Blade እና የ Celery የሸማቾች የሸማቾች ሸማቾች የ CODAPADS ን ስቴክ ደጋፊዎች ይቀበላሉ, ምክንያቱም በሽተኞቻቸው አመጋገብ ምክንያት arians ጀቴሪያኖች እንደሚሞቱ ያውቃሉ, ምክንያቱም በቋሚነት አመጋገብ, ቃል በቃል የመራቢያ ተግባራትን ያሰራጫሉ. በእርግጥ, የሕይወቱ የአኗኗር ዘይቤዎች "እኛ ማንንም አንበላም" አንበዛውን የባልኔታዊ ተወካዮችን አንበላም, are ጀቴሪያኒያን እንደገና አልተገኘም ጤንነትን ማስተካከል ጤንነት ሳይሆን ለሥነ ምግባር ጉዳዮች. እና ሁሉም ሩሲያውያን ቢጎድሉ ቢሆኑም ሩሲያውያን መበላሸት አለባቸው, ምክንያቱም "ትናንሽ ወንድሞቻችንን አትግደሉ" የሚለውን ሀሳብ በንቃት ለማጎልበት የመጀመሪያዎቹ አንበሳ ጩኸታችን የሚጀምር ነው. ሆኖም, "አሥራ ሁለት ወንበሮች" የመነጩ መብት ትክክል ነበር: - "የጦርነት እና ዓለም" የሚለው የ "ጦርነት እና የዓለም" ምንጭ ለአምሳ ነው, እና ከዚያ በፊት ድምጾች ከአምሳ እና ከዚያ በፊት ብቻ ነው. የአስተባባሪው አስተናጋጅ, "ሳህል".
ስለ ሥነ ምግባር ከረሱ እና ወደ መድሃኒት የሚዞሩ ከሆነ ድንገት ወደ ውጭ ይወጣል-አብዛኞቻችን የሚመስለን ነገር የለም. የአመጋገብ ባለሙያዎች ይህንን የሰዎች ቡድን እየጠቀሱት ስጋው ወሳኝ አይደለም የሚሉት ብቻ አይደለም, ነገር ግን የወተት ተዋጽኦዎች, እንቁላል, ዓሳ እና የባህር ምግቦችም ሙሉ በሙሉ አልተቀበሉም. በአጭር አነጋገር - ጥብቅ ርስቶች. እንደ ሌሎች የማይመደሙት ተቃዋሚዎች, "የማይደናገጡ ተቃዋሚዎች" በሚሉት "የማይንቀሳቀሱ" ፍቺው ይወድቃሉ. ነገር ግን ከባለቤቶች ፊዚዮሎጂ አንፃር, በአጋንቶች እና በ hisbivoins መካከል አንድ የተለመደ መካከለኛ አገናኝ አለን, ግን በተመሳሳይ ጊዜ ከጎን ወደ ጎን የመንቀሳቀስ ችሎታ አለው, ሆዱ ብዙ አይደለም - መለኪያን እንደ ላሞች, ነገር ግን አንጀት ግን የአትክልት ምግብን ለመገመት በቂ ነው.
ጤናማ የአመጋገብ ስርዓት ዋና መርህ - ሚዛን
ፎቶ: pixbaay.com/re.
