Aqressivlik, enerjinin olmaması, heç kimə ehtiyacınız olmadığını hiss edərək, bu cür hisslər, gənc analarda doğuşdan sonra hormonal fonun yenidən qurulmasına səbəb olur. Bu dövrdə yaxın insanların obyektiv mövcud problemdən itməməsi vacibdir və bunun birgə səylərini həll etməyə kömək etməsi vacibdir. Təslim üsulları haqqında daha çox məlumat - bu materialda.
Yazma
Qız yoldaşları sizə və ya filmlərdə adlandırmadıqda, bu yaxınlarda bir uşağa doğulduğunuz üçün ayıbdır. Sevilən birinizə qərar verməyin, onun şirkətə qoşulmaq və ya ailəsi ilə vaxt keçirmək istəməsi rahat olsun. Sadəcə ziyarət etməyi təklif edin və ya daha tez-tez çay içməyə gedirlər - həmişə sevgilimlə müzakirə etmək olacaq. Gənc ana heç vaxt diqqətinizə və mehriban çiyininizə ehtiyac duymur - inanın, heç vaxt unutmayacağını dəstəkləmək üçün dəstəkləmək üçün.
Anamı tərk etməyin
Radio dayə verin
Aydındır ki, körpə ilə tez-tez oturub bu yaxın insana kömək edə bilməzsən. Ancaq faydalı bir hədiyyə etmək olduqca mümkündür - gənc valideynlərə sülh yolu ilə yatmasına imkan verən bir radio dayə almaq. Yuxu enerji, sabit psixi və hormonal fon ehtiyatı saxlamaq üçün vacibdir. Son bir sevgilisi xatırlatmaq ki, daha çox istirahət etməli və analıqla hobbilərdə özünü unutma.
Psixoloqa qərar verin
Bəzən insanın problemi nə qədər dərin "oturduğunu" müəyyən etmək çətindir. Mütəxəssislər yalnız bu cür vəziyyətlərdə qurtarmağa gəlirlər - ilkin seans zamanı psixoloq, sevdiyiniz insanın psixi sağlamlığı hansı dövlətdə olduğunu başa düşəcəkdir. Bir psixoloq olan siniflər gənc anaya tam narahat etdiyini başa düşməyə kömək edəcəkdir. Problemi dərk etmək və miqyasını dərk etmək, "Müalicə" üsulunu seçmək daha asan olacaq - Rəsm, musiqi və ya mənəvi söhbətlər daha yaxşı antidepresantı müalicə edəcəkdir.
Dostlar depressiyanı yaşamağa kömək edəcəklər
Başqalarından soruşun
Həmişə yaxın insanları başa düşməyin, analıqın ofisində 8 ilə 5 arasında eyni iş olduğunu başa düşürlər. Sevgilinizə mümkün qədər kömək edin - bir partiyada bir uşaqla oynayın, ən yaxın parkda bir vaqon gəzməyi və ya su parkına aparmağı təklif edin. Gənc valideynlərin qohumlarına izah edin ki, hətta bir uşağa 15 dəqiqəlik dərs ümumiyyətlə boş vaxt keçirəcəkdir. Onların özü qız yoldaşları ilə istirahətə, bir kosmetoloq və ya özünü inkişaf etdirməyə, kitab oxumaq, kursların keçməsi və ya sürücülükdən ayrılması üçün sərf edə bilər.