كيفية مساعدة البشرة بعد فصل الشتاء؟
لسوء الحظ، ينبض الربيع Avitaminosis ليس فقط في مزاجنا، لكنه يؤثر على حالة الكائنات الحية بأكملها. التعب الأكثر ملاءمة، بالطبع، يعكس بشرتنا. النبيذ انقص جميع الفيتامينات والترطيب، فإنه يؤدي إلى حقيقة أن الجلد يصبح جافا، أضعف، تبدو قاتمة. استعادة بكفاءة صحة الجلد، ودعم خلايا الجلد الحية من الداخل. إذا كنا نريد مساعدة الجسم مباشرة والحصول على نتيجة مرئية على الجلد، فمن الضروري:
1. شرب الماء. الشيخوخة الجفاف في المقام الأول، تخسر الخلايا المياه والجسم يجف. وفقا لذلك، تحتاج إلى الماء نفسك؛
2. الطاقة الخلوية من الداخل، لأن جميع العناصر الغذائية تقريبا تأتي إلى الجلد من الداخل من الداخل:
- واحدة من أفضل الاستعدادات لتنظيف الكلى والكبد والجلد - الخرشوف. يمكن أن تؤخذ في كبسولات؛
- فيتامين E - مضادات الأكسدة القوية، يؤدي العديد من المهام للبشرة؛
- الغذاء البرسيم في كبسولات وتكوين فيتامين والمعادن الغنيين تجدد خلايا الجلد.
- السيلينيوم = صحة الجلد. من أجل أن لا يكبر الجلد، يجب أن تتراكم الطاقة. ويرجع ذلك إلى وجود إنزيمات في الخلايا، والمكون الرئيسي للإنزيمات هو السيلينيوم.
الجلد المثالي هو جسم صحي. يمكننا دعم صحة الجلد من الداخل بمساعدة الصناديق المذكورة أعلاه. لكن الطريقة الأكثر صلابة هي:
- ماء؛
- تغذية سليمة؛
- المرور؛
- برامج منتظمة لتنظيف الجسم؛
- السلطة الخلوية من الداخل؛
- جودة الرعاية التجميلية.
إثراء الجسم بالفيتامينات!
ما الفيتامينات الأخرى التي يمكنك شرب جسمك خلال ربيع Avitaminosis، عندما لا تزال الشمس والحركة ليس لديها القليل، عندما نعلم في كثير من الأحيان أورفي، وتناول الطعام الرتيب، والخضروات أثناء التخزين قد بدأت بالفعل تنبت بشكل كبير. بالطبع، الفيتامينات والتغذية!
على سبيل المثال، أوميغا 3 فيتامينات أقبل باستمرار، ولكن بعض الدورات الغذائية الغذائية. لكنني عارضت بشكل قاطع أنك تختار أنك تختار مجمعات الفيتامينات، وأكثر كفاءة وأكثر أمانا تثق في الطبيب في هذا الشأن. إذا كان من الأفضل فقط أن تأخذ الفيتامينات والمعادن في أوقات مختلفة من اليوم، لأن بعض المواد يمكن أن تبطئ شفط الآخرين، والعكس صحيح.
إذا كنت لسبب ما في بعض الأسباب ضد الإضافات، فمنسق في أوائل الربيع، قم بتشغيل أكبر قدر ممكن من الخضر قدر الإمكان، ونظيما مع الحبوب، وجميع أنواع الملفوف، العصيدة، الفواكه المجففة، بذور الكتان، الأسماك، زيت تدور الباردة. بدلا من الشاي، أنصحك بالشراب روان، والهوديب، والتوت البري، فقط باستخدام المياه الساخنة فقط، وليس المياه المغلي شديدة الانحدار. احرص أيضا على الكبد - دورها الرئيسي في عملية التمثيل الغذائي للفيتامينات: شرب المزيد من الماء، وهناك خضروات أوراق، إضافة إلى الأطباق. حاول تقليل المنتجات - غالبا ما تستخدم المرجل المزدوج والخضروات والغابات واللحوم والأسماك في احباط، وتناول طعاما حديثا فقط!