Və yalnız tərəflərdə deyil. Ancaq kiminsə problemli zonalar olduğu detallara girməyəcəyik. Başqası, yayda, xüsusən də yaxşı görünmək, rahat və inamlı olmaq istəyirəm. Tətildən əvvəl vaxt o qədər də çox deyil.
Vəziyyət tanışdır, demək olar ki, hər il təkrarlanır və nə etməli olan şey artıq məlumdur. İnternetə giririk və bu dəfə möcüzəvi bir nəticə və ya ən qısa zamanda tam vəd edən başqa bir yeni moda pəhriz axtarırıq. Mənə deyin, belə deyildi? Bu idi və hətta çəki azaltmağı bacardı. Ancaq həmişə müəyyən bir narahatlıq ilə əlaqələndirildi. Kimsə, bir aclıq hissini daşıyır, kimsə məhdud məhsul dəsti və ən sevilən deyil. Xoşagəlməz anlar uzun müddətə siyahıya alınır. Hər kəs hekayənizi deyə bilər. Ancaq daha pis mən əhəmiyyətli dərəcədə azaldıla bilməyənlərə idi.
Əlbətdə ki, heç kim dənizə qatarı ləğv etməyəcək və ya yalnız yeni bir paltar almaq üçün yalnız yeni bir paltar almayacaqdır və ya mədədə qıvrımların meydana gəlməsi üçün yuvarlaq dəyirmi depressiyaya çevrildi. Ancaq oxşar hadisələrdən hər hansı biri çox kilolu problem olmadıqda daha xoşbəxt olardı.
Arıqlamaq üçün başqa bir yol yoxdur, daha az yemək və daha çox hərəkət etmək lazımdır ki, kalori istehlakı onların qəbzindən daha çox olması lazımdır. Hər şey bu barədə mükəmməldir, amma ümidinizi itirməyin ki, hər şeyin bizim üçün edəcəyini bir vasitə var. Ancaq bu yoxdur. Təəssüf ki, fakt.
Əlbəttə ki, vəzifəni əhəmiyyətli dərəcədə asanlaşdırmaq imkanı var. İstədiyiniz nəticəni əldə etmək üçün özünüzü aclıqla düzəltmək lazım deyil. Bir pəhrizdə dözülməz yük kreslosunun bir hissəsi yağların eqıldaqlarını maneə törədən dərmanlara keçə bilər. Sən demə: "Bilirik, sınadıq ...". Və çoxu bunu həvəssiz deyəcək. Anlamaq asandır. Kimsə belə dərmanlar kömək etmədi və kimsə yan təsirləri var idi. Buna təəccüblü bir şey yoxdur, hər şey kifayət qədər izah edir. Bu pis bir dərman deyil, bu təlimatları içərisində oxumağınız.
Dərmanın özü sizin üçün hər şeyi etməyəcək, hər halda bu qədər sərt olmasa da özünüzü məhdudlaşdırmalı olacaq. Xüsusilə yağ istehlak edir. Gündə yeməklə 2000-dən çox kkaldan çox olmamısınızsa, bu məbləğin yalnız üçdə biri piylər tərəfindən alınacaq, bütün nəticə mütləq olacaqdır. Yağlar hesabına kalorilərin üçdə biri nədir? Bu, düşündüyünüz deyil, gündə təxminən 65 q - qida - karbohidratlar, ikinci - zülallar və üçüncü piyalar.
Yan təsirləri ilə də hər şey sadədir. Bu cür dərmanlar bu səbəbdən yağların eqlilənini qismən maneə törədir, bəslənmənin kalorili tərkibi azalır. Bəs yağ harada uzanır? Bu düzgün, bədəndən xaric olun. Eyni zamanda, tez-tez xoşagəlməz hisslər müşayiət olunur. Bu barədə təlimatlarda daha çox oxuyun. Buna görə çox uzun və bu cür dərman qəbul edə bilməz, xüsusən də aktiv həyat tərzi aparırsa.
Ancaq bu problemlə, öhdəsindən gəlmək kifayətdir. Dərman indi tanınmış orlistatdan əlavə, başqa bir komponentdən əlavə, Gummirabik (ərəb saqqızı) tərəfindən hazırlanmış mini bir vərəqdə istehsal olunur. Bu, bunun səbəbi ilə mükəmməl bağlamayan (emulsiyalar) toxunulmaz olan təbii bir komponentdir, yan təsirləri çox tez-tez özünü göstərir və bu qədər açıq şəkildə ifadə edilmir. Əlbətdə ki, möcüzələr baş vermirsə, indi sınırsız miqdarda tortlar və hisə verilmiş kolbasa yeyə bilərsiniz, məyus olacaqsınız. Yeməyin kalorili tərkibi həddindən artıq dərəcədə və yan təsirləri tam yaşayacaqsınız. Beləliklə, moderasiya və bir daha moderasiya, qalanları vərəqləri mini edəcəkdir.
