İşçi iş günləri və saat ətrafında bir neçə həftəlik istirahətdən sonra çimərlikdə yatarkən, gec-tez evə getmək məcburiyyətindəsiniz, burada yenidən iş gözləyirik. Bu, bir insanın konsentratının qarşısını alan bir adamdan əvvəl həyəcan dalğasını əhatə etdiyi bir insanın, ancaq sevincli gözləmə, qalanlardan evə qayıtdıqdan sonra qarşı-qarşıya gəldiyinizlə müqayisə olunmur.
İsti dənizin uzun bir zövqündən sonra illik depressiyaya necə düşməmək?
Təəssüratlarınızı onlayn paylaşın
Foto: Unplash.com.
Özünüzü bir neçə gün buraxın
İşə getmədən bir gün əvvəl dönəndə problemlər başlayır. Təbii ki, bədən nə baş verdiyini başa düşmür və niyə soyuq bir şəhərdə istilikdən çıxarıldı. Özünüzə "qaya" üçün vaxt verin, adi ritmdə yumşaq bir şəkildə "Giriş" olması üçün işə başlamazdan bir gün əvvəl gəlin.
Geri qayıtdıqdan sonra geniş miqyaslı bir şey planlaşdırmayın, sadəcə şeylərin təhlili ilə məşğul olun və uzun müddət təxirə salınan evdə vacib şeylər edin.
Artıq aşağıdakı səyahət planlaşdırmağa başlaya bilərsiniz
Foto: Unplash.com.
Hər şeyi özünüzdə saxlamayın
Sadəcə kəssən, liftdə bir qəribəm də, alıb deyim deməyə davam edə bilməzsən. Lakin tercihen tanış insanlar: Şəkillər göstərin, təəssüratları sizi ruhda qoxu olan turdan paylaşın.
Xoş duyğuları genişləndirmək üçün başqa bir yaxşı yol, sosial şəbəkələrdə bir blog və ya bir səhifəyə başlamaqdır: buna görə də yalnız hadisələri tətildən diriltməyəcəksiniz, həm də postlarınızla maraqlı bir auditoriya cəlb edirsiniz.
Kömək etmək üçün idman
Çimərlikdə xoş bir gündən sonra əlavə xidmətdən imtina edəcək! Tez-tez bu qədər aşağı kalori olmadığı yerli mətbəxdən danışmırıq. Əgər prinsipcə, aktiv bir həyat tərzi aparırsınızsa, adi ritmə qayıtmaq çətin olmayacaqsınız, eyni zamanda daha rahat şəxsiyyətlər laqeyd qalmamalıdır - bildiyiniz kimi, fiziki gücün hər hansı bir stresdən və tətildən sonra rəqəmə riayət edir qaydada qoyacaq. Əla seçim!
Yeni bir tətil planlaşdırmağa başlayın
Yəqin ki, indi möhtəşəm planlayıcıların vaxtı deyil, evə gedərkən belə, bir il ərzində və ya hətta yeni il tətilində məmnuniyyətlə, söylədiyiniz ölkənin nə olduğunu düşünməyə başlaya bilərsiniz. Beynimiz onun üçün xoş bir məlumatı işlədikdə, mənfi cəhətlərin yığılması vaxtı yalnız qalmır. Əsas odur ki, yadınıza salın ki, həyatınızdakı son tətil deyil, narahat olmağın vaxtı çatmaz, o qədər də maraqlıdır.
Bu, həyatınızdakı son tətil deyil.
Foto: Unplash.com.