متوسط العمر المتوقع هو ظاهرة تؤثر العديد من العوامل: البيئة، السلوكية، السكانية السكانية والهدايا الغذائية. يعتقد أن الطعام يساعد على تمديد الحياة ومنع ظهور الوفيات. ومع ذلك، فقد أثبت العلماء: الطعام - بعيدا عن الشيء الرئيسي.
نظرية الشيخوخة الخلية الحديثة
الشيخوخة الخلوية هو تدهور بطيء للميزات على المستوى الخلوي ومستوى الجسم. في المجموع، على نظرية الحد HEIFLICA، يحد من عدد تقسيم الخلايا على مستوى الحمض النووي، وهناك ثلاث مراحل من الشيخوخة الخلية:
1) تقليل جزيء البروتين المرتبط بالنسخ المتماثل DNA
2) انخفاض تخليق الحمض النووي الريبي والبروتينات ذات الصلة
3) تقليل السرعة العامة لتوليف البروتين
يعتقد أن الشيخوخة مرتبطة بعملية الأكسدة. يفترض نظرية الأشكال النشطة من الأكسجين (AFC) أن الجذور الحرة التي تسبب تلف على مستويات الخلوية والأنسجة. للاستعادة بعد microtravum، يتنقل الجسم الخلايا الجديدة، ولكن بسبب الحد الطبيعي لدورة القسم مع مرور الوقت، فإنه يتوقف عن التعامل. ثم هناك مرض خطير: إصابات العظام والمفاصل والأورام وهلم جرا.
التغذية المناسبة سوف تحسن الرفاهية، ولكن لا تعطي الخلود
الصورة: غير ملمس.
ماذا يقول العلماء
يمكنك العثور على العديد من المواد التي قام فيها مجلس المؤلفين الرئيسيين - هناك العديد من الخضروات والفواكه والتوت. ومع ذلك، فإن أكواب التوت ليست كافية لوقف العملية البيولوجية القوية. تؤثر التغذية الصحية حقا على رفاهنا وقوت العضلات وسرعة التفكير وعوامل أخرى، ولكن لا يمكن أن تعطينا الحياة الأبدية. نظرية الميتوكوندريا للشيخوخة الراديكالية (MFRTA)، اقترح لأول مرة في الخمسينيات، كما ذكرنا أعلاه، كما تشرح عملية الشيخوخة نتيجة ل "الإجهاد التأكسدي". تؤكد هذه النظرية من قبل بعض نتائج المختبرات، التي لاحظت خلالها اعتماد العمر المتوقع للحيوان من معدل التمثيل الغذائي. أظهرت الدراسات أيضا أن الزيادة في مستوى مضادات الأكسدة في الحيوانات تزيد من مدة حياتهم.
تم إنشاء حد القوة كعامل رئيسي يتباطأ إنتاج الأشكال النشطة للأكسجين (AFC)، والتي هي الجذور الحرة الأكثر شيوعا في الجسم - إنها تسبب الشيخوخة.
المساحات في النظرية
يبدو أنه يمكنك البقاء في المكان والتوقف عن استكشاف هذا الموضوع من خلال قبول نظرية Axoma. ومع ذلك، قرر العلماء استكشاف الموضوع أعمق: على مدار السنوات الأخيرة الماضية، استطلعوا باحثي MFRTA ولاحظوا أنه ليس كل أحكام النظرية تتلاقم بالممارسة. تشير الدراسات العملية الأكثر تفصيلا عن الحيوانات إلى أن الحيوانات الطويلة للإرتواء لديها مستوى منخفض من الأضرار التي لحقت AFC ببساطة لأن كائنها الطبيعي من الطبيعة تنتج متطرفا أقل حرة. في الواقع، يتم تدمير اتصال الأضرار الأكسدة بأكمله.
بدلا من الفيتامينات باهظة الثمن، شراء أفضل أحذية رياضية جديدة
الصورة: غير ملمس.
ما يؤثر حقا الشيخوخة
على الرغم من أن MFRTA كانت فرضية علمية مفيدة ومتطورة، إلا أن الأحكام المثيرة للجدل سيتم دحضها من قبل علماء التعذيب. لذا اترك إضافات مضادات الأكسدة باهظة الثمن على رفوف المتجر - أنت لا تحتاج إليها. أما بالنسبة لصفة الشباب والحيوية في العمر الأكبر سنا، فإن الشيء الرئيسي هو جينات جيدة وممارسة الرياضة المنتظمة.