Mütəxəssis Larisa Kudryavtseva - pop vokallarında müəllimi, müğənni Pop Vokal Məktəbinin rəhbəri, müğənni Cyril Aniseev, aktyorlar Andrei Sokolov, Olesya Zheleznyak və digərləri, rəqəmlər və sağlamlıq üçün müğənnilik faydası haqqında danışır.
"Vokal dərsləri idmanla müqayisə edilə bilər, çünki bədən üçün böyük bir yükdür. Ayrıca, ABŞ Serangon-da idman işləri - xoşbəxtliyin hormonu. Vokal sinifində təkcə paketlər də cəlb olunur, eyni zamanda çoxsaylı əzələlər də var. Bir şəxs mahnı oxumağa başlayanda, diyafram, işə, qarın əzələləri və arxa əzələlərini işə salır. Bu əzələlərə nə qədər insanın sahibi ola bilər və onları düzgün gərginlik içində saxlaya bilər, səsi asılıdır. Dərslər zamanı mətbuatı əslində nasos və xüsusilə təcrübəsiz vokalçılarda, qarın və arxaların əzələləri çox xəstədir. Daha sonra, bir adam artıq bu əzələləri populyos qoyub mahnı oxumağı öyrənəndə oxuyan bir tonda onların vəziyyətini dəstəkləyir.
Vokal məşqləri zamanı nəfəs adi həyatdan daha fəal, şişirdilmiş və bununla əlaqədar ağciyərlər fəal havalandırılır və qan dövranı yaxşılaşır. Qan oksigenlə zənginləşdirilir və bədənin bütün işləri aktivləşdirilir. Bütün bunlar maddələr mübadiləsini sürətləndirir və yaxşı fiziki rifah və incə bir rəqəmin vacib olduğu bilinir. Qanda çoxlu oksigen olduqda, bütün bədən daha yaxşı işləyir. Vokalda yalnız qan dövranını yaxşılaşdıra, ürəyin işini normallaşdıra və qan təzyiqini azaldacaq, ağciyərləri inkişaf etdirir və ümumi toxunulmazlığı artıracaqsınız. Beyin və yaddaşın fəaliyyəti yaxşılaşdırılır, əsəbilik azalır. Sadəcə, ürək dərəcəsi bir qədər azalır və qan təzyiqi azalır, bu da daxili harmoniya və əmin-amanlıq hissi verir. Bütün tələbələrim dedilər ki, dərslərdən sonra mənəvi və fiziki qüvvələrin gelgitini hiss etdilər.
Bir insanın səsləndikdə, səsin yalnız bir hissəsi çıxır, əksəriyyəti bədənin içərisində qalır ki, bir növ orqan masajı var ki, yumşaq və səliqəlidir. Lazım olan şey. Bu, ürəyin əzələlərinə müsbət təsir göstərir, gəmilərin divarlarını gücləndirir, anginanın qarşısını alır. "