ከእዚያ ህትመት ጀማሪንነት ሥነ ምግባር ብቻ ሳይሆን ለጤንነትም ጠቃሚ ነው? በአጠቃላይ, የሳይንስ ሊቃውንት ኮሊን ካምፓል ተጠያቂው ነው. በአንድ ወቅት በአንድ ጊዜ ትልቅ ጥናት በማድረጉ ሲሆን ስጋን ፈቃደኛ ባልሆኑ ሰዎች እና ከ Schnithes እና ከሳራዎች ይልቅ እጅግ ረዘም ያለ የሕይወት ዘመን መሆኑን ተገንዝቧል. ስራ, ቀጥተኛ እና አወቃቀር, ሁለቱንም እና መካከለኛ arians ጀቴሪያን እንደ ሥራው በጣም ቀላል በሆነ ሁኔታ ለሥራው በጣም ቀላል, ከፖክቶራቶች ጋር እራት መከታተል አለመቻሉ አስረድተዋል. አዎን, እና በአልኮል መጠጥ, በሥነ ምግባር የእንስሳት እንስሳት ውስጥ, እንደ ደንብ አላግባብ መጠቀምን, እና ማጨስ እና መደበኛ ቀረፃዎች በምሳ ከስቴክ ይልቅ በጤንነት ላይ ተጽዕኖ ያሳድራሉ. ዘመናዊው ተመራማሪዎች አንድነት ያላቸው ናቸው-ጤናማ የአመጋገብ ስርዓት ዋና መሠረታዊ ሥርዓት ሚዛናዊ ነው. ስጋን እና ዓሳንም እንኳን በማስወገድ በቀላሉ ሊደረስበት ይችላል, ነገር ግን በወተት ተዋጽኦዎች, እንቁላል እና በባህር ምግብ አመጋገብ ውስጥ መተው ይችላል.
በእፅዋት ምግብ ውስጥ ያልሆነ ብቸኛው ቫይታሚን ነው .1 ኛ ነው, hew ጀቴሪያኖች እንደ ተጨማሪዎች መወሰድ አለባቸው. በዛሬው ጊዜ ከከብት, ከአእዋፍና ከአሳማም የተቀበሉት ሰዎች ከስጋዎች ይልቅ በእውነቱ በትክክል ይመገባሉ. ከዛም ሙሉ በሙሉ ባልተሸፈኑ የእርቀት ምግቦች አመጋገብ ውስጥ ሙሉ በሙሉ ይገኙበታል. የአመጋገብ እትም ገለፃ ከሰዎች ቀን ጀምሮ ስለ ሰላሳ በመቶ በመቶ መሆን አለበት. ሩሲያውያን በካርቦሃይድሬቶች እና በእንስሳት ቅቦች ላይ, ስለሆነም ግሪን እና የአትክልት ዘገባዎች የምንበላው አምስት በመቶዎች ብቻ ናቸው. በአንድ ቃል ውስጥ, ለአምላኩ አንደኛ ደረጃ ማገገም ቀላል ነው-ከአመጋገብ ስጋ አይጥሉት-አትክልቶችን አይጥሉ, አይክልት ብቻ አይጨምሩ - እናም ወደ veget ጀቴሪያኒነት ለመሄድ ካልታዩ ሥነምግባር ማገናዘብ.
አትክልቶች እና ፍራፍሬዎች በቫይታሚኖች ውስጥ ሀብታም እንደሆኑ ይታመናል, ስጋም አይደለም. ይህ እንደዚያ አይደለም, ቫይታሚን ሲ በደም ውስጥ የተካሄደ ነው, ግን ሰውነታችን ውስጥ ወደ ቫይታሚን ሀ ሲለው, ከጥሬ ካሮት ብቻ ሳይሆን ከሬድ ካሮት ብቻ አይደለም. Kornelfolod በእንስሳት ስብ ውስጥ መብላት አለበት, ከዚያም በሰውነታችን ውስጥ የሚገኙ የቫይታሚን አካላት የሚፈጥሩ ፍጥረታት ከሶስት እስከ አርባ ሜትር ይነሳል.
ምንም እንኳን እንደዚህ ዓይነት እፅዋት እንኳን, እንደ ላም, የእንስሳት ምርቶች ይበላሉ : ዝንቦች, እጮኛ እና አንዳንድ ጊዜ የአእዋፍ ወፎች. ይህ የአንጀት ለመደበኛ ሥራ ይህ አስፈላጊ ነው, አለበለዚያ የእፅዋት ምግብ እጥረት ሊፈጠር ይችላል.
ፍጹም የአውሮፓ አመጋገብ ከአትክልቶች እና አረንጓዴዎች, ሠላሳ በመቶ - የእንስሳት ምርቶች, ሠላሳ በመቶ እና አሥር ፍሬዎች.