Sükut
Bir səsiniz varsa, bir müddət bir müddət bağlamaq lazımdır. Səs yığıncaqlarınız istirahət və bərpa üçün ehtiyac duyur və onları daha da gərginləşdirəcəksinizsə, səslə bağlı problem gecikəcək. Yalnız ən ifrat hadisələrdə danışa və pıçıldaya bilərsiniz. Bu baxımdan, əlbəttə ki, işdən çıxmaq daha yaxşıdır: Axı, normala qayıtmaq lazımdır və danışmamaq üçün iş yerində effektiv olmağınız mümkün deyil.
Bal və limon
Yarımçıq səs ilə ən çox görülən reseptlərdən biri bal və limonun qarışığıdır. Ancaq heç bir halda "canlı" formada istifadə edilə bilməz! Bütün şəfa keyfiyyətləri ilə bal, onsuz da boğaz ağrısı qıcıqlandıracaq, eyni olan limonda olan turşu haqqında da demək olar. Buna görə də, bal-limon qarışığı isti su ilə seyreltilməlidir və ya çay əlavə edin.
Süd və yerkökü
Mükəmməl bir pıçıltı ilə səsli südutan həliminə kömək edir. Orta yerkökü böyük parçalara kəsilir, süd tökülür və bir qaynadək gətirilir. Sərin, bir cauze və ya ələkdən sıçrayır və kiçik yudum içir və ya boğaz toxuyurlar.
Müğənni Lauren
Xam kartof
Kartof suyu boğaz ağrısına sakitləşdirici və şəfalı təsir göstərir, ancaq düzgün istifadə ilə. Məhz: Şirəsi təzə olmalıdır! Şirəçəkəndə və ya bir qızartma ilə hazırlana bilər. Yaranan mayeni isti su ilə bir az seyreltin və boğazını hər üç və ya dörd saatda yuyun. Unutma: Yeni bir durulama suyu təzə bir hissədir.
Çiy yumurta
Bu metodun tərəfdarları, terapevtik təsirin, iltihablı boğazda kiçik çatlarda yatdığı və onu əhatə etdiyi bir protein tərəfindən əldə olunduğuna inanır. İsti müalicəsi zamanı öləən faydalı maddələr olan müalicəyə və sarımsağa kömək edir. Rəqiblərin biri var, ancaq çəkmə arqumentləri var: xam yumurtalardan istifadə edərkən, salmonellyoz və ya digər "quş" xəstəlikləri ilə yoluxmuş ola bilərsiniz.
Günəbaxan yağı
Yemək filmi bir sıxılma hazırlamaq üçün alınır, pambıq yun buna qoyulur, sonra mart. Hər şey qızdırılan günəbaxan təmizlənməmiş yağı ilə islanır. Kompress, boyun bölgəsində sabitlənir və bir dəsmal ilə bükülmüşdür. Gecə üçün kompres etmək lazımdır. Yatmadan əvvəl, zəncəfil, bal və limon ilə çay içə bilərsiniz.
Bal ilə sarımsaq
Beş-yeddi sarımsaq başı zibil və ya ət dəyirmanı ilə bükülür. Yaranan qarışığa bir neçə xörək qaşığı bal əlavə edin ki, sarımsaq qədər iki dəfə çox idi. Qarışığı 15-20 dəqiqə su banyosuna istiləşdirmək, sonra silmək və sərinləmək. Üç dəfə təkrarlayın. Yaranan şərbət gərginliyi və sərin, hər iki saatda bir çay qaşığı götürün.
Çuğundur
Durulama kimi istifadə olunur (1 osh qaşığı 1 çuğundur. L. 9% sirkə turşusu, ya da yerkökü və çuğundur suyular), boğaz kompressləri (qaynadılmış isti çuğundur, qızartma həlli), inhalyasiya həlli Soyuq, çuğundurların dəmləndiyi tencereydən nəfəs almaq üçün faydalıdır).
Yeri gəlmişkən ...
Səs yox olursa, pəhrizi dəyişdirməlisiniz. İdeal olaraq, yalnız maye yeməyi istehlak etməlisiniz. Soyuq içkilərdən və yeməkdən, həm də isti və kəskin yeməkdən imtina edin.