التأمل لتحقيق الرغبات

الشيء الأكثر أهمية في التأمل

التأمل هو أحد المكونات المهمة للغاية في حياة الناس الناجحين والسعادة. إذا كنت تشير إلى بيانات الزعماء البارزين في عصرنا أو الماضي، فستتأكد بالتأكيد ذلك. استمع إلى Osho، براين تريسي، أنتوني روبنز، أشخاص مشهورين آخرين. لقد أعطوا جميعا ودفع وقت تأمل كبير في حياتهم. تهدئة التأمل، ويضع طريقة إيجابية، وتحسن الرفاه. هناك تأملات تفي بالتمنيات! الشخص التأملي أقل عرضة للإجهاد، مما يعني أنه أكثر سعادة، لديه حياة أقل وأطول.

لا تقل أنه ليس لديك وقت للتأمل. إذا حدث هذا الفكر في عقلك، فهذا يعني أن التأمل ضروري للغاية بالنسبة لك! متى يمكنني التأمل؟ الأفضل قبل وقت النوم، بعد اليوغا خلال Shavasana، عندما تأخذ حمام، تعرف على تدليك، سيرا على الأقدام، والسباحة في البحر أو في حمام السباحة. حتى اجتماع مع أحد أفراد أسرته يمكن أن يصبح نوعا من التأمل.

يمكنك معرفة نص التأمل في مسجل الصوت الخاص بك، وهو الآن في كل هاتف، وتشغيله عندما يكون مناسبا للقيام بالتأمل.

نجحت لممارستك!

ناتاليا برادادينا

التأمل لتحقيق الرغبات

تخيل أنك تسمع صوتي أثناء الممارسة، وسأحاول إرفاق أكبر قدر ممكن من الطاقة في كلمات التأمل هذه، بحيث يتم إتمام رغباتك الأكثر عظيمة. هذه هي ممارسة اليوغا بالأشعة تحت الحمراء عندما يتم تحقيق أقصى استيعاب الجسم.

لذلك نبدأ.

الاستلقاء على ظهرك، تشغيل الموسيقى الناعمة الهادئة. قم بإيقاف تشغيل جميع الهواتف واطلب من أي شخص أن يزعجك حوالي 15-20 دقيقة.

جعل نفسا عميقا وبطيء، الزفير الهادئ. تأخذ التنفس والزفير مرة أخرى. كرر مرة أخرى. مع كل نفس والزفأة أنت أكثر وأكثر استرخاء.

خلق نية، فكر في رغبتك المحددة. أشعر أن رغبتك في عينيك الثالثة. خفض رغبتكم بوضوح وثقة عن نفسك. على سبيل المثال: "أنا سعيد جدا في الزواج" أو: "أنا أسفر سعيدا إلى شقة جديدة". كما يرتاح الجسم، حاول أن تسبب عواطف ممتعة تتعلق بتنفيذ رغبتك. هنا هو رغبتك في تنفيذها. كيف سيكون شعورك؟ ربما، سيكون لديك ابتسامة سعيدة على وجهي، سيقوم الكتفين بتصفية، ستحترق العيون النار بهيجة. تخيل، الآن يتم الوفاء رغبتك. ابتسم، اتصل بتلك الأحاسيس والعواطف التي ستكون معك إذا تم الوفاء رغبتك.

والآن نواصل الاسترخاء.

في التنفس تنفس الضوء الذهبي. في الزفير، التعب الزفير، الحزن، الاستياء. في التنفس التنفس الضوء. في الزفير، أنا الزفير الرمادي. تدريجيا، نحقق مثل هذه الحالة كما في التنفس، وفي الزفير، نحن ندرك فقط النور والجمال والهدوء والسلام والحب.

بمساعدة هذا الضوء، نبدأ في الغوص أعمق في استرخاء الجسم. وجه مريح، الجبهة، الخدين. عيون مريحة، شفاه، فكي، آذان. لغة استرخاء. مريح الرقبة. استرخاء الظهر. المصباح الكهربائي يصل إلى الكتف الأيمن، والاسترخاء عليه. استرخاء اليد اليمنى إلى الكوع، والاسترخاء اليد اليمنى لمعصم. استرخاء الفرشاة كلها. إصبع كبير اليد اليمنى. مؤشر إصبع، متوسط، غير محدد، أصابع صغيرة. ويتحرك المصباح الكهربائي إلى اليد اليسرى. كتف مريح، الساعد، الكوع، فرشاة. استرخاء راحة اليد اليسرى والجزء الخلفي من النخيل. الاسترخاء الإبهام، مؤشر، متوسط، لم يذكر اسم الاصبع قليلا. الأيدي مريحة تماما.

تتحرك كرة صغيرة من الضوء في منطقة الصدر، واسترخاء جميع الأعضاء الداخلية والعضلات والأربطة. الرئتين مريحة، القلب، المعدة. استرخاء جميع المعدة. جميع أعضاء الحوض الصغيرة مريحة. الأرداف مريحة. الوركين مريحة.

يتحرك المصباح الكهربائي إلى الساق اليمنى. استرخاء الفخذ الأيمن، الركبة، شين. الاسترخاء الكاحل من الساق اليمنى. توقف الاسترخاء، أعلى القدم. إصبع كبير من الساق اليمنى والثانية والوسطى والرابع والإصبع الصغير والاسترخاء. الساق كله مريح.

