Yaradıcılıq öyrənməkdən başlayır. İnamla gəzməyə başlayana qədər qaçmaq mümkün olmadığı üçün, bədəni idarə etməyi öyrənməsəniz, rəqs etmək mümkün olmayacaq. Yararsız video və boş yerə bir çox haw qıdıq! Klubda bir tərəfə hazırlaşa biləcəyiniz bir neçə sərin rulon seçdik - bütün gecə onları açdıqları təəccüblü deyil.
"Bəli, o yaşda çox ..."
Yaş, çəki və ya sosial vəziyyətə görə sevimli bir şey etmək üçün sizə mane olan stereotiplərdən qurtulun. Fiziki fəaliyyət və rəqs etmək, endorfinlərin inkişafına kömək edir - xoşbəxt olmaq istəmirsinizmi? Hələ xoreoqrafiya ligamentinin hərəkətlərini öyrənmək uzunmüddətli və qısamüddətli yaddaşı yaxşılaşdırır. Ayrıca, fəaliyyət ligamentlərin və əzələ tonunun elastikliyini dəstəkləyir. Bax, bəzi üstünlüklər!
Bir gənə necə öyrənmək olar
Addım 1: Bəyəndiyiniz rəqsi seçin və öyrəndiklərinizi görmək üçün dəfələrlə təkrarlamaq üçün ona baxın.
Addım 2: Bu rəqsi yavaş hərəkətdə tapın. Tiktok axtarış sətirində izləmə + "Dance Tutorial" və bir çox video görünəcək. Bu dərslər tez-tez ekranda görünən rəqs hərəkətlərinin adları daxildir.
Addım 3: Tam böyüməyə əks olunduğunuz bir yer tapın.
Addım 4: Rəqs hərəkətlərini dəstə yaymaq. Bir anda yalnız iki və ya üç hərəkət etmək. Onları yavaş bir tempdə yaşadıqdan sonra musiqi ilə adi bir temp kimi təkrarlayın. Bütün rəqsləri öyrənənə qədər təkrarlayın.
Hamısı budur! Sağlamlıq üzərində rəqs etmək.