የቀድሞው የቦልሽቲ ቲያትር እና ቲያትር. ኬ ኤስ ስታኒስታቭቭስኪ እና ቁ. አይሚቪቭቺቺ - ዳኒክ እና የኦሎምፒክ መያዣ ቤት ዳይሬክ እና አሁን የውበት ዋጋ ያለው ዳይሬይይስ ዋና ዋና ጊኒ ጊኒኬቭይይስ የማያውቁ ርዕሰ መስተዳድር ነው. ከወጣቱ ወጣት አንቺ ባላሪና ሁል ጊዜ ሁል ጊዜ ለመመልከት ትፈልግ ነበር, እናም አሁን በታላቅ ቅርፅ መቆየቱን ቀጠለች.
ከአካዳሚክ የሙዚቃ አቀፋዊ ትምህርት ቤት ጋር ስያሜ ከገባሁ በኋላ ያለውን ምስል መከተል ጀመርኩ. አይ. Vagonova
ማክሮሮኒ, ድንች, ዱቄት, ስኳር, በሻይ እና ቡና ውስጥም እንኳ, በዱቤ, በዱቤዎች, መጋገሪያዎች ከአመጋገብ አልተካተቱም. ስለዚህ ከስድስት ዓመት ጀምሮ ለእንደዚህ ዓይነት የአመጋገብ ስርዓት እጠቀም ነበር. በቤታችን ውስጥ በጭራሽ ዳቦ አያውቅም, እስካሁን ድረስ ዳንስ ቢቆምም እስካሁን ድረስ ይህ ነው. እስካሁን ድረስ, በጣም አልፎ አልፎ, እኛ ድንች, ፓስታ አለን. ምንም እንኳን ዱቄት የምንበላው ቢሆንም, ይህ ብዙውን ጊዜ ብዙውን ጊዜ የሚሽከረከረው ነገር ነው. ቀሚድ ዘይት እና አሳቢነት ሁሉ, በዋነኝነት በስጋ, ዓሳ, አይኖች, የወተት ውጤቶች ወቅቶች ነው. ጨው ጨው ጨው ቢዘገይም ጨው እና ሹል ፍቅር በጣም ብዙ ነው. በእርግጥ, በየቀኑ ይህ ቀን አይደለም, ግን መናዘዝ, ጨዋማ ዱባዎችን በጣም እወዳለሁ. ግን በፍራፍሬ, እንዲሁ ብዙ ስኳር, ስለዚህ ከልጅነቴ ጀምሮ በማንኛውም መልኩ ፍሬ አልወድም. በከባድ ሁኔታ, ሰማያዊ እንጆሪዎችን መብላት እችላለሁ, በበጋ ደግሞ በጣቢያችን ከሚበቅሉ ተፈጥሯዊ ከሆኑት ከተፈጥሮ ሠረገላዎች በጣም አልፎ አልፎ እሰራለሁ. ምንም እንኳን በሞንቴኔኔጊሮ ውስጥ በጣም ትልቅ የአትክልት ስፍራ ብለን ቢሆንም, በጭራሽ ወይኑ ግሉኮስ እና ስኳር ስላላቸው ወይኔ አልበላሁም.
"የባሌ ዳንስ ሰራዊቱ ነው, ስለዚህ እኛ ሰነፍ አይደለንም"
በክብደት ማከል እንደጀመርኩ ሆኖ ሲሰማኝ ምሽት ከሰባት በኋላ ከምሽቱ ከሰባት በኋላ ሙሉ በሙሉ ትሰጣለሁ. ባላሪና, ጠዋት ከአስራ አንድ ጀምሮ ከሚጀምሩት ትምህርቶች በፊት ጥብቅ ቁርስ ሊኖርኝ አልቻለም. ስለዚህ የቡና ጽዋ ጠጥቷል ወይም በጥሩ ሁኔታ ከበላው መልካም ማር ነው. እና አሁንም ቁርስ አይችሉም. የመጀመሪያው ምግብ ከአንድ ሰዓት ወይም ከሁለት ቀናት ጀምሮ ይጀምራል. አሁን እዚህ አዲስ የተፈጠረው አመጋገብ - አሥራ ስድስት ሰዓት ጾም. በመርህ ደረጃ, በየቀኑ አለኝ. ቲያትር ቤት ከወጣሁ በኋላ በስፖርት ዲፓርትመንት ውስጥ ስሄድ በአስቸኳይ ሁኔታ መገባቱን በአስቸኳይ ቅጹ ላይ መገባቱን እና በተቀጠረችው የቲያትርሜሽን (አሁን በባህር ዳርቻው ላይ) የ VLADISKY ቲያትር ኦፕተር. በዚያን ጊዜ, የእኔ ክብደት በእርግጠኝነት ወደ ትዕይንት አልሄድም ብዬ አሰብኩኝ. ግን እነሱ እንደሚሉት በጭራሽ አትበል! በአስቸኳይ ፍጥነት ለመቀነስ እና የተለመደው ደረጃ ቅጽዎን ለማስቀመጥ, ወደ ዱቄያን አመጋገብ ለመዞር ወሰንኩ, ለሁለት ኪሎግራም በሁለት ሳምንት ውስጥ ክብደት አጣሁ!
