إذا تأكلت بشكل صحيح، فلماذا لا تسمح لذيذ؟ القليل من الشوكولاته، كعكة كل أسبوعين. ولكن الأهم من ذلك - قليلا! وليس كما كان من قبل: وعاء من الانقباضات لتناول الطعام. (يضحك.) في مرحلة الطفولة والشباب، نحن دائما خبز شيئا. ربما، كان إدمان. حلوة ولذيذة - لا تزال بحاجة! لدي صديق، إذا كانت تريد حلوة، تذهب إلى أفضل مقهى، أوامر جميع الكعك الموجودة في نافذة المتجر، فهي متفوقة. ثم يفهم أنه لا يوجد شيء من هذا القبيل، حيث يمكنك أن تعطي الحياة. وفي النهاية هي شهية الشهية إلى الحلو. وأخذ مثال لها. مرت تلك الأوقات عندما كانت هناك رغبة في تغذية. الآن لقد وصلت ثقافتي الغذائية إلى مستوى آخر.
في الماضي، كنت جالسا على نظام غذائي جامد من وقت لآخر. ثلاثة أيام من الأرز المسلوق دون الملح، ثلاثة أيام - لحم أو دجاج بدون ملح، ثلاثة أيام - فاكهة خبز. وفي يوم ما في اليوم الرابع، مثل هذا النظام الغذائي الذي ذهبت إلى المسرح وأدركت أنه لم يكن لدي أي قوة للغناء. وأقلت نفسي: بما فيه الكفاية مع هذه التجارب! بالإضافة إلى ذلك، بعد هذا النظام الغذائي، اكتسبت الوزن مرة أخرى، وأكثر من ذلك. لذلك، قبل بضع سنوات، قررت الذهاب إلى طبيب التغذية، إلى أخصائي جيد أرسلني إلى الاتجاه الصحيح. الآن أنا آكل أجزاء صغيرة، ولكن في كثير من الأحيان، أشرب الكثير من الماء، وبالطبع، حاول التحرك. عندما أعود مع الجولة، يتم إعداد كل شيء في المنزل. أستيقظ في تسعة صباحا، لدي بالفعل أسقف على الموقد، والتفاح المخبوزة، وبرزر المطبوخة. أعطى الأم الله مائة عام من الحياة - هي، بالطبع، ملاك الجارديان. في الجولة أكثر امتثالا لما يتم إحضاره. أحاول أن آكل بدون مايونيز، رفضت ذلك على الإطلاق. جميع استبدال الزبادي وكفير. ليس لدي ما يقرب من طهي الطعام، وأغضب الأم، إذا ذهبت فجأة إلى المطبخ والبدء في فعل شيء ما. إنها تريد أن تكون مفيدة، تحاول، وأشعر بها.
حاولت أن ألعب الرياضة ولكن بعد ذلك قررت أنني لا أحتاج إلى أحمال السلطة.
Taiiya لديه ابن بالغين، لكن الجدة لم يصبح المغني بعد. ومع ذلك، يوفر Taiii بانتظام الفرصة للتواصل مع الأطفال الصغار. المغني يحب الاسترخاء مع آلهه من nastya و kirill
الصورة: Instagram.com.
لذلك أحاول أن أجعل الشحن العادي كل يوم، معروف منذ الطفولة : دش الصحافة، رفع الساقين، والوقوف في تشكل كيتي - تمتد. حسنا، بالطبع، الحمل على المسرح، عندما تغني، يبدو الأمر كما لو كنت تقوم بتشغيل خمس دوائر في الاستاد. لذلك، لدي رياضة خفيفة. والمنازل في الطابق الثالث مليئة بالمحاكاة. غبار. (يضحك).
أريد أن أحذر النساء المشتريات في عملية ملء التجاعيد مع حمض الهيالورونيك. هناك حمض منخفض الجودة، غير طبيعي - قبل أن يتم حقننا مع مثل هذا الجل، مثل Botulinum-Toxin. قيل لي أن هذا يكفي لما يقرب من نصف الهدف. ولكن هذا الجل ثم تحت الجلد يمكن أن يسبب التهاب في أي وقت. أخذت هذا وأريد أن تحذر النساء: من الأفضل أن تجعل حقن حمض مرحبا تورونيك - فليكن أكثر تكلفة، لكن هذا هو مفتاح صحتك وجمالك.
أنا باستمرار حقن البوتوكس يحدث ذلك، حتى الأمر كذلك. في بعض الأحيان أنظر إلى صوري ومعرفة: الابتسامة ليست لي، وهذا يعني أنك بحاجة إلى تقليل الجرعة. لكنها تعمل. الشيء الرئيسي هو العثور على أخصائي جيد، ومع ذلك يمكنك إزالة التجاعيد تحت العينين، وسحب الجبهة. لسنوات، يصل جمالتي المثبت لسنوات لسنوات. إنها تعرف وجهي جيدا.
النظام الغذائي المشترك مع أسلوب الحياة النشط يسمح ل Taiis للحفاظ على شكل يحسد عليه
الصورة: Instagram.com.
عندما سأذهب إلى جولة، ثم شغل حافز احتلال منتجات الشعر. تحتاج إلى رعاية شعرك، لأن جمالهم مهم جدا للفتاة والفنان. أقنعة الشعر أنا أشتري، افعل منازلهم في المنزل. ولكن بمجرد صنع قناع من صفار، غسل أعشابها الرأس، عندما جاء إلى القرية إلى الجدة. لون شعري هو من رماد الطبيعة، لكنني أكثر المشي بالطاقة الشمسية، ظل دافئ، لذلك أحاول دعمه. في السابق، ذهبت لجعل كراتين استقامة - وهذا عندما يتم ختم الشعر بالحديد، ولا يتم تثبيتها. ولكن الآن من حيث المبدأ أقنعة ما يكفي. عند تطبيق الحماية الحرارية باستمرار على رأسك وترطيب الشعر بالزيوت والرخويات، فهي مسؤولة عنك.
التجاعيد ناعمة من الحب. عندما تحب، يأتي الجسم نفسه إلى الحياة - ويستغرق الحقن والأقنعة أقل. أنا الآن حزم رغبة ضخمة في حمل السعادة للناس. حسنا، بالإضافة إلى رغبتي في إنشاء والعيش - هذا هو الشيء الأكثر أهمية للجمال. لحرق العينين وأشرق الروح.
قناع البيض
القناع مع إضافة صفار يولك مفيد بشكل خاص للشعر، لأنه يحتوي على مثل هذه الكائنات الدقيقة مثل فيتامين (أ)، مما يلغي الجافة والسمعية سدير وتنشيط المعوقات؛ فيتامين B5 - يحفز الدورة الدموية وحتى أفضل دواء من التهاب الجلد. توقف Holine من تساقط الشعر والحديد والكوبالت المساهمة في نمو الشعر، والبوتاسيوم يشبع بالماء بالماء.
مكونات: صفار يولك - 2 جهاز كمبيوتر شخصى؛ العسل - 2 ساعة. ملاعق؛ النفط ريبين - 2 ساعة. ملاعق.
طريقة طهو: خلط جميع المكونات ووضعت على خيوط. تغسل في 40 دقيقة مع ماء بارد حتى لا تحلل الصفار.