ንፁህ የመጠጥ ውሃን ለሰውነት ስላለው ጥቅሞች ማውራት ይችላሉ, ግን በዚህ ውስጥ ያለው ነጥብ ምንድነው, እውቀትን በተግባር ካልተተገበሩ? ቀኑን ሙሉ ጠንካራ ለመሆን ከፈለጉ ቆዳ እና ፀጉር ንፁህ አንፀባራቂው እና ፀጉር አፋጣኝ, የአስተሳሰብ ሂደቱን ያፋጥራሉ, ያለ ውሃም እንዲሁ ማድረግ አይችልም. በቀን በቂ ውሃ ለመጠጣት እራስዎን እንዴት ማስተማር እንደሚችሉ እንናገራለን.
ግቡን ይጫኑ
ታስባለህ: - "ለምን ብዙ ጊዜ መጠጣት ቃል ገብቼ ወይም ምንም አልሠራም?" ብለው ያስቡ ይሆናል. እመኑኝ, ትናንሽ ዘዴዎችን ሲቀይሩ ግልፅ ልዩነት ይሰማዎታል. የሁለት-ሊትር ጠጪ ውሃን ሁለት-ሊትር ጠርሙስ ይግዙ እና በጠረጴዛው ላይ በራስዎ ፊት ለፊት ያድርጉት. ጠርሙሱን ከእያንዳንዳቸው ተመሳሳይ ርቀት ወደ ጠርሙስ መከፋፈል ይችላሉ. ጊዜውን ይፈርሙ 8.00, 10.00, 12.00 እና የመሳሰሉት. ይህ የእርስዎ ግብ ይሆናል-ለተወሰነ ሰዓት ወደ ምልክቱ የመጠጥ መጠን መጠጣት ያስፈልግዎታል. በመደበኛነት ለመጠጣት ከተጠቀሙ ጭማቂ, ወተት ወይም ሻይ ሙከራዎችን መጀመር ይችላሉ.
አንድ ብርጭቆ የንፁህ ውሃ ውሃ ይያዙ
ፎቶ: pixbaay.com.
ጣዕም ያክሉ
በሱ super ር ማርኬቶች መደርደሪያዎች ላይ በሚገኙ መደርደሪያዎች ላይ ጥገኛ ሆነ - አሁን እኛ እንበልዳለን እናም በሌላው ላይ የቸኮሌት ጣውላዎችን እንመረምራለን እናም በሌላው ላይ እንመረምራለን. ስለ ውኃው ምን ማለት እንዳለብዎ ... ውኃውን በመጨመር ውሃውን ማዞር አለብዎ - እፅዋትን ወይም የቀዘቀዙ ቤሪዎችን ወደ ጠርሙስ ያስገቡ, ለምሳሌ, ሚኒ, ሻምሞሊ, ሜሊሳ, ወይም የሎሚውን እና ዱባዎችን በክበቦች ይቁረጡ. ከመታወቂያ በተጨማሪ ውሃ ለሰውነት የበለጠ ጥቅሞችን ያስገኛል - በቤሬስ, በአትክልቶች እና በጌቶች ውስጥ የአንዳንድ ሂደትን እየቀነሰ ይሄዳል.
ትኩስ ቤሪዎችን ወደ ውሃ ያክሉ
ፎቶ: pixbaay.com.
ውሃው ቀዝቅዘው
የቀዘቀዘ ውሃ ከክፍል የሙቀት ውሃ ውሃ የበለጠ እና ለመጠጣት ቀላል እና በቀላሉ ለመጠጣት ቀላል ነው. ወደ መስታወት የበረዶ ወይም የቀዘቀዙ ቤሪዎችን ወደ ብርጭቆ ያክሉ - የውሃውን ሙቀት ይጥላሉ. እንዲሁም በተናጥል መቆራረጥ ይችላሉ - የእፅዋት ኪዩቢያን እና የሎሚ ጭማቂዎች ማስመሰል, የፍራፍሬዎችን እና ቤሪዎችን ያክሉ እና ድብልቅውን ቀዝቅዘው. ውሃው በረዶ አለመሆኑ አስፈላጊ ነው, ካልሆነ ግን በቀላሉ ጉንፋን መያዝ ይችላሉ.
መጠቀምቱቦ
በሚያስደንቅ ሁኔታ ይህ ቀላል ምክሮች ይሰራል! በትንሽ ማሰሪያዎች ውስጥ ቱቦ ውስጥ ውሃ በሚጠጡበት ጊዜ ከብርቱ ከፀሐይ ፊት ለፊት ያለው ውሃ በጥሬው ከዓይኖች ፊት ነው. ልጆች በከንቱ አይደሉም, በቱቦዎች የተከሰሱ ያልተለመዱ ብርጭቆዎችን ይገዛሉ - ይህ ትኩረትን የሚሰጥ, በእውነቱ የበለጠ ተራ የመጠጥ እና የመጠጥ ሁኔታ ደረሰኝ ነው.
ቱቦው ውስጥ ጠጣ
ፎቶ: pixbaay.com.
የሞባይል መተግበሪያዎን ይጫኑ
ብዙ ኩባንያዎች የውሃ ፍጆታን እንዲቆጣጠሩ የሚያስችልዎትን መተግበሪያ አወጡ. በአንዳንዶቹ ውስጥ ስንት ብርጭቆዎች እንደሚጠጡ ያከብራሉ. በሌሎች ውስጥ - የውሃ ውኃ በውሃ ውስጥ አንድ ምናባዊ ተክል ውሃ, አሁን ሊበላሽበት ችለዋል. ማመልከቻውን ለእርስዎ ጣዕምዎን ይምረጡ እና እሱን መጠቀምዎን አይርሱ. በቅንብሮች ውስጥ, ሌላ ብርጭቆ ውሃ እንድትጠጡ ለማስታወስ በአስርዎ ውስጥ በስማርትፎንዎ ማያ ገጽ ላይ የሚታየውን ማሳሰቢያ ሊያሳይ ይችላሉ.