"መጀመሪያ, ጠዋት ላይ ድንበርዎችን ወይም አስፈሪ ኦሜልን መለወጥ, ተወዳጅ አፈፃፀምን ይዘምሩ. ሞክር - ወዲያውኑ ይህንን ስሜት አነሱ!
ሁለተኛው ነጥብ የቀለም ቴራፒ ነው! ጥቁር ልብሶችን አልለብስም, እና በክረምት ወቅት በውጭቶች ውስጥ ደማቅ ቀለሞችን ለማከል እሞክራለሁ. በጣም አሰልቺ, ንግድ ያልሆነ, ተግባራዊ, እና ስለሆነም የሚወዱት የታችኛው ጃኬት በደማቅ ቀሚስ, የጉዞት ወይም ጓንቶች ሊጣሉ ይችላሉ. ለረጅም ጊዜ እነዚህ ህጎች የሉም - በጨለማ ውስጥ ጨለማን ይምረጡ! አዎ, እና ህጎች የሉም! ዋናው ነገር ጤና ነው! እና ጤና ስሜት ነው!
ሦስተኛ, በፀደይ ወቅት የክረምት ፍሬዎችን እናጭዳለን. እኔ ደኅንነዋለሁ: - የምንኖርበት ቦታ, ከዚያ ማኘክ. ጠቃሚ ጠቃሚ ነገር, ለምሳሌ, ጃፓኖች - እንችላለን, እና እኛ ግን አንችልም. የአየር ንብረት, የክልል የፀሐይ ብርሃን - ሁሉም ነገር ይነካል. በተጨማሪም, በፖስታዎች እገዛ, በፖስታዎች እገዛ, በነፍስ ውስጥ ለመሳተፍ ብቻ ሳይሆን ጤናም. በፀደይ ወቅት ታላቅ ልጥፍ አለ, ረጅሙ! እሱ ሰውነት ለማፅዳት እና በፀደይ ወቅት ለማስገባት ይረዳል. የመጨረሻው ምግብ የካርቦሃይድሬተሮችን ይይዛል-ኮርኔስ, የትርጉም ጠንካራ ዝርያዎች - ይህ ሁሉ ፈጣን ኃይል ነው. BUCKET WARE ን ገንፎ ከተበሉ - ማዕበያው ከስጋ ወይም ከዓሳ መክሰስ በኋላ በፍጥነት ይሆናል. እውነት ነው, ይህ ኃይል በፍጥነት ያበቃል! ቀበቶ ይንከባከቡ! ይህ ደስታ ነው! ግን በሂደት ላይ አትበሉ! አምስት ደቂቃዎች ካሉ, ከዚያ በሚወዱት ኩባያ እና በደስታ ሻይ ለመስራት እነዚህን ጊዜያት ማሳለፍ ይሻላል. በቤት ውስጥ ነጭ ጠረጴዛ አለኝ. በነጭ ሳህኖች ውስጥ ማንኛውም ምግብ የምግብ ፍላጎት እና የበለጠ ማራኪ ሆኖ ይሰማቸዋል! በነጭ ሳህን ውስጥ በጣም ቀለል ያለ ዱባ ሾርባ እንኳን ሳይቀር ሁለት ተፈታታኝ ሁኔታዎች እንኳን ሳይቀር ይፈርዳል-ጠቃሚ, የቀለም ሕክምና እና ለመፈጨት ከባድ አይደለም, ከዚያ በኋላ እንደ ዱባዎች አይጠቅምም. እኔ ደግሞ ከተለያዩ የሾርባ ማጠቢያዎች ጋር እራሳቸውን እደግባቸዋለሁ, ከካንክ ካናውያን ከካሮቶች, ጥልቀት ያለው የጨጓራ ክፍል ጋር ለማራመድ ከካንክ ካናዎች ጋር ተመሳሳይ የሆኑ ሰላጣዎች የተለያዩ ሰላጣዎች.
አራተኛ. የመዋቢያ ሂደቶች በፀደይ ወቅት በትክክል አላደርግም. በዚህ ዓመት, በዚህው ዓመት ውስጥ በጣም አሳዛኝ ቆዳ ነው. በክረምት ውስጥ ሁሉንም ነገር ለማድረግ ሁሉንም ነገር ማድረግ ይሻላል! የለሽ አይደለሁም, ለራስዎ የተረጋገጡ የምግብ አሰራሮች ለእርስዎ ጠቃሚ ይሆናሉ. "