كيف تهتم بنفسك أثناء الحمل؟
أستخدم العديد من الكريمات الترطمية والكريمات من علامات التمدد. إذا لم تكن هناك مضاعفات وقيود أثناء الحمل، فأنا ننصح بالرياضة. كل يوم أذهب إلى بيلاتيس، جمعها مع التدريبات على الذراعين والأرداف. التدليك يساعدني على إزالة التوتر من الخصر والتوقف. أحب السباحة والمشي في الهواء الطلق. ولكن رعايتني بنشاط، أصبحت فقط في الأثلوث الثاني، كما تعلمون قبل هذه الفترة، من الأفضل أن تهتم بنفسك وتكون كسولا.
أنت في شكل ممتاز، لم يسجل الكثير من الوزن، ما الذي تفعله التغذية؟
شكرا للمجاملة. أثناء الحمل، سجلت حقا قليلا والسبب الرئيسي، ربما، هو نظامي الغذائي. لكنني لست من هذان النساء اللائي سينكرن نفسك أي شيء من أجل الجمال. ربما من أجل الفن، ولكن على الأقل ليس من أجل أن تكون ضئيلة فقط. لقد تناول وجبة الإفطار عادة ضيقة ومفيدة وتلبية. لشوربة الغداء أو السلطة أو اللحوم. في بعض الأحيان الأسماك والسلطة. أستطيع أن أسمح لشيء حلو. لكن العشاء محددة للغاية ومفهومة فقط للنساء الحوامل. هذه الكفير، مختلطة مع عصير الطماطم، ثم كوب من الحليب الساخن الحلو والنوم. وهذا ليس وضع طاقة خاص، قمت بتطويره في النموذج، فهذه مجرد حاجة لجسدي وكيف أعتقد أن طفلي يبدو لي. فقط لهذه الطقوس الغريبة، أنا في انتظار كل مساء (يضحك)
هل لديك حمل نشط، اطلاق النار، مهرجانات، ما الذي يساعدك في أن تكون في لهجة؟
البعض يبدو أن الحمل هو وقت يمكنك الاسترخاء والاسترخاء، وقضاء الوقت فقط تحسبا للمعجزة نفسها. لكنني لا أستطيع أن أكون موجودا عادة في وضع الخمول، لذلك من المهم للغاية بالنسبة لي أن أتحرك دائما إلى الأمام. أحضر المهرجانات والمخرجين والأعمال، كما كان من قبل. إذا كان الحمل يجعل بعض القيود في حياتي النشطة، فهذا لا يتداخل مع نمو الروحي والإبداعي. ما زلت أريد مشاهدة السينما الجيدة، والانخراط في التنمية الذاتية، والتواصل مع أشخاص مثيرة للاهتمام، وتعلموا مشاريع المستقبل الجديدة والحلم والخطة. يساعدني دائما في نغمة. أوه نعم، لا يزال الحب، أحتاج أن أكون محبوبا.
سوف تصبح فاليريا قريبا أمي، لكنها تؤدي إلى نمط حياة نشط
خدمات الصحافة
وكيف تهتم بالوجه؟
وجهي هو جزء من مهنتي، ومن المهم بالنسبة لي أن أبقيها على قيد الحياة. لذلك، لا البوتوكس، الحشو والمواد الهلامية. أزور مجلس الوزراء من التجميل فقط من أجل الرعاية المهنية والتدليك اليدوي للوجه. في المنزل، استخدم الكريمات والأقنعة والأوشحة على أساس طبيعي، مع حد أدنى من العمر الافتراضي وفي الثلاجة فقط. مرة واحدة في الأسبوع أحضر الحمام حتى أثناء الحمل. في الواقع، من النوم الكامل، والمزاج الجيد والحب في القلب وجه أي امرأة توهج.
هل يمكنك تحمل الخروج من المنزل دون قطرة من الماكياج؟
يمكنني وغالبا ما تفعل ذلك. أنا تلتزم بأسلوب حياة صحي مع التدريبات الأولية اليومية والمشي لمدة خمسة عشر دقيقة في الهواء النقي، ومحاذاة البشرة، ولا حاجة إلى مصحح أو لهجة. وإذا كنت سعيدا وهناك طاقة إيجابية منك، فإن الأشخاص عادة لا يلاحظون عيوبك الصغيرة.
عطرك المفضل، ما الروائح التي تفضلها؟
لسنوات عديدة على التوالي، أفضل رائحة واحدة من كلايف كريستيان ومن العلامة التجارية هيرميس، بالتناوب بشكل دوري لهم. أعتقد أن الجميع يجب أن يلتقط العطر تحت أنفسهم فقط، لأنه على كل جسم يبدو مختلفا. وضعت الرائحة على المعصم، والاستماع وتفهم على الفور بلدي أم لا.
هل تحب منتجعات المنتجع الصحي، زار يوما ما؟
السلبي، والاسترخاء الراحة ليست لي. قلت بالفعل، أنا دائما بحاجة إلى السعي لشيء ما، لإنشاء شيء ما. ولكن عندما تعمل في إيقاع جنون، من الضروري فقط أن تطير في مكان ما وتكرس نفسك فقط إلى التدليك والهواتف. ثم يمكنك تحويل الجبال مرة أخرى (يضحك).
كيف تحب الاسترخاء؟
حب الحب لفترة طويلة وفي شركة مضحكة جيدة. أنا دائما التهاب الآثار احتمال الترفيه في مكان جديد، ولكن ليس مع أشخاص جدد. في هذا أحاول أن أكون ثابتا. إذا كانت إجازة شاطئية، فإن الغوص هو بالضرورة في برنامجي، فإنه رائع ويحمل العالم تحت الماء. كل أنواع الرحلات، الحد الأدنى من الوقت في الشمس والحد الأقصى للمياه. أنا لا أحب smbatehe. لقد فقدت اهتماما في منتجعات التزلج بعد إصابة الساق. كان الانتعاش طويلا، والآن أنا حريص أيضا للحصول على الزحافات. أعشق المدن الأوروبية لطيف، يمكنك الانغماس في التاريخ، وثقافة البلد الذي أنت فيه. بعد الإفطار الصباحي في مقهى مريح، قم بزيارة المتحف أو المعرض أو أي معلم جذب آخر. خذ دراجة للإيجار وتذهب إلى مطعم مع مطبخ محلي، والقيادة على الطريق إلى القضبان المحلية، وتذوق النبيذ. الشركة مهمة بشكل خاص هنا. في مكان قريب يجب أن يكون الشخص الذي يشعر أيضا بأن الحياة مثلك.
ما هو جمال المرأة لك؟
الحنان، اللطف، سهولة، نعلق على هذا التماس، والطبيعية والابتسامة الجميلة. عيون أخرى، بغض النظر عن اللون، إذا كان هناك حياة فقط، وعدوا بالسعادة لأولئك الذين ينظرون إليهم. بالنسبة لي، هذا هو جمال أنثى حقيقي.