የሴቶች መጽሔት #112

የአካል ብቃት-በር-ተኮር የመነሻ ሂደት

የአካል ብቃት-በር-ተኮር የመነሻ ሂደት
ሂደት: - በማንሳት-ተኮር Phys-ተለያይቶ የሚለያይ ሴሎች "ከኤርዲዮ መዋቢያዎች (ስዊዘርላንድ / ጣሊያን)ዓላማ: - የቆዳ የመለጠጥ, የመብረቅ ችሎታ, ቅነሳ, ቅነሳ, እፎይታ እና ጥልቀት, ጥልቅ እርጥበት, ጥልቅ እርጥብ ማነቃቂያ, ኢላስቲን,...

በዳቦ ሰሪ ውስጥ ኬክ ማዘጋጀት

በዳቦ ሰሪ ውስጥ ኬክ ማዘጋጀት
ያስፈልግዎታል: -- 3 ሸ. ደረቅ እርሾ,- 400 g ዱቄት;- ½ ኤች. ኤል. ጨዎች,- 7 tbsp. ሰሃራ;- 1 የቫኒላ ስኳር ቦርሳ;- 2 tbsp. ቅቤ- 3 እንቁላሎች;- 170 ሚሊ ሞቅ ያለ ወተት;- 100 ግ ዘቢብ, ለውዝ, የደረቁ ፍራፍሬዎች;-...

ሰርጊ ዚኩቭ: - እኛ ከሠርጉ ጉዞ እስካሁን ሬጅና ነን "

ሰርጊ ዚኩቭ: - እኛ ከሠርጉ ጉዞ እስካሁን ሬጅና ነን "
ምናልባትም በመጀመሪያ በጨረፍታ ፍቅር ሊሆን ይችላል. በዚያን ጊዜ የተፋሁሁትን አስከፊ በሆነ የስነ-ልቦና ሁኔታ ውስጥ ነበርኩ. እኔ ምንም ነገር አልፈልግም ምክንያቱም ምንም ነገር አልፈልግም ነበር. በእርግጥ የሚያውቀው ሰው አስቂኝ ነበር....

ጡረታ ወጥቷል አሁንም, 50+, ይህም ለወጣትነት የሚሰጥ ነው

ጡረታ ወጥቷል አሁንም, 50+, ይህም ለወጣትነት የሚሰጥ ነው
መልክተኛው ወገን ዋና አይደለም, ነገር ግን እንደ ምሳሌው እንደ "የተሾመው አእምሮዎች ብቻ ናቸው. እርስዎ እና በ 50 ዓመታት ውስጥ ወጣት መሆን ከፈለጉ, የብሔራዊ ፖፕ አንዳንድ ኮከቦችን ይመልከቱ. እያንዳንዳቸው የመረጠው እና ከአሁኑ ዕድሜ...

ተጨማሪ ስሜታዊነትን ለመቋቋም 7 መንገዶች

ተጨማሪ ስሜታዊነትን ለመቋቋም 7 መንገዶች
ጠንካራ ስሜቶች ችግሩን ለመቋቋም አስቸጋሪ ነው. ቁጣ ወይም ሀዘን ወይም ሀዘን, ስሜት መቆጣጠሪያ ችሎታዎች የእነዚህ ደስ የማይል ስሜቶች ጥንካሬ እና ቆይታ ለመቀነስ ሊረዳ ይችላል. በሚቀጥለው ጊዜ በስሜታዊ ስሜት ሲሰማዎት እነዚህ ሰባት ስትራቴጂዎች...

የታይ እማዬ ማስታወሻዎች: - "ከሩሲያ ልዩነት - ከጃፓንኛ ኤንሲፋሊሞች" ክትባት

የታይ እማዬ ማስታወሻዎች: - "ከሩሲያ ልዩነት - ከጃፓንኛ ኤንሲፋሊሞች" ክትባት
ወደ ሆስፒታል መጎብኘታችን በሚቀጥለው ክትባት ጋር ተገናኝቷል. እናም በዚህ ወቅት ለዚህ አሰራር በቁም ነገር ተዘጋጅቼ ነበር. በተወለደበት ጊዜ ስቴፋን በአፍ እና በጽሑፍ እንደነገርኩት በርካታ ክትባቶችን ሠራ. ከዚያ የሁሉም ሌሎች ክትባቶች...

"ትክክለኛ" ሰው እንዴት እንደሚመርጡ

"ትክክለኛ" ሰው እንዴት እንደሚመርጡ
እርስ በእርሱ የሚቀራረቡትን እንዴት ማወቅ እንደሚቻል? የእኔ አቋም-በሴት ህይወት ውስጥ በጣም አስፈላጊው ምርጫ የአንድ ሰው ምርጫ ነው. ትግበራ, ሙያዊነት, ሥራዎን መምረጥ, ሥራ በጣም አስፈላጊ ነው. ነገር ግን ለሴት ዋነኛው ቤተሰብ, ልብ...

ለጂም አማራጮችን መምረጥ

ለጂም አማራጮችን መምረጥ
እንደ እድል ሆኖ, የኃይል ማሰልጠን ውጤታማ አይደለም, ግን በጣም ደስ የሚል እና አስደሳች እና የሴቶች አማራጮች. ስለእነሱ እና ማውራት.1. ዳንስመደነስ እራስዎን ስሜት ለማሳደግ እና ሰውነት ወደ ድምፅ ለማምጣት ጥሩ መንገድ ነው. ሰውነትን...

እመቤት ጋጋ ሙሽራውን ትመራ ይሆን?

