كاكاو بانانا جرانولا
سيساعد هذا المزيج الرائع في الاستيقاظ حتى أكثر Avid Sonya. كل شيء عن المكونات: تحتوي الموز على السكر الطبيعي والبوتاسيوم، في الشوفان - الألياف والأكسدة المضادة للأكسدة، وترفع الكاكاو مستوى السيروتونين في الدم. مجرد مزيج المنتجات في خلاط.
الحبوب مفيدة
كعك الشوفان
إذا كنت قد تناولت شخصيتك بجدية - وصفة لك. المنتجات الغنية بالألياف، على سبيل المثال، مخصب مع فراد الشوفان، وتحسين عملية التمثيل الغذائي.
خبز الكعك غير عادي
pixabay.com.
عصيدة على حليب جوز الهند
الحب الغريبة؟ مرحبا بك! لا أعتقد أن العصيدة طبق روسي الأصلي. إنهم يحبونها في الهند، والتحضير فقط من القمح وعلى حليب جوز الهند. نظرا للمحتوى العالي من البروتين النباتي وفيتامينات المجموعة ب، يساعد هذا الطبق في مقاومة الإجهاد والتعب.
عصيدة لذيذة
pixabay.com.
عجة الحنطة السوداء.
البيض جزء لا يتجزأ من النظام الغذائي للرياضيين، حيث يتم استيعاب البروتين الوارد في ذلك بسهولة من قبل الجسم ويساعد على كسب كتلة العضلات. حسنا، حيث بدون الحنطة السوداء، مما يحسن Digestion وينقي نظام القلب والأوعية الدموية؟ نحصل على وجبة إفطار رياضية.
هناك حاجة البيض الرياضيين
pixabay.com.