"Sənin problemin nədir? Ancaq məndə ... "- çiyninizdə bir dostunuzla söhbətə başladın. Bilin ki, bu cür dəstək mehriban bir insandır və düşmən istəməyəcəkdir. Stressli vəziyyətdə düzgün davranmaq və tam olaraq bir hissəni və yaxın insanın ehtiyac duyduğu dəstəyini dəqiq davranmaq lazımdır. Zərərli məsləhətlər sayəsində psixoloqlar vəziyyətə baxdıqca və hansı tövsiyələr verdikləri kimi.
"Nəhayət toplaşsın!"
Yenə də çoxdan yeni bir qızla gəzən "keçmiş" ni sevdiyini sevgilisi ilə dinləməkdən son dərəcə bezmisiniz. Sizi başa düşürük, çünki bu cür vəziyyətlər hər birimizin dostları ilə baş verir - tək işdən atəşə tutulur, digərləri isə borcda, digərləri valideynin rolunun öhdəsindən gəlmir. Bu vəziyyətlərdə bir dəstəyə kömək etməyəcəksiniz, bir insana bir insana praktik tövsiyələr siyahısına vermək vacibdir. Ancaq sadəcə mənfi bir sözlə təqdim etmək lazımdır, əksinə: "Maşa, mən səni sevirəm və həyatda ən yaxşısını diləyirəm. Rəfiqəm keçmiş köməkli idmanı unudur, birlikdə idman salonuna getməyə çalışaq? "
Bir qız yoldaşını sındıran bir ürəyi sağaldır
Foto: Unplash.com.
"Yağ tələsik ilə ..."
Bir insanın hər şeyə sahib olduğu görünür: layiqli əmək haqqı, daşınmaz əmlak, ildə bir neçə dəfə tətildə uçmaq imkanı, yaxınlıqdakı sadiq dostlar - nə istərdiniz? Bir çox insanın depressiyanın sıfırdan görünə biləcəyini başa düşmək çətindir. Nənələrimiz boşluqların bütün problemlərini görərlər. Bununla birlikdə, psixoloqlar bir insanın vəziyyəti haqqında tələsik nəticə verməməyi çağırır. Tez-tez problemlər özünə inamdan görünür və yalnız bir mütəxəssis onların öhdəsindən gəlməyə kömək edəcəkdir. Psixoloqun üstünlüyünün təmaslarını mənə deyin və birlikdə övladlığa götürməyinizlə onunla birlikdə gedin.
"Yaxşı, bir problemdir?"
Unutmayın: digər insanların hisslərini amortizasiya edə bilməzsən. Başqaları üçün xırda görünə bilməsi, digərləri üçün zehni zədə çıxır. İlk sevgi, xəyanətli qız yoldaşı, kürəyinin arxasında dedi-qodular, pul çatışmazlığı - bütün bu problemlər vasitəsilə bir dəfədən çox keçib qalib çıxa biləcəyiniz. Görünür dostunuzun belə davamlı bir xarakteri yoxdur - və bu onun günahı deyil. Mərhəmətli və səmimi bir insanı dəstəkləməyə çalışın. Bir dostunuzun oxşar münasibəti sizi göstərirsə, bu barədə vicdanla söyləmək və bir müddət uzaqlaşmaq daha yaxşıdır.
Səlahiyyətli mütəxəssisin dostuna məsləhət verin
Foto: Unplash.com.
"Anamız üç əsər üzərində işləmişəm və sən ..."
Times dəyişikliyi - psixoloqlara görə müasir gənclər, özünü əks etdirməyə meyllidirlər. Buna məlumatın mövcudluğu, psixoanalizdə və gündəlik stressin yüksək səviyyədə bir tendensiyası ilə izah edilə bilər. Yuxarıda göstərilənlərə görə pessimist düşüncələr və həqiqi zehni problemlər yaranır. Özünüzlə mübarizə etmək faydasızdır - diş ağrısı və ya angina ilə eyni şəkildə bu cür iğtişaşları qəbul edin. Özlərini müalicə etməyə çalışdıqlarını və ya çalışdıqlarını iddia etməyəcəksiniz? Beləliklə, bu vəziyyətdə bir mütəxəssislə əlaqə qurmalısınız.