və sloqların çıxarılmasını sürətləndirir. Bu sarğı, təəssüf ki, bala və ya sitrusa allergiyan olsanız, uyğun deyil. Bal, Təəssüf ki, heç nə əvəz etmir. Ancaq sitrus yağları - olduqca real: nanə, kamfor və ya evkaliptdə. Unutmayın, əgər dəri çox çimdiksə, efir yağlarının çox olduğu deməkdir. Hər şeyi tez yuyun.
Şokolad üz maskası
Su banyosunda otuz qram qaranlıq şokolad əridi və ona iki yemək qaşığı yağlı xama əlavə edin. Dərini əlavə etmək üçün yumurta sarısını qırın. Üzə çəkin və iyirmi dəqiqə buraxın, sonra tələsin.
Bu necə işləyir: Cocoa lobya - vitamin və mikroelementlərin mənbəyi. Vitamin PP, dərini parlaq, A vitamini ilə doldurur və iltihabı ilə folik turşu mübarizəsi, B2 maddələr mübadiləsini sürətləndirir və dəmir, oksirgenin hüceyrələrə çıxışını artırır. Bu maska hər hansı bir dəri üçün uyğundur, ancaq quru üçün xüsusilə yaxşı olacaqdır. Kakaoda olan theobromin kollagen istehsalını stimullaşdırır və qlükoza ilə kalium dərini nəmləndirir.
Qarağat üzü üçün kokteyl
Onun üçün dondurulmuş giləmeyvə istifadə edəcəksiniz. Qırmızı qarağat yağlı və birləşdirilmiş dəri üçün uyğundur və qara - normal və quru üçün. Bir qarışdırıcıda bir stəkan giləmeyvə ədviyyə edin və on dəqiqə çox tətbiq edin.
Bu necə işləyir: Qarağatda çox olan Vitamin C, qan dövranını və yağ bezlərinin işini yaxşılaşdıracaq, dəri yeniləyəcək və müntəzəm istifadə piqment ləkələrini bir qədər aydınlaşdıra biləcək. Bundan əlavə, giləmeyvə, vitamin ehtiva edir ki, bu da bərpa etmək qabiliyyətini artırır və H vitamini iltihab əleyhinə xüsusiyyətləri ilə.
Üz ovalını yaxşılaşdırmaq üçün maska
Üç damcı kardamom yağı, badam yağı çay qaşığı və ya avokado yağı və beş damcı çəhrayı su qarışdırın. Üzə on dəqiqə çəkin, sonra tələsin.
Bu necə işləyir: Cardamom ağardıcı, tonik və cavanlaşdırıcı xüsusiyyətlərə malikdir və digər komponentlərin daha da dərinləşməsinə kömək edir.
Zəncəfil ovucu
Bir rüb fincan hindistan kokos yağı və bir çay qaşığı dilimlənmiş zəncəfil parçaları, zəncəfil qızıl-qəhvəyi rəngə qədər beş dəqiqə zəif bir istilikdə dilimlənmiş zəncəfil parçaları. Yanğından çıxarın və ələkdən silin. Qarışıq soyudulmasa da, dörddə bir fincan badam yağı əlavə edin və qarışdırın. Otaq temperaturuna qədər soyuyanda, şəkər qum stəkanlarının dörddə üçü və duz stəkanlarının dörddə biri əlavə edin. Yaranan kütlə konteynerə çıxarılır. Skrab da üz və bədən üçün istifadə edilə bilər. Faydalı qış bonusu: Zəncəfil soyulması toxunulmazlığı heyrətləndirir.
Bu necə işləyir: Zəncəfil dərinin elastikliyini artırır və onu parlayır, buna görə bədən üçün losyonlara və ovuculara əlavə etmək lazımdır. Bundan əlavə, o, sebaceous bezlərinin işini tənzimləyir, məsamələri sıxır və ağ rəngli nöqtələri vurur. Zəncəfil ilə maskalar yetkin dəri üçün faydalıdır, çünki bu kök güclü bir antioksidandır, hüceyrələri stimullaşdırır və bərpa etmək qabiliyyətini artırır.
İstirahət atmosferinə batırılmış, sizinlə tək qalsın
Şəkil: Pixabay.com/ru.
Təbii şampun və kondisioner
Soda kaşığı ovucuna qoyun, bir az su əlavə edin və pastanı qarışdırın. Baş dərisinə tətbiq edin, yüngül bir masaj edin və zərbə edin. Kondisioner olaraq, yarım avokadodan püresi istifadə edin.
Bu necə işləyir: Soda üslub məhsulları çıxarır və soyulma kimi xidmət edir. Bundan əlavə, bu təmizləyici sebum istehsalını tənzimləyir. Bu üsul yalnız boyalı saçlar üçün uyğun deyil: Təəssüf ki, soda piqmentləri yuyur. Və avokado ən yaxşı təbii nəmləndiricilərdən biridir. Vitaminlər və saçları qidalandırır və onları itaət edir.
Darçın saç maskası
İsti zeytun yağı və darçın çay qaşığı üçün bir kaşığı bal əlavə edin. Saçlı qarışığı paylayın və on beş dəqiqə buraxın, sonra isti su ilə yuyun.
Bu necə işləyir: Hindistanda, darçın bir neçə əsr saç tökülməsindən istifadə olunur. Baş dərisinə qan axını artırır və saç follikullarını qidalandırır. Bal, darçın sağalma xüsusiyyətlərini artırır və zeytun yağı qıcıqlanmamağa kömək edəcəkdir (darçın təmiz şəklində - şey olduqca yandırılır).
Banan Saç Maskası
Burada həmişə satılan lazımlı meyvələrə gələcəksiniz. Banananı bir qarışdırıcıda bir homojen bir kütlədən qırırıq, kaşığı boyunca limon suyu və zeytun yağı əlavə edirik. Qarışıqda qalanın qalmadığından əmin olun və sonra maska sonra yuyulmaq çətin olacaq. On dəqiqə ərzində saç üzərində tətbiq edin.
Bu necə işləyir: Bananda vitaminlər var: Vitamin E, saç böyüməsi, dəmir, kalium və nikotin turşusu ilə mübarizə üçün məsuliyyət daşıyır. Banan maskası köklərdən uclarına qədər qidalanır və kövrəkliyi aradan qaldırır.