Habit # 1.
Yatağı ondan ayağa qalxdıqları anda körpələrə, uşaq bağçası yaşından başlayaraq, boş yerə. İsti pendir alt paltarında "kilidləyin", bu mühitdə mükəmməl şəkildə çoxalmış mikroblar və toz patlıları. Yorğanı izdihamlı buraxın və yatağı havalandırın.
Yatağı doldurmağa tələsməyin
Pixabay.com.
Habit №2.
Çoxları tualetdə yuyulmağa tələsin, yalnız onu çıxartın. Ancaq bu, tualet qapağı bağlandıqda suyu aşağı salmaq lazım olduğu ortaya çıxır. Ən kiçik su hissəcikləri bir çox bakteriya otağına gətirərək 2 metrə qədər hündürlüyə səpə bilər.
Qapağı bağlayın.
Pixabay.com.
Vərdiş # 3.
Bir çox sahibə pəncərələri günəşli havalarda yuyur, deyirlər, gözlükdə kir və toz daha da nəzərə çarpır. Bu, bunun başqa bir pis vərdiş olduğu ortaya çıxır. İsti təmiz hava şəraitində su və təmizləyici həllər prosesin gedişatında buxarlanır və səthdə boşanır. Yeri gəlmişkən, yuyucu maddələr şüşə və ya kağız üzərində tətbiq edilməlidir.
Windows buludlu havalara yuyulmalıdır
Pixabay.com.
Habit # 4.
Təmizlik həmişə təhlükəsizlik əmanəti deyil. Otolaryngoloqlar, qulaqları təmizləməyi tövsiyə etmirlər. Kükürd, baraban membranlarını tozdan və kirdən qoruyur və əlavə olaraq təbii antibakterial sürtkü kimi xidmət edir. Bir pambıq çubuğu ilə bir qarışdırıcı tətbiq edirik, boz eşitmə keçidini vurun və infeksiyalara, ağrı və eşitmə pisləşməsinə səbəb olan lazımsız mikroblar və göbələkləri təqdim edirik.
Qulaqlara qayğı göstərin
Pixabay.com.
Habit # 5.
Digər bir uşaqlıq qaydası yeməkdən sonra dişlərinizi təmizləməkdir - eyni zamanda bir səhv. Diş emaye turşu mühitində zəifləyir. Yəni ət, balıq, meyvə, tərəvəz və bir çox digər məhsul çeynəydikdən sonra. Diş fırçası yalnız emaye zərərinə töhfə verirsiniz.
Ağzını yedikdən sonra su ilə yumaq lazımdır
Pixabay.com.