በበጋ ወቅት, ከሚነካው ፀሐይ እና ሙቀት ለማምለጥ የሚረዱንን ድምቀቶች ማወቅ አስፈላጊ ነው.
ብዙ ሰዎች በእሱ ዘንድ በሞቃት የአየር ጠባይ ውስጥ መቆየት የማይቻል በመሆናቸው አየሩ እስከ ገደቡ ድረስ ይደምቃል. ሆኖም የሕክምና ባለሙያዎች የመኖሪያ ነዋሪነትን እንዴት የበለጠ ምቾት እንደሚሠሩ ምስጢሮች ተካሂደዋል.
ከመታጠቢያው ስር ብቻ ትኩረቱን ለመከታተል መጀመሪያ ላይ ትኩረት ለመስጠት. ለዕለት ተዕለት ፍላጎት, በመደበኛነት እጆችን ወይም እግሮችን በመጠምዘዝ ቀዝቃዛ ውሃ መጠቀም የተሻለ ነው. ስለሆነም የሰውነትውን አጠቃላይ ሁኔታ ማመቻቸት ይቻላል.
ሐኪሞች እንደሚሉት አፓርትመንቱ የፀሐይ ጨረር መውደድን ለማገድ መጋረጃዎችን መዝጋት ይፈልጋል. የአየር ሙቀት ከዚህ በታች በሚሆንበት ጊዜ ክፍሉን ለማስተካከል ወይም በሌሊት አስፈላጊ ነው.
የሳይንስ ሊቃውንት እንዲሁ በቀዝቃዛ ውሃ ውሃ በመታጠቢያ ገንዳውን በመታጠቢያ ገንዳውን በአየር ውስጥ ለማቀዝቀዝ ተመሳሳይ ፈሳሽ ወደ ክፍሎቹ ውስጥ ያስገቡ. ሙቀትን እንደሚያሳድገው በኔትወርኩ ውስጥ ኤሌክትሮኒክስን ለማቆየት ይመከራል. ከህክምና ባለሙያዎች ሌላው ምክር በአድናቂዎች እና በበረዶው የውሃ ሳህን ውስጥ ማመቻቸት ነው.