Siz tez-tez ruhunuzun həqiqətən nə istədiyi barədə düşünürsünüz? Bir çox insan bu suala mənfi cavab verəcək, çünki avtopilot rejimində həyatının yarısında qaldıqları və ya davranış şablonlarına əməl edərkən. Nəticə xroniki stress, həyat keyfiyyətindən narazılıq, hər hansı bir perspektivin üfüqündə olmamasıdır.
Hər birimiz seçimimiz var. Özünüz olmağı seçmək, özünüzə güvənərək, insanın yerə gəldiyi üçün, keçin. Ahəngdar, uğurlu və səmərəli olmaq üçün nə lazımdır?
Özünüzə yol tapın
Aşağıdakı ifadələrə müsbət cavab verə bilərsiniz:
• "Nə edirəm əsl peşədir. İşimdən məmnunam. "
• "Mən digər insanların qiymətləndirmələrindən asılı deyiləm, lakin konstruktiv tənqidlə müsbət bir şəkildə müalicə edirəm."
• "Hər şeyə dair fikirlərim var."
• "Mən heç vaxt özümü qurbanı görmürəm, hərəkətlərinizə görə cavabdehəm."
• "Mən bu dünyanı sevirəm, insanlara dostdur."
Bu doğrudursa, həyatdan nə istədiyini bilən özünüzə kifayət qədər insansınız. Və əgər deyilsə? Sonra dəyişməyin vaxtı gəldi və bu yolda ilk addım zövq verməyənləri etməyi dayandırmaqdır. Qısa anda uğurlu bir insan hazırlamaq üçün gözəl bir resept və ya sehrli sehr olduğunu düşünməyin. Mən, bir psixoloq, NLP mütəxəssisi olaraq sizi motivasiya edə bilər, praktikantları öyrədə bilərəm, amma bunun üçün düşüncə tərzinizi dəyişdirməlisiniz və dəyişikliklərinizin nəticələrinə görə məsuliyyət götürməyə hazırsınız.
Anna Saintanenikova
Özünüzlə dürüst olun
Suallara Səmimi cavab verin: Mən hər gün nə hazıram (a)? Mənim ehtiras nədir? Öz işimi hansı enerjiyə başlayacağam? Zaman zaman hərəkət etmək istəyi yox olursa və ya bir ehtiras yaratmırsa, bu, onunla təmas itkisini göstərir.
İstədiyiniz olmaq hüququnuz var, hiss edin. Taleyinizi şüurlu idarə etməyi öyrənin. Özünüzdən soruşun: Nə qorxuram? Qorxu məni öz-özünə həyata keçirməkdən necə mane olur? İnanın ki, öz-özünə məmnuniyyətdən yaranan bu düşüncələrdən tez-tez olur. Öz qorxularınızla məşğul olmağı öyrənin. Özünüzü səhv etməyə icazə verin. Köhnə vərdişlərdən və davranış nümunələrindən qurtulun.
Əksər hallarda sizinlə baş verən çətinliklərin, mənəvi böyümənin qarşısını alan məhdudiyyətlərin təsiri altında yaranan avtomatik reaksiyaların nəticəsi olduğunu başa düş. Dəyişmək. Zəif cəhətlərinizi dəf edin. Bu, şəxsi gücün inkişafıdır.
Aspirasiyanın motivasiyasını seçin
Daxili potensialınızı ortaya qoymağa çalışırsınızsa, maneələr və çətinliklər keçir. Böyük bir işə düzəldin. Bacarıqlarınızı artırın. Unutmayın: işinizdə uğurlu olmaq üçün istedad kifayət deyil. Özünü nizam-intizamı cəlb etmək, prioritetləri düzgün təşkil etmək, sistematik hədəf hədəfinə keçmək vacibdir.
Budur motivasiya ilə bağlı təsirli bir məşq. Təsəvvürünüzdə bir şəkil yaradın, duyğular və səslər əlavə edin, sonra yatmadan əvvəl, özünü hipod edilmiş və ya düşüncə ilə oynayın.
Köhnə vərdişlərdən və davranış nümunələrindən qurtulun
Foto: Unplash.com.
Sizi əsas məqsədə gətirən şeyləri cəmləşdirin
Gündəlik həqiqi təyinat yerinə addımlar atın. Bir çox işi yerinə yetirdiyiniz gündür, ancaq bunların heç biri sizi hədəfə yaxınlaşdırmadı, o, boş yerə yaşayır. Məmnuniyyət hissi əvəzinə, yalnız qıcıqlanma və yorğunluq yaşayacaqsınız.
İndiki yaşatmaq
Şüurlılığı - bizə hər günün dolğunluq hissi verən budur. Onların səbəb olduğu düşüncələrinizi və duyğularınızı dərk edin. Bunu etdikdən sonra, həyata müsbət münasibət bilikləri daha sürətli formalaşdırılacaq, yəni uğur qazanmaq üçün yolunuzu sürətləndirəcəksiniz.