كانت زوجة Raper مرتبكة من قبل Oksana Samoilov، حيث إنها معروفة، تؤدي حياة نشطة في الشبكات الاجتماعية ويحبوها بمشاركة أسرار الإناث. بعد تفريغها من مستشفى الأمومة (في 3 سبتمبر، أنجبت الابنة الثانية ليو)، بدأت أوسانا على الفور في التحدث عن فقدان الوزن وأي نوع من الإجراءات التجميلية التي كانت تفعلها. في الواقع، خلال هذا الوقت، حققت الفتاة نتائج مذهلة: "ما يقرب من شهر تقريبا بعد الولادة والتغذية المناسبة والأندوسد واثنين من كريم مناسب بالنسبة لي. قريبا سأبدأ الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية، لا تقلق - سأفعل بدون أوزان، القلب الخفيف والإعداد. ملاحظة: يمكنك القيام بالرياضة على GW. لا، حسنا، كسول، بالطبع، من المستحيل، أنهم عموما لا يمكن أن يكون لديهم الكثير من الأشياء في الحياة ".
يبدأ كل صباح Oksana Samoylova بحقيقة أنها ستقوم بتعيين أريل الأكبر سنا لرياض الأطفال. الصورة: Instagram.com/samoylovaoxana.
في الوقت نفسه، لن تتوقف Samoilova هناك. أخبرت قراءها عن النظم النمولية: "أن يكون الجميع وقتا للقيام به، هناك سر كبير ويطلق عليه" إدارة الوقت "(الإدارة الزمنية) - التكنولوجيا لتنظيم الوقت وزيادة كفاءتها. منذ 4 سنوات كنت أضحك على الصراف الذين يعيشون في جدول زمني. ولكن الآن خياري هو إدارة الوقت لأمي، وبدونه لا أفهم كيفية جعل أكثر من 3 أشياء في اليوم. في الواقع، كل شيء ليس صعبا للغاية عندما تعرف كيف يعمل النظام. أقول: 1. كل شيء يبدأ بإعداد الأولويات! شخص ما يريد أن يكون سوبرمان، شخص ما يريد أن يكون سوبرمان وفي الوقت نفسه ينفذ أنفسهم في العمل أو بعض النشاط الآخر، شخص ما يريد أن يكون سوبرمان ويبدو باردا، ويحبني، مثلي، يريد كل شيء على الفور. 2. وضعنا الأهداف بناء على أولويات مختارة. الأهداف يمكن أن تكون طويلة الأجل وقصيرة الأجل. أنا أدعو هدفهم و supermode. "
رسميا، Dzhigan و Oksana وقعت في ديسمبر 2012. سامويلوفا تعتبر زوجته أفضل رجل في العالم. الصورة: Instagram.com/samoylovaoxana.
علاوة على ذلك، تقاسم زوجة الفنان بطرق، بمساعدة منها يحقق مهامه: "3. هناك مثل هذه المفاتيح "للقيام قائمة" - ببساطة وضعت، قائمة من الحالات، الأمر بشكل طبيعي، يتم تشكيلها من الأهداف - إنها في كل يوم - ومن النظم النمورة - من الناحية على مستوى العالم، على نشرة منفصلة. 4. ألقوا قائمة مثالية من الأشياء المهمة لك وبعد ذلك بجانب كتابة مقدار تقريبي من الوقت الذي تقضيه في هذه الإجراءات. 5. ثم أكثر تعقيدا هو الجزء العملي من superplan لدينا. نحن نتصرف والالتزام بالجدول الزمني المتردد، وبالمناسبة، الموقت لمساعدتك، فإنه يساعد حقا الاسترخاء في لحظة غير لائق. هكذا ".
عودة منذ شهر من المستشفى، قامت Oksana بمراجعة طعامه على الفور، وتولى التدليك، والآن تخطط للذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية. الصورة: Instagram.com/samoylovaoxana.
كما نصحت Oksana جميع الأمهات بعدم التخلي عن مساعدة من الأحباء: "مع إدارة الوقت المناسب، حتى وجود طفلين ودفعهم إلى أقصى قدر من الاهتمام، فمن الأفضل أن تجد الوقت وعلى نفسك، والعمل، وعلى عملها زوج، وحاول دائما ربط المساعدين: الأجداد والأجداد ومربية وإخوانهم وأخوات. من هذا لن تصبح أم سيئة - من هذا سوف تصبح أكثر سعادة وأكثر حرية. "