እ.ኤ.አ. በግንቦት ወር መጨረሻ በዩናይትድ ስቴትስ ውስጥ አንድ ጥናት የተጠቀመበት ጥናት የተጠቀመበት ቋሚ ድንጋዮችን ከፀጉር አፋጣኝ ድንጋዮችን ለማምጣት እና በአጠቃላይ የምግብ መፈጨት ለማሻሻል ይረዳቸዋል. ሆኖም, ብዙ ባለሙያዎች ይህ ሥራ በቡና አምራቾች ስፖንሰር የተደረገበት, በሕክምና መጣጥፎች ውስጥ የመረጃ ቋቶች ውስጥ መረጃን ለመፈተሽ አዲስ አዝማሚያዎችን በመከተል ይከሰታል ብለው ይስማማሉ. ስለዚህ በሎስ አንጀለስ ውስጥ በሎስ አንጀለሌ ውስጥ በሎስ አንጀለሌ ውስጥ በሎስ አንጀለሌ ውስጥ ካሊፎርኒያ ዩኒቨርሲቲ ውስጥ ዶክተር ኢሜሪያን ሜየር ይህንን መረጃ ለማረጋገጥ ተጨማሪ ምርምር እንደሚያስፈልግ ገልፀዋል- "እስካሁን ድረስ አሉ ይህንን መግለጫ ሊደግፉ የሚችሉ ብቃት ያላቸው, ጣልቃ ገብነት, ቁጥጥር ጥናቶች የሉም. አብዛኛዎቹ ጥናቶች በቡና እና በእነዚህ በሽታዎች መካከል ስላለው ጉዳይ ግንኙነት እንድንደመነብን የማይፈቅድላቸው ማህበራት ያሳያሉ. " ብዙውን ጊዜ ከቡና ጋር በተያያዘ ሌሎች አፈ ታሪኮችን ለማወቅ ወሰንኩ.
ፈጠራ ሰዎች ያስፈልጋሉ
እንደ አርቲስቶች, ተዋናዮች, ተዋንያን, ዘፋኞች እና ሌሎች ከዋክብት ሰዎች ውስጥ ምን ያህል ጊዜ አይተናል? ምንም እንኳን የማስታወቂያ መብት የንግድ እና መሐንዲሶች ነጋዴዎችን እና መሐንዲሶችን ይበልጥ ለሚመለከታቸው የማስታወቂያ አመክንዮአዊ አስተሳሰብ ላላቸው እና ፈጠራ አመክንዮ ለመስጠት ረጅም ጊዜ ያዋቅላቸዋል. በጥናቱ ውስጥ "ከሚያስከትሉ ሀሳቦች ላይ ካፌይን እና ችግር ላይ ያሉ ውጤቶች, 80 ተሳታፊዎች ከአንድ ኩባያ ጠንካራ ቡና ወይም ከቦታ ጋር እኩል የሆነ 200 ሚሊዮን ካፌይን ጡባዊ ተቋም ተሰጥቷቸዋል. የማነቃቃቱ (የችግር መፍታት) እና የመደንዘዣ (የሃሳቦች ትውልድ) በማሰብ, በስራ ማህደረ ትውስታ እና በስሜቱ የተረጋገጠ ነው. ተመራማሪዎች ካፌይን ኮሌሽን በአንዴዎች አስተሳሰብ ላይ እንደሚነካ, ግን በተቀባበል አስተሳሰብ ላይ አይደለም.
በቀን ከሁለት ኩባያዎች በላይ አይጠጡ
ፎቶ: - PLEPHSHSHCo.com.
እርጉዝ ቡና ሊጠጣ ይችላል
ካፌይን ወደ ደም ውስጥ ይገባል እና በፕላኔቱ ውስጥ ይገባል. ይህ አስቂኝ ስለሆነ, የልብ ምት እና የልጅዎን ሜታቦሊዝም ጭማሪ እንዲጨምር ሊያደርግ ይችላል. የተለመደው ቀን በወተት ወይም በጥንድ ኩባያዎች ላይ ካለው ደካማ ቡና ጋር እኩል የሆነ ካፌይን እንደሚበላ ካፌይን እንደሚጠጣ ይቆጠራል. መጠን ከመጠን በላይ የፅንሱ እድገትን ለመቀነስ እና የፅንስ መጨንገፍ አደጋን ይጨምራል. እርጉዝ ሴት ልጆችንም ማግኘት የሚፈልጉ ሰዎች በርህሬ ማበጀት አለባቸው - ከድምጽ ትርፍ የተሞላበት ትርፍ በቀን 400 mffify ከ Estrogen እድገት ጋር ጣልቃ ይገባል የሚል ማስረጃ አለ. አንድ እርግዝናን እያቀዱ ከሆነ ወይም ቀደም ሲል ልጅን እንዳፀኑት ሐኪሙን ያማክሩ.
ቡና በእንቅልፍ ውስጥ ጣልቃ አይገባም
አንዳንድ ሰዎች ካፌይን ይቀየቸዋል ብለው ያምናሉ, ግን መሆን አይቻልም ብለው ያምናሉ. በአሜሪካ የእንቅልፍ መድኃኒት አካዳሚ መሠረት የካፌይን ግማሽ ሕይወት እስከ 5 ሰዓታት ድረስ ይቆያል. ግማሹ ዕድሜው ከፍተኛውን መጠን ወደ ግማሽ መጠን ለመቀነስ የሚፈለግበት የጊዜ መጠን ነው. የካፌይን ውጤት ከተጠቀመ በኋላ ለ 30-60 ደቂቃዎች ወደ ከፍተኛው ደረጃ ደርሷል. ምናልባትም የካፌይን የማድረግ ውጤት ሊታዩ የሚችሉበት ጊዜ ይህ ነው. ነገር ግን ሰዎች ለካፌኒን ስሜታዊነት, ሐኪሞች ከመተኛቱ በፊት ለ 6 ሰዓታት ያህል መጠጣት አይሰጡም.