እመቤት ጋጋ ሙሽራውን ትመራ ይሆን?
ከከባድ የሥራ አፈፃፀም እመቤት ጋጋ እና ከተወዳዳሪዎቹ ጋር ያለው ግንኙነት ኪኒን ያጠናቀቁ ይመስላል. የእረፍት እረፍቶች ዕረፍቱ ምክንያት የዘፋኙን ሥራ እየጨመረ ነው. ወጣቶች እ.ኤ.አ. በ 2011 መገናኘት ጀመሩ, እና አርቲስት ጓደኞች...

የሙቀት መጠኑ ወደ መቀነስ ተመልሷል. ሜቶ-ስሜታዊነት እንዴት መቋቋም እንደሚቻል?

የሙቀት መጠኑ ወደ መቀነስ ተመልሷል. ሜቶ-ስሜታዊነት እንዴት መቋቋም እንደሚቻል?
ጠንካራ ራስ ምታት ወይም ማይግሬን መቼም ቢሆን ኖሮ ይህ ግዛት ምን ያህል አድካሚ ሊሆን እንደሚችል ያውቃሉ. የሚቀጥለው ራስ ምታት በሚቀረበበት ጊዜ አለማወቅ እቅዶችን ለመሳብ ወይም በአንዳንድ ሁኔታዎች, በህይወት ሙሉ በሙሉ የመደሰት አለመቻል...

አስደሳች የሆኑ ልጆችን እንዴት ማሳደግ እንደሚቻል ውርስ

አስደሳች የሆኑ ልጆችን እንዴት ማሳደግ እንደሚቻል ውርስ
ለሕይወት ያለዎት አመለካከት ወደ ሕፃኑ ይተላለፋልበተለይ ወጣት እናቶች በተቻለ መጠን ብዙም ሳይቆይ ሲያስቸግር መስማት ይቻላል, በተለይም ልጃቸው ጡት በማጥባት ላይ ከሆነ. ህፃኑ በስሜቶች አማካይነት ወደ ስሜቶች ከተዛወረበት ዓመት ዕድሜው...

እና በድንገት ኢንፌክሽኑ-ማይክሮባቦችን በድብቅ የሚፈሩ ኮከቦች

እና በድንገት ኢንፌክሽኑ-ማይክሮባቦችን በድብቅ የሚፈሩ ኮከቦች
ምንም እንኳን ስኬት እና አስገራሚ ዕውቅና ቢኖርም, ሁሉም አርቲስት ማለት ይቻላል ኮከቡ በተግባር ላይ መቋቋም የማትችልበት የተወሰኑ ፍራቻዎች መኖሩ ይችላሉ. ከባክቴሪያ ጋር ከመገናኘትዎ በፊት በጣም ታዋቂ ከሆኑ ፍርሃቶች አንዱ ነው. ለሕይወት...

ኮከቦች "የመከር ጣዕም" ብለው ተሰምቷቸው ነበር

ኮከቦች "የመከር ጣዕም" ብለው ተሰምቷቸው ነበር
ታዋቂው የፈረንሣይ ኬሊ ጁሊየን የሀገር ውስጥ ሥራ ከዋክብትን ወደ ፓርቲዎች ለመላክ ወስዶ በሻናካ ክፍለ ሀገር ልዩ የምግብ አዘገጃጀት ውስጥ ለእነሱ የተራቀቁ ምግቦችን ለማዘጋጀት ወሰነ. የወለድ መኪኖች መወለድ ሂደት የተያዙበት ጊዜ በወለድ...

አስገራሚ ፍቅር: - ስለ ሮማንቲክስ የሚረዱ ወንዶች

አስገራሚ ፍቅር: - ስለ ሮማንቲክስ የሚረዱ ወንዶች
ማሪያ ሚቶኒቫቫ በጣም እመኝ ሆነች. ባልየው ከህይወትን ለማዛመድ, ባል አቴንስ ውስጥ የፍቅር ስሜት ቀስቃሽ እራት አዘጋጅቷል. በመለያው "Instagram" ውስጥ, Moonagram "እውቀቱን ለደንበኝነት የተናገሯቸውን ግሪክ ውስጥ ተናገሩ....

የወጣት እማት ሕልሞች ምን ሕልሞች?

የወጣት እማት ሕልሞች ምን ሕልሞች?
ሆኖም, የወጣት እናታችን ህልሞች ከእካቶች ጉዳዮች ብቻ ተሞልተዋል. እንይ.የመጀመሪያ ህልምበሥራ ላይ ችግር. ያለ እኔ አይንቀሳቀስም. በእጆቹ ውስጥ ካለው ልጅ ጋር አብሮ መሮጥ ተገናኝቷል. በትክክለኛው ሰዎች ውስጥ ተሰብስቤ ነበር, እናም...

ኦቭሲንኮን ከ Alergrova ጋር ለመገናኘት ሲለወጥ

ኦቭሲንኮን ከ Alergrova ጋር ለመገናኘት ሲለወጥ
"የሴቶች ደስታ የሚያምር ነው" ታቲያ ኦቭዮኪኮ ዘፈነ. ነገር ግን ጥቂት ሰዎች ያውቁ ነበር-ቆንጆ, ታዋቂ ነች, ታዋቂ ናት, ታዋቂ ናት, ታዋቂ ነች; በእውነቱ ከእሳት እና በብቸኝነት ትራስ ውስጥ አለቀሰች. በቅርቡ በጣም በቅርብ ጊዜ ዘማሪው...