Müasir qadın lokomotiv ilə müqayisə edilə bilər: hər hansı bir maneələrə baxmayaraq, onun hədəfinə sürətlə gedir. Bu, onu heç bir yerə aparmaq üçün öz-özünə olan enerji var - ailə və iş bütün qüvvələri götürəcək və vaxt tez-tez tapılmır. Bu vəziyyətdə, idmanla məşğul olmaq qərarı bir chopstick olur: quraşdırılmış rəqəmlə özünə inam böyüdülməsi və özləri. Biz idmanı sevirik və bunu çox sevməyə həvəsləndiririk - bu materialın səbəbləri.
Dəqiqəlik
Bar dəqiqəsində və daha çox davam edən birisi, indi nə danışdığımızı başa düşür. Qısa müddət ərzində hesablanmış məşqlərin sistematik icrası, bir insanı daxili nizamlayır və daxili saniyəölçəni tənzimləməyə imkan verir. Mütəmadi olaraq idmanla məşğul olan insanlar, vəzifələri yerinə yetirmək üçün daha sürətli olduqlarını və müəlliflərini izləmək üçün daha sürətli oldular. Doğru rejimlə, həqiqətən, səhər toplamaq daha asan oldu - şən oyananda və tezliklə səhər yeməyi haqqında xəyal quranda özünüzü yataqdan çıxmağa məcbur etmək üçün yarım saat yoxdur.
Zaman keçirməyi öyrənin
Foto: Unplash.com.
İnsanlarda qalmaq bacarığı
İdman salonunda insanlar bir-birlərini yolda və ya yanaşmalar arasında istirahət edərkən maraqla maraqla düşünürlər. Şəkliniz sıxıldığından daha çox cəlbedici cinsin cəlb olunduğu bir həqiqətdir. Bəziləri heyranlıqla, digərləri - həsədlə baxacaqlar. Əvvəlcə qəfil maraq sizi qorxutmaq olar, amma sonradan alışacaq və qəriblərin fikirlərinə reaksiya vermək üçün sakitləşəcəksən. Bu adi həyatda kömək edir: kritik vəziyyətdə, həmsöhbətin duyğuları asanlıqla üzündə oxunur. Başqaları bir hörmətsizlikdən və ya pis bir görünüşdən qorxduqda, sakit qalacaqsınız və söhbəti etibarlı şəkildə davam etdirə bilərsiniz - bu sizi münaqişənin qalibi edəcəkdir.
Özünüz üçün vaxt
Tez sizə tez bir zamanda öyrəşirsiniz ... Tezliklə məşqlərin həyatınızın ayrılmaz hissəsinə necə çevrildiyini, başqalarının istəklərinin xeyrinə imtina etməyə hazır olmadığınızın necə ayrılmaz hissəsinə çevrildiyini görəcəksiniz. Uşaqlar müəllimdən keçməzdən əvvəl son anda onlar üçün bir sənətkarlıq etmələrini istədikdə və ər, bir neçə yemək yeməyini istəyəcək, qətiyyətli "yox" deməyiniz daha asan olacaq. Dəhşətli heç bir şey, əgər uşaq dərsə gec hazırlıqları üçün pis bir işarə alırsa və sevimli insan çatdırılma xidmətində yemək sifariş edəcəkdir - ancaq sağlam və xoşbəxt olacaqsınız və vaxtınızı bir daha qurban verəcəksiniz.
Ən sevdiyiniz fəaliyyətinizi başqalarının maraqları üçün atmayın.
Foto: Unplash.com.
Yeni tanışlıq
Təlim məşğələlərində bir dost və ya sevgilisi ilə tanış olmaq, sadə - ümumi hobbi birləşmələrdən daha asandır. Bir insanın pəhrizin saxlanılması və necə yorğunluq zirvəsində necə davranması ilə məşğul olduğunu görəndə, ümumiyyətlə maska nəzakəti üçün gizlədilmiş əsl mahiyyətini güman etmək daha asandır. Birincisi ilə tanış olmaqdan qorxmayın: sizi gözləyən maksimum - rabitənin rədd edilməsi, sadəcə! Fərqli dərslərə gedirik və həmfikir insanları axtarırıq - mütləq düzgün insanla tanış olacaqsınız.