يتحرك المصباح الكهربائي إلى القدم اليسرى. استرخاء الفخذ والسطح الداخلي والخارجي للورك. الركبة مريحة وشين. الاسترخاء في الكاحل، توقف الأيسر، أعلى القدم. إصبع كبير من الساق اليسرى، والثاني والثالث والرابع والإصبع الصغير والاسترخاء. الساق اليسرى كلها مريحة تماما، مثل الجسم كله.

تتحرك الكرة الخفيفة إلى ساخاسرا ويختفي في الجنة. وأنت تتعلم، ولا تشعر جسمك وأكثر وأكثر وغرقا بعمق في النعيم، راهبة، والتمتع بها. الآن تبدأ عملية السحر الحقيقي نفسها. تصبح حميرا فريش في مهب الريح. تفقد شعور جسمك، كل ما تسمعه هو موسيقى هادئة أو صوتك على مسجل الصوت.

الآن أطلب منك تكرر رغبتك مرة أخرى. بوضوح وبشكل خاص، يجري في حالة من الراحة المطلقة والاسترخاء. كرر هذه الرغبة ثلاث مرات. ثم من الأفضل كتابة في اللاوعي الخاص بك.

ونواصل رحلتنا عبر عوالم رائعة. تخيل أننا نطير بسرعة الطيور المرتفعة الممتازة. ترى المحيط الأزرق. الدلافين مرح في الأمواج. ترى السلاحف الضخمة. الحيتان تسبح في موجات المحيط. جبال ضخمة تقف في طريقك. ترى الشمس، التي تنعكس في موجات لامعة. والآن أنت تطير عبر الصحراء. النظارات الملونة، قافلة المشي، الشمس الساخنة. ميج، وأنت تطير فوق القطب الجنوبي الأبدية. طيور البطريق، الثلج الجميل ضخمة.

الشريط الأوسط من روسيا. بيرش، حقول، فرشاة روان ضد السماء الزرقاء. فتاة رودي في منديل مشرق.

ومرة أخرى، أخبر عن نفسي رغبتي. ربما لاحظت أنه في كل مرة أصبحت رغبتك أكثر وضوحا وخرسانة. تشعر أنه لا يوجد شيء مستحيل، والحصول على ثقة عميقة في تحقيق رغبتك.

يصبح الأمراض من الضوء ويغادر إلى الكون، بعد الكرة الخفيفة، التي ساعدت في الاسترخاء.

حسنا. أنت تجعل نفسا عميقا وزفرا. لا ترتفع على الفور، ابتسم نفسك، تمتد. لقد عملت بشكل جيد حتى كان جسمك في حالة من الصابورة والسلام والاسترخاء.

تناول الأشياء المعتادة الخاصة بك وأؤمن بما ستنجح فيه!

تصحيح رغبتك.

أنا أصف الآن ممارسات قوية للغاية لديها تاريخ تطبيق الألف عاما. كما أتوا إلينا من الهند ويستند إلى تفاعل الطاقة الفردية الشخصية للشخص والطاقة المعدنية لجميع المساحات المطلقة والكتر العقلاني. النتائج من هذا التأمل رائعة فقط، وأنا متأكد من أنك تتطلع إلى هذه الممارسة.

حسنا أعتقد رغبتك

الصورة: غير ملمس.

فكر ما بالضبط يجعلك سعيدا؟

ومع ذلك، في البداية أصر بحزم على أنك تعرف نفسك على معلومات مهمة. نظرا لأن هذا التمرين سيؤدي إلى رغبتك الأكثر عزيزة، أريدك أن تسأل نفسك سؤالا مهما للغاية. وهي: هل إن وفاء رغبتي حقا يجعلني سعيدا (سعيد)؟ والحقيقة هي أننا نتمنى في كثير من الأحيان لسنا لأنفسهم، ولكن لأن والدينا يريدون الكثير، قبل ذلك في المجتمع.

سوف أعطي مثالا على ذلك. معظم الفتيات والنساء غير المتزوجات تريد الزواج. إشعار - لا تصبح سعيدا في الزواج، ولكن فقط أتزوج، تلد الأطفال. يوازن الكون هذه الرغبة ... والآن، تحولت الرغبة. هناك زوج، الأطفال، الحياة، المنزلية، دائرة وواجبات لا نهاية لها ولدت. تنظر امرأة حولها وتفهم أنها حلمت بالفعل حيال ذلك. أين السعادة؟ وكل ذلك لأنها في البداية لا تريد أن تكون سعيدا، ولكن أراد أن تتزوج. هل تشعر بالفرق؟

لذلك، قبل المتابعة مع الممارسة السحرية، سننتقل أولا في نفسك. فهم ما يمكن أن يجعلك بالضبط سعداء. ثم تشكل رغبتك بشكل صحيح.

لا "أريد أن أتزوج" و "أنا سعيد في الزواج!" لا "أريد أن أعيش في باريس" و "أنا بسعادة وبسعادة أعيش في باريس!".

آمل أن تدرك الفرق بين هذه المفاهيم.

إذا كنت تريد نتائج جيدة - قم بتوصيل عواطفك، وتوقعك السعادة، وإثارةك، فرحتك. ثم النتائج لن تخيبك، ثم كل شيء سوف يتحول تماما تماما.