ቼርግግ
ከድንጋይ ከሰል ላይ ከተሰራው በተሸፈነው ክዳን ጋር አንድ ትልቅ ድስት መዘመር. ብዙውን ጊዜ በሚሄድበት ሞንቴኔጊ ውስጥ ስጋን የማብሰል ዘዴ ነው, ስጋ ጣፋጭ, ጨዋ እና በተግባር ዝቅተኛ-ስብ ነው. ግን አንድ ነገር እና በቤት ውስጥ አንድ ነገር ማዘጋጀት ይችላሉ. ማንኛውንም የሸክላ ምግቦች መውሰድ አስፈላጊ ነው. ተወዳጅ ስጋዎን, አትክልቶችን በውስጡ ያስቀምጡ, ጨው, ቅመማ ቅመሞች እና ምድጃ ውስጥ ለሶስት ሰዓታት ውስጥ ያክሉ ይጨምሩ.
ታዋቂው ባሪሊና እና የትሮፒው ሃላፊው የዩኤስኤስኤን edmenise ካሳኪና የሕዝቡ አርቲሲና የሕዝቡ አርቲሲና የሕዝቡ አርቲሲና " ጣፋጭ መብላት የምትችለው እንዴት ነው? ከአርባ ዓመት በኋላ እኔ አቆምኩ. " እኔም "ደህና, ይህ እንዴት ሊሆን አይችልም! ሁልጊዜ አንድ ዓይነት ከረሜላ ይፈልጋሉ. " አሁን ጣፋጭ እንደሆንኩ ተረድቻለሁ, እኔ እንደማናናሽ እና ከዚያ በታች እፈልጋለሁ, እኔ ከአመጋገብዬ አስወግደው ነበር.
ባሌ ዳንስ ሰራዊት ነው, ስለሆነም እኛ ሰነፍ አይደለንም . ጠዋት ጠዋት ወደ ሥራ እየሄድኩ ነው, እናም የሥራ ቀን ከእኔ ጋር ዘጠኝ ምሽት በኋላ ያበቃል. እንደ ቾሎግራሚ የተጠባባቂ ትምህርት ቤት ዳይሬክተር እንደመሆኔ መጠን በአክሮቢያ ዓለት እና ጥቅልል ላይ ስልጠናዎችን በተመለከተ አንዳንድ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎችን አሳይቻለሁ, ስለሆነም በቦታው ላይ አልቀመጥም.
እኔ ሁልጊዜ የፀጉር ማምለጫዎችን እጠቀማለሁ. እነሱ የተለዩ ናቸው - ፀጉርን ለማጎልበት, ሥሮቹን ማጠንከር, እርጥበታማ ለማድረግ. በ Mosco ውስጥ ዘላቂ ጌታ አለኝ, እኔ ብቻ ስዕሎችን እና በአጠቃላይ, ከጭንቅላቱ ጋር የምሠራውን ሁሉ የምታምነዋለሁ. ወይም ጌታዬን ሞንቴኔጊሮ ውስጥ እፈራለሁ. ስለዚህ ሁለት ሰዎች የፀጉሬን ሁኔታ ይከተላሉ, ሁሉንም ዓይነት አሰራር አደረጉኝ. ልዩነቴ, የሞቅ, መሮጥ እና ሙቅ ልጥፎችን አልፈራም. በአጠቃላይ, በጭንቅላቱ ላይ ያለውን የፀጉር አሠራር ለስላሳ ነበር (ለችግሮቹ - የግድ አጥብቆ (ለችግሮች የግድ ጥንቸል) እና በህይወት ውስጥም ሆነ በህይወት ውስጥ, በህይወት ውስጥ, እነሱ እንደሚሉት "እውነተኛው ሴት ፀጉር ሁል ጊዜ በጥሩ ሁኔታ የተጠነቀቀ እና" ይላሉ! (ፈገግታዎች.)
እንደ ማንኛውም መደበኛ ሴት ከሠላሳዎቹ ዓመታት በኋላ የኮስሜስትሮሎጂስቶች መጎብኘት እና ሂደቶችን መሞከር ጀመርኩ . እኔ ለጭምብ እና የሃይጃኒዝ አሲድ ቁርጠኝነት አለኝ. ቡቶክስን ለሃያ ዓመታት ያህል የቦታክስን መንከባከብ በሚጀምሩ ልጃገረዶች በጣም ተገረምኩ. እና እኔ ደግሞ በከንፈሮች የሆነ ነገር ከማድረግ ጋር በተዛባ ሁኔታ እገኛለሁ. ምንም ያህል ቢሰሩ ቢሆኑም ግን ተፈጥሮአዊ ፊቶች አሉ. የእኔ የግል አስተያየት ነው.
ጥሩ ለመብላት በመጀመሪያ መተኛት አለብዎት. ደግሞም ለሽቱ ጨዋማዎችም, አልኮል አይጠጡ, አያጨሱም. አስገራሚ ጭምብል አለብኝ በእርግጥ, pates በጣም እወዳለሁ, እና እነሱ ጥሩ ጥራት ያላቸው እና እርስዎ ከሆኑ እና እርስዎን የሚስማሙ ከሆነ ድንቅ ነገሮችን ሊሰሩ ይችላሉ. በአጠቃላይ, የማንኛውም ሰው ውበት የነፍስ ውበት ምስጢር. እናቴ ታላቅ ትመስላለች, እና ብዙዎች ያደንቃሉ. ከእሷ አንድ ምሳሌ እወስዳለሁ እናም በእውነቱ ለሴት ልጄ ምሳሌ መሆን እፈልጋለሁ.