Kişilərə, sevilmək, heyranlığa səbəb olmaq istəyirik. Bəzən görünür - bu baş verəcək və xoşbəxt olacağam. Ancaq burada səbəb və nəticəsi qarışıqdır. Əvvəlcə özünüzü sevməlisiniz, əks halda heç bir şey olmayacaq. Axı, heç kim özünüz üçün özümüzün əvəzinə ən yaxşı münasibət təklif etməyəcəkdir.
Bəyənməyənlər uşaqlıqda formalaşır. Uşağın valideyndəki bütün dünyanı gördüyü anda valideynlə münasibət dünyanın münasibətlərinin əks olunması və özlərinin qavrayışının əsasını təşkil edir. Daha uzaq və soyuq insanlar, hətta yetkinlik yaşına çatmamış özlərini tapmaq çətindi. Hamımız uşaq idik və nə qədər vacib və həyati eşitmək, qucaqlamaq, əzizləmək lazım olduğunu xatırlayır. Beləliklə, qaranlığın qorxusu valideynlərdən qıcıqlanmaması üçün göz yaşı tökülmələri və böyüdükcə göz yaşı töküldü. Hamımız, istisnasız olaraq, ən azı sevginin sevgisini tapmaq üçün valideyn sevgisi və caress lazımdır.
Valideyn istiliyi, iltifatlar, qürur, dəstək uşağın özünə inamının, onun özünə münasibətini, onun dünyagörüşünə münasibətini artırır. Torpağın dondurulduğu və ya ümumiyyətlə olmadığı yer, heç bir şey artmayacaq. Çox şey olduğu yerlərdə, zəngin, bərəkətli bir uşağın qiymətini bilən bir uşağını böyüdü və heç kimin, hətta ən sərt zalım, hətta özünə inamını pozmayacaq.
Psixoloq Alena Al-AS
Bəyənilməməyin səbəbləri bir qədər ola bilər. Misal üçün:
- Valideynlərin iştirakı, yorğunluğu, bu fondan təcavüzü, uşağın getməsi, ona inamsızlıq hissi, lazımsız bir şey səbəb oldu. Bağlamaq istəyirəm;
- Qarşı cinsin lehzan valideynləri tez-tez özlərini və cinsi sahədə bilməkdə problem yaradırlar;
- Ən gənc uşaqlara və ya anaya qısqanclıq, "Yaşlısan" daimi udma, kişinin yaşından, yetkinlərə düşmənçilik yetişdirməsini yetişdirir. Buradan və "bir daha 18" ", daimi istək gənc görünür;
- Valideynləri qonşu adamlarla müqayisə edin, burada daha yaxşı, daha gözəl, daha gözəldirlər. Bu uyğunsuzluğa standartlar ya vəhşi patrertat, ya da "burada ən yaxşısı", ya da mükəmməlliyin sindromuna və ya motivasiyanın olmamasına, niyə pisəm, niyə cəhd edirəm? ";
- Valideynlərin hiperopka yaxşı bir şeyə səbəb olmur. Nə qədər çox axan, ən kiçik, təcrübə olan və doldurma qabarlarında yaşamaq üçün imkanlar var.
Ailədə hər şey yaxşı olsa da, valideynlər evin mikroiqlimini izləyib, həmyaşıdlarımız və ətrafımızı işdə, məktəbimizdən, həmyaşıdlarımız və ətrafımıza təsir edirdilər.
İlk münasibət, xüsusən bir şey qurmağa cəhd həmişə müvəffəqiyyətə səbəb olmur və tez-tez qırıq bir ürək, xəyal qırıqlığı və komplekslərlə bitir. Bütün bunlara baxmayaraq, hər hansı bir təcrübənin vacib və dəyərli olduğunu başa düşməlisiniz, xarakterinizə və şəxsiyyətinizin olması və həyatınızın necə olacağını və nə olduğunu bilənlərin nə olduğunu bilməsi lazımdır.
