"أولا، تحول النخب أو عجة الخوف في الصباح، تغني الأداء المفضل. حاول - أنت تلتقط على الفور هذا المزاج!
النقطة الثانية هي العلاج بالألوان! نادرا ما ارتد ملابس سوداء، وفي فصل الشتاء أحاول إضافة ألوان مشرقة في الملابس. حتى الأكثر مملة وغير تجارية عملية، وبالتالي يمكن توتر جاكيتك المفضل لديك مع وشاح مشرق أو غطاء الرأس أو بروك أو قفازات. لفترة طويلة لا توجد هذه القواعد - التقاط قاتمة تحت قاتمة! نعم، وليس هناك قواعد! الشيء الرئيسي هو الصحة! والصحة هي المزاج!
ثالثا، في الربيع، نجني ثمار الشتاء. أنا تلتزم بالقاعدة: حيث نعيش، ثم مضغ. ما هو مفيد، على سبيل المثال، اليابانية - يمكننا، وليس جدا. المناخ، منطقة الشمس المشرقة - كل شيء يؤثر. بالإضافة إلى ذلك، فإن الإيمان الأرثوذكسي، أيضا، بمساعدة المشاركات يساعد ليس فقط على الانخراط في الروح، ولكن أيضا الصحة. في الربيع هناك وظيفة رائعة، أطول! يساعد في تنظيف الجسم وتخفيف لدخول الربيع. آخر طعام يتكون من الكربوهيدرات: كرات، المعكرونة من الأصناف الصلبة القمح - كل هذا هو طاقة سريعة. إذا أكلت عصيدة الحنطة السوداء - سيكون المد أسرع من بعد اللحوم أو السمك. صحيح، هذه الطاقة تنتهي بشكل أسرع! حزام نفسك الحلو! هذا هو المتعة! ولكن لا تأكل أثناء التنقل! إذا كان هناك خمس دقائق، فمن الأفضل أن تقضي هذه اللحظات لجعل الشاي في كوبك المفضل والسرور. لدي أدوات مائدة بيضاء في المنزل. أي طبق في لوحات بيضاء تبدو شهية وأكثر جاذبية! حتى أبسط حساء اليقطين في صفيحة بيضاء تقرر في وقت واحد ثلاثة تحديات: علاج مفيد ولون وغير صعب من أجل الهضم، في حلم، ثم لا تتلاشى مثل الزلابية بعد الزلابية. أنا أيضا أعشق الحبوب بالصلصات المختلفة، ومجموعة متنوعة من السلطات من كل ما هو - من الفاصوليا المعلبة مع تفاحة للفجل مع الجزر، والمبشرة الضحلة.
والرابع. إجراءات تجميلية لا أفعل بدقة في الربيع. في هذا الوقت من العام، شمس نشط للغاية، وهو بشرة مؤلمة للغاية. من الأفضل أن تفعل كل شيء للقيام بكل شيء في فصل الشتاء! آمل أن تكون بلدي غير جير، فإن الوصفات التي أثبتت أن نفسك ستكون مفيدة لك. "