الوزن مأخوذ! كما أن النجوم تفقد الوزن بعد التسليم

إيلينا تيمنكوف

27 مارس 2015 أنجبت ابنة ألكساندر

وفقا للفنان، كان لديها حافز ممتاز لفقدان الوزن - هذه تسديدة في ملابس السباحة لتغطية الطبعة اللامعة بعد ثلاثة أشهر من الولادة. أخذت إيلينا التحدي واقترحت عن قضية نظامية منهجية. "لقد جمعت الرياضة بإجراءات فقدان الوزن وتشارك في هذه الساعات اليومية يوميا"، شاركت وصفة التخسيس المغني في وصفةه. - جلست على النظام الغذائي حتى أثناء الحمل. رفض الحلو والمملح والحمصي. وبعد الولادة، وصفها التغذية النظام الغذائي الصارم: في الواقع، فقط عصيدة الحنطة السوداء أو تركيا أو الدجاج ". أيضا، طمأن المغنر أولئك الذين انتقدوا لها لتعزيز الرياضة، مما قد يضر بالدة الشابة. وأوضحت إيلينا: "هناك مثل هذا المتخصصون - الأطباء على إعادة التأهيل بعد الولادة". - أنها تجعلك برنامجا يمكنك القيام بأم شابة. والسيطرة على مسار تنفيذها. أستطيع أن أقول أنه يمكنك لعب الرياضة والكثير، ولكن أنيق. هناك مجموعة معينة من التمارين بعد الحمل، مما يحسن عمليات التمثيل الغذائي، والقضاء على الوذمة، مما يؤدي بسرعة إلى شكل دون إضرار بالصحة. بالمناسبة، لا تنسى اليوغا. أعتقد أن اليوغا هي واحدة من أكثر الطرق فعالية لفقدان الوزن ".

كيتي Topuria. الصورة: Instagram.com/keti_one_official.

كيتي Topuria.

15 يونيو 2015 أنجبت ابنة أوليفيا

الوصفة للمجموعات المنسدية A'Studio تبين أنها بسيطة. "قررت الفتيات، أن يكتبك، لأن الجميع بدأ يسألون عن مدى سرعة دخلت النموذج"، كما تم الحفاظ على صفحات الإملاء وعلامات الترقيم للمؤلفين، تقريبا. - أجب: إنه فقط عن طريق إغلاق الفم، على الرغم من أنني الآن ليس لدي الآن × 5 كجم إضافي (لا يمكن أن يكون مرئيا على الصور، لأنني أستطيع أن أشكل). الآن ما زال لم أعد فقدان الوزن. على ما يبدو، لا يرغب الجسم في تفريغ كل شيء على الفور، على الرغم من أنني أجلس على نظام غذائي، لكن لدي بروتين حمية + ألياف وكثير من الماء، وهذا هو، التغذية السليم !!! "

ناتاليا بودولسكايا. الصورة: Instagram.com/nataliapodolskaya.

ناتاليا بودولسكايا

5 يونيو 2015 أنجبت ابن أرتيم

"الفتيات! والآن اعترف، الذي اختتم للحمل؟ كان لي 11.3 كغ يوم الجمعة بعد وزنه "، كتب المغني في المدونات الصغيرة قبل أيام قليلة من الولادة. يعتبر ذلك القاعدة، لذلك ليس من المستغرب أنه، مباشرة بعد مستشفى الأمومة، بدأت الأم الشابة في ارتداء أشياء ضيقة. وفقا للفنان، وصف الأطباء اتباع نظام غذائي صارم، والتي تلاحظ جميع الامهات التمريضية. ومع هذه التغذية المناسبة، ليس من الصعب إعادة ضبط الوزن. صحيح، يعتقد بودولسكايا أنها لا تزال لديها كيلوغرامات إضافية.

ماريا كوزيفنيكوفا. الصورة: Instagram.com/mkozhevnikova.