Özünüzü vacib və istənilən yaşda sevməyi öyrən. 20-də 40-da 40-da və hətta 60-da onlarla münasibətlər bina, ən yaxşı töhfə və ən faydalı işdir. Mənimlə rəqs yoxdur, sizinlə sevgi, mütləq karyera, münasibətlər, xəyal etdikləri şey olmayacaq. Çünki özləri üçün bəyənməmək, alnında "mən layiq deyiləm" yazısı olan parlaq bir etiketdir.
Özünüzü necə sevirsiniz?
- bağışla. Valideynləri soyuqluğu üçün, istehza üçün qardaşlar, nasos üçün qız yoldaşları, əvvəlcə bıçaq üçün sevgilisi. Ağrı danışan hər epizodu otur və işləyin. Uzundur, amma təsirli. Unutma, arıqlamayın, hər dəfə düşüncəyə qayıtmayın "amma istərdim", amma bağışla;
- Vücudunuzu götürün. Artıq çəki ilə, bir burnu və ya kiçik dodaqları olan bir hubber ilə, aşağı böyümə və ya böyük əlləri olan bir hubber ilə - bu sənsən. Dəyişdirmək, arıqlamaq və ya idman geyimləri olmaq üçün indi özünüzü götürməlisiniz və sevgidən və nifrətdən və rədddən yox, sevgidən getmək lazımdır.
Qəbul və özünü inkişaf etdirmək müxtəlif təyyarələrdə yalan danışır: sonsuz yaxşılaşdırıla bilərsiniz, ancaq özünüzü qəbul etmirsiniz. Və ala və qüsursuz ola bilərsiniz. Güzgüyə gəlin və özünüzü ucadan tərifləyin. Gündə ən azı 10 dəfə gülümsəməyə söz verin. "Axmaqlıq, mən də özümü gülümsəməyə məcbur etmədim" düşünürsən, amma başlanğıc üçün həqiqətən bunu "yaxşı hansı cəfəngiyatdan" keçirməlidir? Və süni şəkildə səbəbləri tapın. Və sonra vərdişə gir;
- Günahkarlıq hissindən qurtulun. Bir qayda götür: "Nə bitdi, arxada qalır." Başında sonsuz sürüşmə, informasiya qutuları, səsləndirmə vəziyyətləri, mövzuya dair fantaziya: "Mən nə olar ..." "." Keçmişdə tərk etmək.
Səhv etmək hüququnuz var - bu normaldır. Səhvlərinizə görə kimisə əsaslandırmaq lazım deyil. Özünüzə qüsursuz olmağa icazə verin;
- Özünüzü müqayisə etməyin və başqalarının qiymətləndirmələrini gözləməyin. Bir şey etmə, çünki ana (və ya başqası) tərif. Bəli, onu uşaqlıqda almadınız, amma indi təsdiqləmə nodu gözləməkdə daim dönmək məcburiyyətində deyilsiniz. Ağıllı və ya daha çox axmaq, şanslı və ya kimsədən daha çox ola bilər. Bütün hekayələri, orijinal məlumatları və eyni insan taleyi yoxdur;
- tərifi təmizləyin. Çox vaxt, qadının iltifatı mübahisə etməyə başlayır: "Oh, bəli, atın, sadəcə yaxşı bir makiyaj." Bir iltifat etdi? Çox sağ ol. İnsanların qabığından çıxması çətindir və tərifləsəniz, heyran olsanız, bəlkə də bir insan da özü üzərində işləyir və ilk addımları atır. "Əlləri vurma" və çatışmazlıqlarınızı nümayiş etdirməyin - onlar sizinlə ola bilər, bu barədə bilirsiniz, amma danışdığınız şəxs, fərq edə bilmədiniz.
Unutmayın ki, bir şey əldə edə bilməzsiniz, çünki belə deyil, amma bu gün şans sizi tərk etdi. Ancaq bu, sabah qayıtmayacağı demək deyil. Özünüzü sevin və yaxşı münasibətlərə, sevgi və qayğıya layiq olduğunuz həqiqətin necə olduğunu qəbul edin