الوجه التوليط هو الجمباز لشخص يعتبر استبدال البوتوكس تقريبا. يشارك المغني Gluck`oza بجدية في الجمباز هذه وينقسم مع نظامه من التدريبات اليومية، وكذلك Lifehaki للحفاظ على جلد البشرة.
اليوم، الفتيات الصغيرات، دون تفكير، البوتوكس وهالورون لإيقاف عملية الشيخوخة الجلدية. ولكن في الوقت نفسه لا يفهمون ما يرتبطون به في المعنى الحرفي على الإبرة. أشاهد مثل هذه الضحايا من الجمال، لقد شعرت بالرعب لعدة سنوات بالفعل، لأنها تؤدي إلى عواقب وخيمة: ليست كل المواد الهلامية مناسبة، ونتيجة لذلك، تصبح الجلد خطأ، لا يتم استيعاب جزء من المكونات. وهذا يحدث أن الأدوية سيئة، وكل هذا مرئي. في مرحلة ما، يمكن إيداع العواقب: يتم الحصول على التأثير المعاكس - ينظر الأطفال في 30 عاما إلى 40. لم أفعل أي ألم واحد. كل ما تراه هو الطبيعة الأم وسريتي الصغيرة - شحن للوجه. أقوم بذلك أكثر من عام ونصف ويمكن أن أقول أن التأثير مذهل فقط. الشيء الأكثر أهمية هو أن تواطس المواطنة يطيل الشباب، لكنه لا يغير وجهك بدلا من مرفقات الجمال.
هناك تمارين لمجموعات العضلات المختلفة. على سبيل المثال، تعتبر تمارين العين ذات صلة خاصة لأولئك الذين يعملون على جهاز كمبيوتر. عندما أعمل في المجموعة، فإن تفشي الفاشيات من الكاميرات تؤثر سلبا على العينين، وهنا الجمباز للعيون ببساطة لا غنى عنه! أيضا جزء مهم جدا من الوجه هو الفم والجلد حول الفم. في هذا المجال، أصبحت التغييرات العمرية بسرعة إلى حد ما: التجاعيد والفرص.
لا يستغرق مجمع التمرين اليومي أكثر من 5-10 دقائق. الوجه التوجيه مناسب أيضا للقيام بذلك، حتى لو كنت تطبق مع مستحضرات التجميل وأنت، على سبيل المثال، الذهاب إلى مكان ما في السيارة. ولكن من المستحسن القيام بأداء الجمباز قبل تطبيق الماكياج، فلن تقوم بتزويق مستحضرات التجميل، كما هو الحال في بعض التمارين لمواجهة احتياجك. وتذكر: لن تجعلك رياضة الجمباز أصغر سنا إذا لم تصبح نظام، بالإضافة إلى ارتفاع في صالة الألعاب الرياضية.
الجمباز للوجه من Glitch`oz
الصورة: Instagram.com.
ممارسة ل الجبين
إصبعين مؤشرين اضغط على الحاجبين والحفاظ عليهم، في نفس الوقت محاولة جعل وجه مفاجئ. يجب عدم عبوس الجبهة.
تمرين آخر للجبين: نقوم بتوصيل النخيل مع منزل وانقر على الجبهة على الحاجبين. نحن تضخ عينيك عشر مرات. في الوقت نفسه، امسك أيضا الجبهة واسمحوا لي أن أكون عبوسا.
الصورة: Instagram.com.
ممارسة العين
أنا أعين غائم للغاية واكتشف اكتشاف، كما لو كنت خائفا. كرر عشر مرات. لا تخف من أن الجلد حول العينين هو التجاعيد، - السفن، يجب أن تعمل الدورة الدموية بشكل جيد، مثل الجلد. من الدورة الدموية التي تعيد الشباب، اللون المناسب للوجه ويخلق الإطار المطلوب: ستبقي عضلاتك بشرتك.
الصورة: Instagram.com.
تمارين للفم
نحن نجعل الفم مع أنبوب. ثم، من هذا الأنبوب، نحن نفتح الفم الواسع ومرة أخرى أن يؤدي الأنبوب. من المهم أنه أثناء التمرين، كان التمرين الذي كان شعورا بأنك مضغ علكة لفترة طويلة، وحتى حقيقة أنك ستبدأ في تقليل خدعة الخف. وبالتالي، يجب أن تجري العضلات التي تعقد الخدين.
السود مع شفاه أوثق، حاول رسم مصب فمك بالقطر.
بدوره بإحكام شفتيك في الداخل والضغط عليه، ثم في هذا الموضع، حاول الابتسام. ممارسة أنيقة، وبعد ذلك يمكن أن تظهر أحمر الخدود الطبيعي على الخدين.
الصورة: Instagram.com.
تجريب الجمجمة
نحن تشويه عضلات الرأس بالقرب من الجبهة. يجعلنا نستيقظ ويطلق عمل الجسم. أيضا جيدة جدا لدورة الدم.
ممارسة لآذان
نحن آذان هائلة و uches، ثم حاول نقلها. في هذه الحالة، لا تتحرك العينين وأجزاء أخرى من الوجه - فقط آذان.
للرقبة
الرقبة غالبا ما تعطي سن امرأة. يحتاج إلى رعاية خاصة. حاول رفع رأسك قدر الإمكان وسحبه، مثل السلاحف من القذيفة، ورفع بقدر الذقن قدر الإمكان.
للذين
انقر فوق الشفاه في الداخل، كما تفعل عادة بعد نقلها. القيام به مع الجهد.
تبدأ جميع التمارين بعشرة تكرار، وزيادة العبء تدريجيا إلى عشرين مرة يوميا.
سر شباب البشرة - مكعبات البابونج المجمدة
الصورة: pixabay.com/ru.
مجمع "مؤخر"
في كثير من الأحيان بعد الرحلات الطويلة أو العمل الطويل، أحتاج أن أبدو جيدة. لذلك، قمت بتطوير مجمع لنفسي، الذي دعا "مؤخرات". إنها إضافة ممتازة إلى صالة الألعاب الرياضية للوجه.
دش بلون مغاير ورف
دش بلون مغاير، غسل، رياضة - كل ما يجعل أعمال السفن، هي أيضا جيدة للبشرة.
حتى الآننصيحة: انتظر على الرأس، إذا لم يكن لديك موانع، فإنه يحسن الدورة الدموية والبشرة.
مكعبات الثلج مع البابونج
سر جلد البشرة مكعبات ديزي المجمدة. تحديث وإزالة الشبكة من الوجه. يمكن شراء مكعبات جاهزة أو تفعلها بنفسك. Brew Chamromile Tea، يمكنك إضافة النعناع هناك، بحيث يكون هناك تأثير صاحف خفيف. بارد ومكعبات تجميد. امسح الوجه حسب الحاجة. أفضل في الصباح. هذه الوصفة مناسبة لكل من النساء والرجال (على سبيل المثال، بعد الحلاقة).
ملاعق للعيون
ضع ملاعقين في الثلاجة لفترة من الوقت حتى تصبح باردة. ثم اتبع الخطوات التالية: إرفاقها للعيون لبضع ثوان وإزالتها. كن حذرا على عدم إعادة ترتيب وليس صدمة مقلة العين.