ماريا كوزيفنيكوفا

26 يناير 2015 أنجبت الابن الثاني من مكسيم

أخبرت أمي من أبناء إيفان في إيفان ومكسيم بكل سرور كيف وصلت إلى شكلها. "غالبا ما تسألني كيف وصلت إلى الشكل. أجيب. أولا، لقد جئت أيضا، غادرت بضع كجم إضافي "، كتبت الممثلة في المدونات الصغيرة. - ثانيا، وربما الأهم من ذلك، لا تفقد الوزن، فهي ضارة للجسم، لأن إغفال الأجهزة الداخلية قد تحدث. لا تؤمن بالحبوب المعجزة التي يزعم أنها تفقد على الفور، لا تشرب الشاي لفقدان الوزن، فإنه يحاول نفسك - تأثير على المدى القصير، لكنه يأخذ مواد مفيدة من الجسم. والآن سريتي البسيطة للغاية هو جمال خارجي - هناك انعكاس للصحة الداخلية. شخصيا أفضل تناول الطعام (الخضار، اللحوم، زوج من البخار والفواكه الموسمية، لمدة يوم للتحرك (على سبيل المثال، بدلا من المصعد لاستخدام الدرج)، اخترت السباحة أو الدراجة من الرياضة (أنا لا توصي بالتشغيل، لأن العمود الفقري والركبتين يتم تحميل)، أذهب إلى B-Flexy (الإجراءات العملية والآمنة). حسنا، تأكد من الاستمتاع بالحياة ... "

بولينا دبروفا. الصورة: Instagram.com/polinadibrava.

بولينا فيبروفا

27 مايو 2015 أنجبت ابن ثالث ايليا

بعد ثلاثة أسابيع من ظهور إيلوشا، كتبت زوجة مقدم التلفزيون الشهير على صفحتها: "قبل المثالي لا يزال بعيدا، ولكن النجاح واضح! الآن أنا +9 كجم، ذهبت لإنشاء +23، من المستشفى جاء +15. الطفل الآن 3 أسابيع، خلال هذا الوقت فقدت 6 كجم - في رأيي، ممتاز. لكن كجم أكثر تعقيدا لا يزال في النهاية، بشكل عام، سوف إيليا قريبا قريبا، ويمكنك توصيل الرياضة والتدليك! " بالإضافة إلى ذلك، تعتقد بولينا أن رمي الكورسيهات ساعدها عليها، وكذلك الكوكتيلات الغذائية الخاصة، والتي يمكن أن تكون في حالة سكر حتى مع الرضاعة الطبيعية. "إيليا شهر و 5 أيام، لدي 7 كجم إضافي بالنسبة لي"، كتب بفرحة دبروفا في منتصف الصيف. - على الرغم من أن الزوج يسأل لم يعد يفقد الوزن، إلا أنه يحب أن النسب. بالمناسبة، يتم تثبيت مشد مفضل بالفعل إلى آخر خطيف ... أن نكون صادقين، لقد وضعت على مشد 3 ساعات بعد الولادة وأرتديها حتى الآن. إنه لا يضغطني بقوة، أشعر بالراحة وبعد 10 دقائق نسيت أنه يدوي. مطلوب مشد لمساعدة الجلد. لتسهيل الحد من البطن والجلد. تحت مشد تشويه كريم خاص. ولكن تحتاج إلى ارتداء باستمرار ".

آنا كلاشنكوفا. الصورة: Instagram.com/annakalash.

آنا كلاشنكوفا

15 مارس 2015 أنجبت ابن دانيال

نظرا للمشاكل التي نشأت أثناء الولادة، عانت آنا من عملية وقضيت أكثر من أسبوعين في المستشفى. لذلك، في البداية، حظر الأطباء أمي شابة للعب الرياضة. لكن آنا تضع نفسه هدفا لعيد ميلاده (13 يونيو) لإرجاع نموذج غير جذاب. وقال كالاشنيكوف من رودودوما مباشرة بعد التفريغ: "لدي أم تجميل، لذلك قدمنا ​​بالفعل بعض الخطط". - أشاهد تغذيةك، أشرب المزيد من الماء، وأرتني ملابس داخلية تصحيحية خاصة. بدأ مؤخرا تصحيح يدوي للشخصية - هذه سلسلة من التدليك الخاص ". بمجرد أن تعافت الممثلة بعد العملية والأطباء سمحتها للعب الرياضة، ذهبت على الفور إلى اللياقة البدنية والبركة. وأمر أيضا دورة من إجراءات التدقيق الخاصة. "تعهد البهجة طوال اليوم - Cryosauna! - كتب مع فرحة آنا. - تسحب الجلد تماما، وتحسن الحالة المزاجية والإنتاجية في العمل! "