Hər şeyi necə edəcəyiniz, insanları uzun müddət narahat edir. Və yalnız 2020-ci ildə deyil, yalnız Moms deyil. Ancaq buna baxmayaraq, hər il, gənc analar üçün daha çox aktuallaşır, bu, ən çox yalnız həyatlarının hamısına həsr olunmuş və evdə oturmaq, həm də şəxsiyyətlərinin inkişafı dadir. Beləliklə, daha kəskin, bu problem "hər şeyə toxun", daha çox müzakirə olunursa, daha fərqli fikirlər yaranır. Ancaq planlaşdırılan hər şeyi idarə etməyə kömək edən şeyləri sizinlə bölüşəcəyəm. Ayrıca bir ailəm, ər və iki uşaqam. Maksimum diqqət tələb edən bir işim var, intaqramım. Və bütün bunlarla birləşdirilməli olan bir çox digər fəaliyyət.
Cədvəl
Gün üçün bir cədvəl hazırlamağınızdan əmin olun. Həm gündəlik, həm də qeydlər və ya telefonda hər hansı bir tətbiq sizin üçün əlverişli format ola bilər. Həftənin sonunda həftədə bir həftə hazırlayacaq bütün planlaşdırılan hadisələr. Digər halların görünüşü prosesində daha da cədvəli tamamlamağa başlayın. Ancaq bu, yalnız iş və görüşü deyil, yemək, qidalanma, istirahət etmək, uşaq və sair ilə gəzmək üçün vaxt ayırmaq üçün lazım olan çox vacibdir. Hər şeyi ətraflı və saata qədər təyin etməlisiniz. Yalnız hər şey yazıldıqda, işləriniz heç bir yerə hərəkət etməyəcək və heç bir şey uçmayacaqdır.
Yalnız iş və görüşlər, həmçinin yemək, qidalanma, istirahət, istirahət etmək, uşaqla gəzmək lazımdır
Bir ay cədvəli
Rahat, gündəlik cədvəl istisna olmaqla, bəzi qlobal hadisələr və tətillərin qeyd olunduğu bir ay üçün bir təqvim də asırsınız. Görkəmli bir yerə bir yerə asması və misilsiz dəftərxana üzrə bir təqvim olması lazım deyil daha yaxşıdır. İndi yalnız evinizə cazibədar bir cazibə əlavə edəcək müxtəlif dizayner və şık divar təqvimləri var. Beləliklə, orada böyük səfərlər, dostların və ailənin görüşü ad günlərini qeyd edin. Yəqin ki, bir uşaqla hər hansı bir şey var, ancaq növbəti ay orada qeyd edin. Beləliklə, həyatda vacib qlobal hadisələrə diqqət edə bilərsiniz. Və onlara əsaslanaraq plan qurun.
Köməkdən imtina etmə
Tez-tez momiyalar, bütün boş vaxtları uşaqla keçirmək istəyən, hər hansı bir köməyi rədd edin. Sihirbaz olmadığınızı başa düşmək çox vacibdir və fərmanın dövründə də işləməyiniz, inkişaf etməkdədir və s. Əgər yaxınlarınızdan kömək cümlələrindən qaçmamalısınız. Valideynləriniz bir həftə sonu bir uşaq götürmək istəsələr, icazə verin. Bu dəfə özünüzə həsr edə və istirahət edə və ya ərimlə romantik bir tarix təşkil edə bilərsiniz. Əgər onun tanrıçısı bir az boşaltmaq üçün onunla birlikdə gəzməyi təklif edərsə, ancaq "yox" deməməlisiniz. Bir neçə saat ərzində bir neçə saat ərzində anasının kim olduğunu unutmayacaq.
Cədvəlinizdə və planlarınızda prioritetləri yerləşdirməlisiniz
Prioritetlər təyin edin
Cədvəlinizdə və planlarınızda prioritetləri yerləşdirməlisiniz. Bütün bu dünyada heç bir zaman rəhbərliyi nə qədər gözəl olmağınızdan asılı olmayaraq heç bir yolda işləməyəcəkdir. İndi sizin üçün daha vacib olanı və bir müddət nə qədər vacib olduğunu düşünün. Birincisi, sən bir ana və bu sizin üçün prioritetdir, onda vaxtınızın ən böyük hissəsini ayırırsınız. İkincisi, məsələn, blogger və bloga diqqətinizi çəkmədən, tamaşaçılar yalnız ayrılacaqsınız. Bu, blogun itkisi və iş itkisidir. Buna görə, o da qalan vaxtın çoxunu verir. Üçüncüsü, məsələn, çoxdan hüquqlara getmək istəmisiniz. Ancaq indi avtomobiliniz yoxdur, öyrənmək çox vaxt tələb edir. Beləliklə, bir-iki il ərzində təxirə salına bilər, bu gündən etibarən bu barədə geri dönəcək, çünki bu gündən etibarən digər iş daha çox prioritetdir.
Şüurlu olaraq hər şeyə yaxınlaşmağa çalışın, əvvəlcə özünüzü hiss etməyi və sevməyi öyrənin
Özünüzü hiss etmək
Yorğun olduğunuzu başa düşsən - istirahət. Əgər başa düşsəniz, "bir şey səhvdir", dayandırın və hər şeyi düşünün. Çox tez-tez çalışırıq, həyatınızdakı min və bir fəaliyyətini ələ keçiririk, çünki "buna ehtiyacınız var". Nə üçün? Bir şeyi bəyənmirsinizsə, imtina edin və ya dəyişdirin. İstirahət və narahatlıq olmadan, sahələrdən birində yaxşı nəticələr əldə etməyəcəksiniz: nə analıqda, nə də işdə və ya şəxsi həyatda. Buna görə hər şeyin şüurlu şəkildə yanaşmağa çalışın, ilk növbədə özünüzü hiss etməyi və sevməyi öyrənin.