في نهاية مايو، نشرت دراسة في الولايات المتحدة أن الاستخدام المنتظم للقهوة يساعد على جلب الحجارة من المرارة والتعامل مع التهاب البنكرياس، ككل، تحسين الهضم. ومع ذلك، اتفق العديد من الخبراء على رعاية هذا العمل من قبل مصنعي القهوة، والتي تحدث في كثير من الأحيان للمستهلكين الرشوة، بعد اتجاه جديد للتحقق من المعلومات في قواعد بيانات المواد الطبية. لذلك الدكتور إيميران ماير، المدير المشارك لمركز البحوث في أمراض الجهاز الهضمي في جامعة كاليفورنيا في لوس أنجلوس، في مقابلة مع Helathline أشار إلى أن هناك حاجة إلى مزيد من البحث لتأكيد هذه المعلومات: "بقدر ما أعرف، هناك لا توجد دراسات نوعية تدخلية يمكن التحكم فيها والتي يمكن أن تدعم هذا البيان. تظهر معظم هذه الدراسات جمعيات لا تسمح لنا بإبرام العلاقة السببية بين القهوة وهذه الأمراض ". قررت معرفة الخرافات الأخرى التي تعزى غالبا إلى القهوة.
هناك حاجة إلى الناس الإبداعين
كم مرة رأينا في أفلام مثل الفنانين والممثلين والمطربين وغيرهم من النجوم يشربون فنجان من القهوة قبل بدء يوم العمل؟ إنه هؤلاء الأشخاص الذين يعلنون دائما من الحبوب والقهوة القابلة للذوبان، على الرغم من أن حق الإعلان يمضى وقتا طويلا لإعطاء رجال الأعمال والمهندسين لأولئك الذين يعتبرون تفكير منطقي أكثر أهمية، وليس عاصفة إبداعية. في دراسة "الأفكار المتكررة: آثار الكافيين على التفكير الإبداعي وحل المشكلات"، تم إعطاء 80 مشاركا إما قرص 200 مليون كافيين، أي ما يعادل كوب واحد من القهوة القوية أو الدواء الوهمي. تم فحص تأثير مشجعا على التقارب (حل المشكلات) والتفكير المتباين (جيل الأفكار)، وتم التحقق من ذاكرة العمل والمزاج. أفاد الباحثون أن الكافيين يؤثر على تفكير متقارف، ولكن ليس على تفكير متباين.
شرب لا يزيد عن كوبين في اليوم
الصورة: غير ملمس.
حامل يمكن شرب القهوة
الكافيين يدخل مجرى الدم وتخترق المشيمة. نظرا لأن هذا محفز، فقد يؤدي ذلك إلى زيادة معدل ضربات القلب والتمثيل الغذائي لطفلك. تعتبر القاعدة تستهلك الكافيين أثناء الحمل بمبلغ 200-300 ملغ يوميا، وهو ما يساوي كوب من القهوة الضعيفة على الحليب أو زوج من أكواب الشاي. الجرعة الزائدة يمكن أن تبطئ نمو الجنين وزيادة خطر الإجهاض. يجب أن يكون أولئك الذين يرغبون في الحصول على الفتيات الحوامل أن يكونوا أنيقا - هناك أدلة على أن الفائض من × 400 ملغ من الكافيين يوميا يتداخل مع تطوير هرمون الاستروجين. استشر الطبيب إذا كنت تخطط لحمل أو تصور بالفعل طفلا.
القهوة لا تتداخل مع النوم
بعض الناس يعتقدون أن الكافيين ينقلهم، ولكن لا يمكن أن يكون. وفقا للأكاديمية الأمريكية لطب النوم، تستمر نصف عمر الكافيين حتى 5 ساعات. إن نصف العمر هو مقدار الوقت المطلوب لتقليل كمية المادة إلى نصف المبلغ الأولي. يصل تأثير الكافيين إلى مستوى الذروة لمدة 30-60 دقيقة بعد الاستخدام. هذا هو الوقت الذي من المرجح أن تواجه فيه تأثير تنشيط الكافيين. لكن الناس الحساسة للكافيين، الأطباء لا يوصون بشرب القهوة لمدة 6 ساعات قبل النوم.