"Özünüzü sevin necə? Mövzu həcmdir ... Əgər özünüzü həqiqətən sevirsinizsə, deməli, yaxşı, yaxşı olmaq, yaxşı görünmək, perspektivli iş və s. Üçün, "Bədii gimnastika üzrə çempion qeyd etdi. Layisan, İnstaqramdakı şəxsi bloqunun abunəçilərini rasional eqoizm prinsipini necə və ya nə etmək istədiklərini və ya etmək istədiklərini bilmək prinsipinə rəhbərlik etmək üçün çağırdı. Bu, bir qadının sözlərinə görə, "qurban" olmamağa imkan verəcəkdir.
Bir söz "ehtiyacı var"
"Özünüzə olan sevgi həmişə zövq alınmır, bu, bəzi məqamların yalnız özünüz üçün etməli olduğu aydın bir anlayışdır. Məsələn, kiminsə səhər dişlərini təmizləməkdən səslənməsi ehtimalı azdır, amma bu, sorğu-sual etmədiyiniz bu zəruri ritualdır "dedi Urttyaşev. Onun fikrincə, müntəzəm məşqlər də günün düzgün gününə, rituallara da aid edilə bilər. Bir un yemək və ya bir stəkan şərab içməkdən əvvəl Layisan özünüzə bir sual verməyi təklif edir:
"Dəqiqə zövq istisna olmaqla məni nə gətirəcək?"
İş canavar deyil
İş tapşırıqlarının hazırlanmasında da tədbirə riayət etməlidir - 2-3, artıq olmamalıdır. Robotlar deyil, robotlar deyil, televiziya aparıcısını vurğulamağa dəyməz, tv aparıcısını vurğulayır - əks halda bu iş tez bir zamanda narahat olacaq və ümumiyyətlə işləməyi dayandıracaqsınız. Layisan hər gün özünə vaxt ayırmağa çağırır "," Axı, heç kim bir-biri ilə xoşbəxtlikdən biri ilə ləğv etmədi - lentdən yatmaq üçün bir fincan qəhvə qoymaq; Pəncərədəki pəncərədəki gözəl bir kafedə jurnala baxın; Şam və özünüz üçün deyil, özünüz üçün bir vanna çəkin. "
Qocalıq
"Siz yalnız yaşlı yaşda olan qadının növü:" Eh, "sən, gəncliyi və qocanı bilirsənsə?" Hər kəs üçün heç olmasa özünü saxlama rejiminin daxil edilməsi mümkün deyil. .. "- Uriashev postunu yekunlaşdırdı. Həqiqətən, həyatınız ətrafında həyat qurmalıdır. Özünüzdə bəyənilməməyi zəminli bir müddət, hiyləgərsiniz. Problem daha dərindir, bilinçaltı, onların zövqündə yaşamağın qarşısını alan qurğuların erkən yaşlarından yaranan və ailəyə qurban verilməməsi.