Master Class: Gənc Hormonal fonunu necə xilas etmək olar

Hər zaman insanlar gözəlliklərlə fərqlənirdi və özləri də gözəl, daim inkişaf etdirməyə və əziz hədəfə yaxınlaşan metodların yaxşılaşdırılması və təkmilləşdirilməsinə çalışdılar. Gözəlliyin dünyanı xilas etməsi, bütün irəliləyişləri hərəkətə gətirən və çirkin olduğu hər kəsə əmin olan dərin təkamül mənası var! - Mütəmadi müəllifimiz və fitness sənayesinin mütəxəssisi Evgenia Mazur.

Gözəl olmaq istəyi yaradıcı şəkildə bir adam göndərir. Qədim Yunan filosofu cavanlığı, gözəlliyin gözətçi olmayan və son dəlillərin olacağına inanırdı.

Faktlar. Təəssüf ki, bütün insanlar bu gənclik və gözəllik, təbiətin özündən hər kəsə bağışlanan funksionallıqın qorunmasından başqa bir şey deyildir. İnsanların potensiallarını "canlı" ildən-ilə görünməzdir. Beləliklə, məsələn, bu rəqəm, ayaqları meydana gətirir, ayaqları dəyişir, arxa tərəfdə bir yağ yuvası görünür, dizin üstünə asılır, aydın konturları itirir, omba və budların forması mümkün deyil Hətta düzəldici alt paltarları düzəltmək üçün, "kostyum oturur", ancaq gözəllik hissələrin nisbətində, qədim yunan heykəltəraşını və estetikada risalələrin müəllifinin müəllifidir üzü və bədən bir polikletdir. Bu nəticə ilə mübahisə etmək çətindir.

Sual: Niyə bu cür dəyişikliklər niyə bəzədilə bilər və bunun qarşısını almaq üçün nə etmək lazımdır?

Fiziologiyadan bir az. Yaşlanma proseslərinin qırxa yaxınlaşmağa başladığını düşünməyin. Fəaliyyət həyat potensialıları daha əvvəl, 25-ə qədər yaşayır. Çətin dövr 14-15 ildir, yetkinlik dövrü, sonra məktəbin sonu, universitetə hazırlıq və qəbul, bir ailənin yaradılması, doğuş bir uşağın. Bu test vaxtının vaxtıdır və əzələlərin yalnız ev yükləri yaşadığı təqdirdə, bədənin bağlanmasına və onlara, onlara, yağ şəklində olan əzələləri, 200-300 qramlıqda olan əzələləri yerləşdirin. Əzələ kütləsi azaldılması və bərpası ilə yavaşlama və bərpası ilə, çünki yalnız apepragm və ürək rahatdır, "nasos" yağ yataqları, disfunksiyalar da görünə bilməz: və yeriş asan deyil; Getdikcə oturmaq və ya yatmaq, imtina etməyən heç kim yeyin. Bədən SOS siqnalları göndərir, fiziki inkişaf, güc yükü, dözümlülük, layiqli əzələ vəziyyətində dəstək tələb edir və insanlar yalnız simptomlar alacaq, lakin həll etməyəcəklər qlobal miqyasda və mahiyyət etibarilə məsələ.

Gənc bir hormonal fonun qorunmasının hər bir insanın fiziki mədəniyyətindən asılıdır, yəni həftədə ən azı 3-4 dəfə məcburi fiziki gücdən asılıdır.

Biologiya elmləri doktoru Ksenia Rubina'nın rəyi: "Yeni bərpaedici tibbin müasir məlumatlarına görə, fiziki gücün sümük iliyindən qaynaq və hamilə hüceyrələrin məhsuldarlığını stimullaşdırır. Sümük iliyi - qan hüceyrələrinin və digər sələflərin əsas anbarı. Müəyyən bir təşviqin, o cümlədən fiziki güc, kök hüceyrələri sümük ilik nişlərindən çıxır, lazım olduqda zonalara köç və bərpa proseslərində iştirak edir. Və onlar əslində hər kəs öz bədənində sintez edilə bilər! "