Hal-hazırda evdə onlayn idman populyarlıq qazanır. Artıq dünyaca məşhur məşqçilərin bir çox proqramı var. Yalnız evdə kifayət qədər yer, bir neçə pulsuz saat və uyğun intensivlik təlim cədvəli tapmaq qalır. Yalnız rahat bir mövqe tutursan, videoya dönsən və təlim başlamışdır.
İlk dərsdən sonra bir çox üstünlük olduğunu başa düşəcəksiniz.
Ətrafdakıları tənzimləməzsiniz. Kiminsə xəsarət alması və ya izdihamın arxasında bir dəstə düzəltməyə vaxt tapmamaq qorxusu yoxdur. Əgər işləmirsə, videonu dayandırdı və məşqləri təkrarladı. Təlim sizin üçün əlverişli ritmdə baş verir.
Şəxsi məşqçiyə ehtiyac yoxdur. Hər kəs sərt nəzarətdə iştirak etmək və kənar bir şəxslə qarşılıqlı əlaqə qurmaq xoş deyil. Bunun əvəzinə, İnternetdə sizin üçün əlverişli bir proqram seçə və ya onlayn yazışmalarda təlimçidən fərdi məsləhət ala bilərsiniz.
Şəxsi məkan və aksesuarlar. Bir fitness matunda və ya dumbbells üçün saxlanılan kimin yanında olanlar haqqında daha çox təcrübə yoxdur. Bütün avadanlıq yalnız sizin - kənar bakteriya və infeksiyalar olmadan. Napkins dezinfeksiya etməyi və yalnız düşünün və düşünün.
Heç kim səni siniflərdən yayındırmır. Bildiyiniz kimi, heç bir qadın idman zalı yüksək söhbətlər və ya obsesif məsləhətçilər olmadan etmir. Birinin dedi-qodu və ya səssiz müzakirəsini dinləməyə ehtiyac yoxdur. Bəli və digər insanların intriqalarında çəkilmək - bu idman salonuna gəldiyiniz şey deyil.