بعد الحمل، أصبحت عرضة جدا للتضخم. مرت العديد من الأطباء، وكان اثنان فقط أسئلة حول جسدي - هذا هو طبيب الأعصاب وعالم نفسي. بصوت واحد، قالوا إنني أتعافى من الأعصاب. زيادة الوزن هو نوع من الدروع النفسية التي تساعدني على التعامل مع محيط الحياة. بمجرد فهمته، لسبب ما بدأت أفقد الوزن. والسيطرة على الوزن أصبح أسهل بكثير.
أنا آكل على نظام خاص. هناك مثل هذه التكنولوجيا السويسرية - تحليل الحمض النووي لللعاب. هذه هي أحدث دراسة تعطي توصيات ليس فقط من أجل التغذية، ولكن أيضا عن طريق التدريب. اتضح أن الأناناس والبوريا المحبوبة، والتي عادة ما تناولت وجبة الإفطار، كنت بطلان. Watermelon، البطيخ، اليقطين تضغط أيضا على قائمة المنتجات المحظورة. علاوة على ذلك، كشف الطبيب عن استعداد مخفي لسكري السكر والسكر في أي شكل. لكن الملح، واستقباله الذي حاولت الحد منه بسبب الوذمة، أنا لست فظيعا. اتضح أن أحد أسباب الوذمة هو كمية غير كافية من السوائل. جسدي مطلوب من ثلاثة لترات في اليوم، ثم لن تتراكم الماء. من المؤسف أنهم حظروا حليب جوز الهند. أنا أحب التايلاندية والماليزية والملديف.
لا توجد رياضة في حياتي. ليس لدي وقت لذلك. أفضل سألتقي بالأصدقاء، لكنني نادرا ما أراهم! صحيح، أنا مغرم من الملاكمة، لكن هذه التدريبات تحدث نادرا تماما. التدريب الكامل في الصالة الرياضية يحل محل حفل كامل.
لا تقضي إيرينا بعض الوقت في صالة الألعاب الرياضية، مفضلا في كثير من الأحيان لرؤية ابن أرتيم وصديقاته
يبقى لغزا لي، لأن المصممين ينقذون شعري. حاولت حتى زوج من إجراءات ميسوثيرابي لفروة فروة الرأس - لا تؤذي على الإطلاق، ولكن النتيجة ممكنة فقط بعد دورات ثمانية إلى عشرة إجراءات، التي، لسوء الحظ، لا وقت. في مشروع "للغاية" فريق من الفتيات المنخرط في تسريحات الشعر والمسارات، نصحني الشامبو الجاف. الشيء رائع! بعد ذلك، اشتريت 12 زجاجات في أمريكا في وقت واحد، بما في ذلك إصدارات السفر المصغرة، فهي مريحة للغاية لاتخاذها معهم في حقيبة يد. لدي عادة سيئة - أطرح الشعر باستمرار بيدي، لذلك هذه الأموال ضرورية فقط بالنسبة لي. في أيام الأسبوع، يمكنني غالبا ما يجتمع مع تصفيفة الشعر بسيطة "cuckulka".
من 32 عاما، بمساعدة لقطات العين، قمت بتصحيح جلد الجبهة. ما زلت أبقى plasholifting - وهذا هو عندما تأخذ دمك من الأوردة، فسيطر عليه في جهاز خاص، مما يسلط الضوء على البلازما منه، ثم ضربك. إنه ينتعش البشرة، ينعم التجاعيد، يزيل حب الشباب. وعندما يأتي الوقت وإذا كانت هناك حاجة - سأجعل تعليق دائري. وأنا لن تنكر ذلك.
كان لدي مجمع واحد مرتبط بالمظهر. لم يكبر صدري. في المدرسة، لم أفهم ذلك ومعكظا للغاية. في البداية تأمل أن يقرر كل شيء بمرور الوقت. وقالت والدتي: "سوف تلد - سيظهر كل شيء." أنجبت الائتمانية واستعادتها. الجميع. جميع. إلى جانب الصدر، بالطبع. كنت آمل أن تكون معجزة، ولم يحدث ذلك. لماذا زادت الصدر؟ لنفسك أولا. في أي حال من أجل مثل مثل الرجال. لم ألتقي بأي رجل لحياتي، الذي سيخبرني أن الثدي القليل سيئا.
الثدي المطهمة مع الخضروات
الصورة: pixabay.com/ru.
وصفة غذائية من إيرينا دوبزوفا
الثدي المطهمة مع الخضروات
سوف تحتاج: 2-3 صدور دجاج بدون عظام وجلد، 120-150 جرام من بودول، 2 لمبات، 2 طماطم، 2 جزر وفلفلين حلو، 1.5-2 ملاعق كبيرة من الزيت النباتي. بهارات الدجاج والفلفل والملح حسب الرغبة.
طريقة طهو: غسل الثديين، مقطعة إلى مكعبات من 2-3 سم، محشو الطماطم بالماء المغلي، وإزالة الجلد، سحقت. تقطيع البصل والجزر والفلفل الحلو مقطعة إلى مكعبات، تقلى فيليه الصدور في مقلاة على النفط إلى الهادر، تحريك باستمرار، إضافة البصل، ثم الجزر، وجعل النار الوسطى. وضع الطماطم والفلفل والفاصوليا. إضافة التوابل والفلفل والملح، مزيج كل شيء. الدجاج مع الخضروات تحنة مع غليان ضعيف تحت الغطاء حوالي نصف ساعة قبل الاستعداد. للتأكد من أن المياه لا تهتم، إذا لزم الأمر، اربط الماء.