ማስተር ክፍል: - ለትርፎች ጥቅም ያርፉ

አንዲት ሴት ሁል ጊዜ የተሰማሩባቸው ነገሮች አስፈላጊነት ሁል ጊዜ ረዳቶች ወይም በህይወቷ ታሪክ ውስጥ አንድ ረዳት ወይም መሰናክል ቢሆኑም የአዕምሮዋ መገለጥ ምን ሊሆን ይችላል ብለዋል. ጀርመንኛ ዲ ስፕሌል.

"ለሴቶች ጤና ከካሎሪ እና መድሃኒቶች የበለጠ አስፈላጊ ስለሆኑ" ከሚያስፈልገው እውነታው ጋር ሊከራከር የማይገባ ነገር ነው (ይህ አስቀድሞ ፍራንሲስ SARAN ነው.

ይህ "የምግብ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እና በምግብ እገዛ, ብዙ ሰዎች ያለ መድሃኒት ማድረግ የሚችሉት" መሆኑ እውነታው ነው (ጆሴፍ አጫጭር).

እናም "እነሱ የሚመስሉ አይመስሉም" (የአሰልጣኙን ማሴሪያ ማዛር አስተያየት) አለ ማለት አይደለም.

አሁን ሁል ጊዜ አንድ መፍትሄ ከተቀበሉ እና ፍጽምናን ተቀብለው ከሆነ, እስከ ሰኞ ድረስ ይህንን አስደሳች ነገር ለሌላ ጊዜ ማስተላለፍ የለብዎትም. አሁን ይጀምሩ - ምንም እንኳን በአገር ውስጥ ቢሆኑም እንኳ ከቤት ውጭ ቢሆኑም እንኳ. "በመንገድ ላይ ከእርስዎ ጋር ሊወሰዱ ይችላሉ" የሚል ልምምዶች አሉ. እና ሁሉም ከትንሽ ልጅ ጋር በመገዛት ላይ ከሆነ, ሁሉም በቤት ውስጥ ሲሰሩ ሲሆኑ ከዚያ በኋላ ሁሉም የቤት ውስጥ ሥራ ሲሰሩ, ከዚያ በኋላ ወደ ስልጠና እና በልጅነት ውስጥ የስፖርት መንፈስን ይጨምሩ እና ያክሉ. ልጅው ለወጣቶች እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ውጭ ባለ ሙሉ የተሸፈነ የኃይል ስልጠና ለመያዝ ሊረዳ ይችላል.

ከሚረዱ መሰረታዊ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎች ስብስብ ስብስብ ውስጥ ብዙ ውስብስብ ነገሮች አሉ

ለማዳበር, ሁሉንም የጡንቻዎች ቡድኖችን ማጠንከር እና ማውጣት ብቻ ሳይሆን ውጤቱን ለማስቀመጥም ብቻ አይደለም. የሴቶች ስፖርታዊ እንቅስቃሴ የራሳቸው ልዩ ባህሪዎች አሏቸው.

እነዚህን ትናንሽ ምስጢሮች ካወቁ, እርስዎ የሚገባቸውን ፊት እና አካሉ ማስመሰል ይችላሉ.

ስለዚህ, የሴቶች የሰውነት ባህሪዎች ምስጢሮች

• ሴቶች አነስተኛ የጡንቻ ቁስለት የላቸውም,

• ሴቶች በቀጥታ ወደ ጡንቻው ላይ ምልክት አላቸው.

• ሴቶች በወንዶች አንፃር ከጡንቻዎች ጋር መቶኛ ሬሾዎች የበለጠ የአድራሻ ሕብረ ሕዋሳት አላቸው.

እነዚህ ሁኔታዎች ከወንዶች የወንዶች ሴቶች ስፖርታዊ እንቅስቃሴ በጣም የተለዩ ናቸው, ስለሆነም ብዙ ሴቶች "ለምን አደርጋለሁ, ውጤቱ ግን አይደለምን?" የሚለውን ጥያቄ ብዙውን ጊዜ ይጠይቁታል.

አንድ. የመንሸራተት ቢዝፎዎች.