Yəni xəstəliyin psixoloji bir fonunda olan psixosomatika, artıq birinin iltihablı təsəvvürünün təsəvvürü sahəsindən, ancaq tədqiqat və yardımın bir istiqamətidir. Məsələn, bu mövzunun bir sıra populyarları, məsələn, xəstəliyin psixoloji və zehni səbəbləri haqqında qısa icmal edən Liz Burbo, bütün dünya ilə məşhurdur. Növbəti kimsə yay istilikdə o, kondisionerdə partladıldığını və ya boğaz soyuq xəstəlik içməkdən əziyyət çəkdiyini söyləyir, bu hekayələr artıq inandırıcı görünmür. Əlbətdə ki, immun prosesləri var, bədənimiz toxunulmazlığın zəifləməsi ilə aktivləşdirilmiş bir milyard virus və mikroorqanizmlərin daşıyıcısıdır. Xəstəliklərə təslim olmamaq üçün, sağlam bir qida, istirahət, idman oynamaq lazımdır, bütün bunlardır. Eyni zamanda, bədənimiz, özünüzə və ruhunuza etdiyimizi düşünməyimizə əmin olan siqnal və simptomların inanılmaz bir mənbəyidir. Bədənimizin öz "məntiqi" var. Xəstəlik bu yaxınlarda təcrübəli stress bir ifadədir. Stressin əsası ziddiyyətli hisslər və ehtiyaclar idi, bunun məmnuniyyəti eyni vaxtda mümkün olmayan, buna görə bədən "yaradıcı bir yol" - xəstələnmək üçün. Ancaq sadəcə xəstələnməyin və xəstəlik yolverilməz hisslərin və istəklərin mahiyyətini açıq şəkildə əks etdirir.
Sütunun sonrakı buraxılışlarında xəstəliyin "əks etdirdiyini" ni "əks etdirdiyinə dair nümunələr verəcəyəm, çünki nə ehtiyac duyduğumuz, münaqişələr və ya tapşırıqlar barədə danışdıq və bilinməyən naməlum şəxslər haqqında danışırıq. Bu mənada bədən qəzəblənir: bu, özünüzə münasibətdə səhlənkarlığımızı mütləq əks etdirəcəkdir. Bu mövzularda gəzmək daha yaxşıdır, bəzi prinsipləri tətbiq etməyə dəyər.
bir) Angina qaralamadan deyil . Bu prinsip, bədənin içərisində ona reaksiya göstərdiyi xarici "düşmən" axtarışından keçməyə imkan verir. Yediyimiz və allergiyaya "səbəb olan qidalarla mübarizə aparmaq əvəzinə, bədənin əlaqə qurmağa və hansı proseslərin bədənin sahibinə çatmaq üçün başqa bir fürsəti olmadığına, orqanının sızanaq və ya bloku ilə səpilməsinin başqa bir fürsəti olmasına səbəb olduğunu araşdırın Boğaz fasilə vermək və ya içəridən iltihab yaratmaq. Bütün bunlar insanın məhəl qoymadığı xüsusi bir vəzifəyə diqqəti cəlb etmək məqsədi ilə baş verir. Və bu vəzifə əsasən dünyada özünü büruzə görə, şüurlu davranış sahəsində, düzgün dərmanı necə seçmək lazım deyil.
2) Xəstəliyin faydası . Bəzən incitmək normaldan çoxdur. Mütləq Sağlamlıq, əsl sevgiyə iman kimi bir mifdir - biri həyat üçün. Bir-birinin bütün sevgisinə baxmayaraq, insanlar arasında mübahisələr, qalmaqallar, böhranlar, münaqişə var. Sağlamlıq eyni hekayədir. Bəzən xəstə oluruq, amma bu proses bizə də müəyyən imkanlar verir: daha rahat, özünüzə diqqət yetirin, digərləri daha yumşaq qayğı göstərə bilər. Faydaları fərqlidir. Məsələn, mən uşaqların "xüsusi olaraq" xəstə olduqları ailələri müşahidə edərdim ki, onlar tam sağlamlıq anası və atası boşandığından qorxuram. Və xəstəlik ailəni, xüsusən də uşağın xəstəliyi ilə əlaqələndirir. Uzun müddət xəstə olsanız və çətin, ən açıq fayda axtarmırsınız.
3) Hərbi hədəf . Bədənimiz mürəkkəb bir mexanizmdir, hər bir bədənin öz funksiyaları var. Müəyyən bir orqanın xəstəliyi həyatımızda müəyyən bir mövzuya bir mesajdır. Xəstəlik, insanın inandığı davranış və ya qurğular nəticəsində qırılan orqanın bu orqan olduğuna təəccüblənir. Məsələn, qadınların qadınlıqları ilə birlikdə olmayan qadınlarda ginekologiya problemləri. Məlumdur ki, sonsuzluq - yüzdə 99 - yalnız psixoloji hazırlıq və ya valideyn olmaqdan xəbərsiz olmaq sual.
dörd Nitqin metaforaları . "Mən onu həzm etmirəm", "Səndən xəstəyəm", "ürək qızartdı", "ayaqları", "döşlərlə nəfəs alma", "boynuna" "nəsib", "damarlarda" deyiləm " "," qaraciyərdə oturur "" Mən onu qaçırdım. " Danışıqda olan, həzm, tənəffüs orqanları, musculoskelet sistemi, kardiovkel sistemi olan həzm, tənəffüs orqanları, onların hamısı gündəlik nitqdə əks olunmuşdur. Hansı orqanın və ya sistemin sahibindən xüsusi diqqət və qayğı tələb etməsini bildirməyə başlamaq üçün özünüzə və başqalarına qulaq asmalısınız.
beş) Məmnun olmayan ehtiyaclar və əlverişli hisslər Hər bir simptomun mərkəzində. Bu bəlkə də ən vacib şeydir. Hisslərimiz və ehtiyaclarımız bədəndə fiziki cəhətdən yaşanır. Onları toplamaq və ifadə etməklə, bədənə uyğunlaşmağa başlayır: bir yağ, hump, əksinə arıqlamaq, forma itirmək. Hisslərdə bədəndəki müəyyən bir "ev" var. Məsələn, utanc və qorxu içində utanır, mədədə, sinədə hiss etdiyimiz qəzəb, günahkarların arxasındadır. Hissləri tutmaq və öz ehtiyaclarınızı ödəmədən, bu sahələrdə ən fərqli buketi və xəstəliklərin ən fərqli buketi əldə etmək üçün risk edirik.
6) Sizinlə görüşmək qorxusu . Xəstəliyin şiddətinin müxtəlif dərəcələri olan insanlarla işləmək, onların bir çoxunun bu vəziyyətə səbəb olanların özləri haqqında bilmək istəməməsini kəşf edirəm. Onlar "pis, həmişə gülümsəməyi düşünməyin" kimi dünyaya müsbət, nikbin münasibət iddialarına layiqdirlər. Bu cür düşüncə və digər sözlərdə, həqiqi vəziyyətin hisslərinə məhəl qoymadığı və digər sözlərdə demək olar ki, həmişə depressiyaya səbəb olur. Və depressiya olan depressiya, fərqli xarakterli xəstəliklərin bir buketinə zəmanət verir.
Xüsusi nümunələri təhlil edəcəyiniz yeni mövzuları gözləyin, amma indiyə qədər bədənlə davamlı bir əlaqə qurun, minnətdarlıqla cavab verəcəkdir!
Maria Dyachkova, psixoloq, ailə terapevti və şəxsi böyümə təlim mərkəzinin aparıcı təlimləri Marika Xazin